14_CARROT WHOLE GRAIN MINI MUFFINS_16_9.jpg

    Retseptid

    FITNESS Mini-täistera muffinid porgandiga

    Pereliikmete koostöö saab nende muffinitega korralikult tasutud. Nestlé FITNESS® täisterahelbed ja porgand on suurepärane kombo – näiteks kohe hommikul!

    Valmistusaeg
    10 min
    Küpsetusaeg
    20 min
    Jahtumisaeg
    11 min
    Oskuste tase
    Kerge
    Portsjoni suurus
    6

    Koostisained

    • 2 muna
    • 50 ml 1 rohelist mõõtetopsi apelsinimahla
    • 25 g 2 rohelist mõõtetopsi roosuhkrut
    • 2 spl (sh üks määrimiseks) oliiviõli
    • 2 porgandit
    • 20 ml 2 rohelist mõõtetopsi kuivatatud puuvilja
    • 1 apelsini riivitud koor
    • 90 g FITNESS® helbeid
    • 90 g jahu
    • 50 g 6 rohelist mõõtetopsi maisitärklist
    • 1 pakk pärmi
    • näpuotsatäis soola
    • ½ punast mõõtetopsi jahvatatud vürtspipart

    Juhised

    • Kuumuta ahi 190 kraadini.
    • Purusta munad kaussi ja lisa apelsinimahl, oliiviõli ja suhkur.
    • Koori ja riivi porgandid, ning lisa need koos kuivatatud puuvilja ja apelsinikoorega munasegule.
    • Purusta FITNESS® helbed ja sega jahu, pärmi, tärklise, soola ja vürtspipraga.
    • Seejärel lisa kuivainete segu vedelikule.
    • Määri muffinivormid kergelt õliga ning vala taigen vormidesse.
    • Küpseta 20 minutit.

    Räägime

    Oleme püüdnud vastata võimalikult paljudele teie küsimustele. Saad nende kõigi hulgast otsida siin:

    Millised on Nestlé gluteenivabade maisihelveste tervise- ja toitumisalased eelised?

    Gluteenivabad maisihelbed on tervislik toode neile, kes soovivad vähendada gluteeni kogust oma toidusedelis või kes kannatavad tsöliaakia või gluteenitalumatuse all. Lisaks on need rikastatud B-vitamiinide, foolhappe ja rauaga.

    Kuidas leida täisterast valmistatud tooteid?

    Pea meeles: • otsi toidu märgistust, kus enne teravilja või toote nimetust on sõna "täistera", näiteks täisteranisu või täisteraleib; • kui toidus on koostisosi rohkem kui üks, siis veendu, et täistera oleks nimetatud loetelu alguses. Mida lähemal algusele see on, seda rohkem täistera toode sisaldab. Vaata ka täisterasisalduse protsenti. See peaks samuti olema märgitud koostisosade loetelusse. Lihtne on teada saada, kas Nestlé hommikusöögihelbed on tehtud täisterast – otsi lihtsalt rohelist riba ja täistera märkivat "linnukest" karbi ülaservas.

    Miks on Nestlé hakanud valmistama gluteenivabu maisihelbeid?

    Alustasime gluteenivabade maisihelveste tootmist 2014. aastal, sest oli tekkinud suurenenud nõudlus teistsuguste hommikusöögihelveste järele. Olime esimesed, kes hakkasid pakkuma gluteenivabu hommikusöögihelbeid tavaliste hommikusöögihelveste hulgas ja taskukohase hinnaga. Meie gluteenivabad maisihelbed on alternatiivne võimalus neile, kes soovivad maitsvaid gluteenita hommikusöögihelbeid, näiteks tsöliaakiahaiged või gluteenitalumatusega inimesed.

    Kas Nestlé hommikusöögihelbed sisaldavad palju suhkrut?

    Meie hommikusöögihelbed sisaldavad suhkrut, kuid see ei ole nende põhikoostisaine. Helbeid valmistatakse peamiselt teraviljast, mistõttu need on kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete allikaks. Lastele ning teismelistele mõeldud Nestlé hommikusöögihelveste ühes portsjonis on keskmiselt vaid kaks teelusikatäit suhkrut. Kuid me püüame sedagi kogust vähendada, et 2015. aasta lõpuks sisaldaksid lastele mõeldud helbed* koguni umbes 30% vähem suhkrut** ja oleksid endiselt sama maitsvad.

    Tahame väga kuulda sinu arvamust Nestlé hommikusöögihelveste kohta. Palun kirjuta meile, mida sina arvad. Meil on alati hea meel sinult teateid saada.