FITNESS® # Nestlé FITNESS® Granola Chocolate Jaga sõpradele ka! [![GRANOLA CHOCOLATE 300g](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-12/7613035619425%20GRANOLA%20CHOCOLATE%20300g%20%281%29.png.webp?itok=9SEQgu8y)](#brand-content-wrapper) Anna hommikule hoogu Fitness® Granola Chocolate müsliga – täisterakaerahelbed koos nisupaladega, mida täiendab maitsev šokolaad. Fitness® Granola on tõhus kiudaineallikas ja sisaldab ka kaltsiumi, mis annab rohkelt energiat\[1\] ja aitab sul päeva õigesti alustada. ## Omadused ja kasutegurid Portsjoni suurus 45g 42,8% Täistera- sisaldus Sisaldab täisterakaerahelbeid 7 Vitamiini ja mineraaltoitainetega Rohkelt kiudaineid Kaltsium annab toitvat energiat ## Meie hoolikalt valitud koostisosad KOOSTISOSAD: **TÄISTERAKAERAHELBED** 42,8%, **TÄISTERANISUJAHU** 14,1%, suhkur, päevalilleõli, šokolaaditükid 6,5% (suhkur, kakaomass, kakaovõi, emulgaator (letsitiinid), looduslik lõhna- ja maitseaine), glükoosisiirup, **TÄISTERAKAERAJAHU** 4,1%, sõmer maisijahu 3,2%, **TÄISTERANISUHELBED** 2,6%, invertsuhkrusiirup, kakaopulber 1,3%, mineraaltoitaine (kaltsiumkarbonaat), kookospähkel 0,1%, sool, antioksüdant (tokoferoolikontsentraat), mineraaltoitaine (raud). Võib sisaldada **PÄHKLEID, PIIMA** ja **SOJA** . 100 g toote tootmiseks oleme kasutanud 63,6 g täisterast koostisaineid. ## Toitumisalane teave Keskmise täiskasvanu võrdluskogus 45 g portsjonis Energia 822kJ/196kcal 10 % Rasvad 6.6 g 9 % Küll. rasv.** 1.3 g 7 % Suhkrud 8.0 g 9 % Sool 0.09 g 2 % RI – Keskmise täiskasvanu võrdluskogus (8400 kJ/ 2000 kcal) *\* Energiasisaldus \*\* Küllastunud rasvhapped* ## Fakte toitumise kohta Filtreerida grammatika järgi 45 g 100 g Typical values NRV\* Energia 822 KJ 10% Energiasisaldus 196 kcal 10% Rasvad 6.6 g 9% millest küllastunud rasvhapped 1.3 g 7% Süsivesikud 28.2 g 11% millest suhkrud 8 g 9% Kiudained 3.4 g Valgud 4 g 8% Sool 0.09 g 2% \*Toitainete kontrollväärtus (NRV) Vitamins & minerals NRV\* Kaltsium 196 mg 25% Iron 3.1 mg 22% \*% Keskmise täiskasvanu (päevane) võrdluskogus vastavaltEL määrusele nr 1169/2011 Typical values Energia 1827 KJ Energiasisaldus 435 kcal Rasvad 14.8 g millest küllastunud rasvhapped 2.9 g Süsivesikud 62.7 g millest suhkrud 17.7 g Kiudained 7.6 g Valgud 9 g Sool 0.19 g \*Toitainete kontrollväärtus (NRV) Vitamins & minerals NRV\* Kaltsium 435 mg 54% Iron 6.9 mg 49% \*% Keskmise täiskasvanu (päevane) võrdluskogus vastavaltEL määrusele nr 1169/2011 ## Märkused 1\. B-vitamiinid toetavad normaalset ainevahetust ## hommikusöögihelveste kaubamärgid ja tooted [![KIT KAT](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-03/Picture1_0.png.webp?itok=beF0ZRrP)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/kitkat) ## KitKat® Hommikusöögihelbed [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/kitkat "Laadi rohkem - KitKat® Hommikusöögihelbed") [![Projekt Musli](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-06/Projekt%20Musli.png.webp?itok=tZbH-OQK)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/musli) ## MUSLI® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/musli "Laadi rohkem - MUSLI®") [![DRIBSNIU BATONELIAI](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-03/DRIBSNIU%20BATONELIAI.png.webp?itok=Yi_QSpRZ)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/batoonid) ## NESTLÉ BATOONID [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/batoonid "Laadi rohkem - NESTLÉ BATOONID") [![](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/COOKCRSP%20375g.png.webp?itok=rL3c2yPx)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/cookie-crisp) ## COOKIE CRISP® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/cookie-crisp "Laadi rohkem - COOKIE CRISP®") [![Nesquik Product Pack](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/Picture2.png.webp?itok=yaxQfjk5)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/nesquik) ## NESQUIK® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/nesquik "Laadi rohkem - NESQUIK®") [![](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/Cheerios%20OAT%20375.png.webp?itok=PNeswhMK)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/cheerios) ## Cheerios® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/cheerios "Laadi rohkem - Cheerios®") [![NESTLÉ CORN FLAKES® HOMMIKUSÖÖGIHELBED](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-04/NESTL%C3%89%20CORN%20FLAKES%C2%AE%20HOMMIKUS%C3%96%C3%96GIHELBED.png.webp?itok=XvX8BT1j)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/corn-flakes) ## CORN FLAKES® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/corn-flakes "Laadi rohkem - CORN FLAKES®") [![Nestlé CHOCAPIC® Hommikusöögihelbed](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/CHOCAPIC%20375g.png.webp?itok=Q4FQJLU8)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/chocapic) ## CHOCAPIC® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/chocapic "Laadi rohkem - CHOCAPIC®") [![Lion 400g](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/5900020019530%20Lion%20400g.png.webp?itok=atgoa8Lu)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/lion) ## LION® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/lion "Laadi rohkem - LION®") [![Cini Minis](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-03/CM_tr.png.webp?itok=ofMxzXea)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/cini-minis) ## CINI MINIS® [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/cini-minis "Laadi rohkem - CINI MINIS®") PreviousNext ### Kuidas ma tean, kui palju suhkrut on Nestlé hommikuhelvestes? Lihtsalt vaata meie pakendeilt, sest seal see on selgelt märgitud toiduainete märgistamise nõudeid järgides. Samuti on peaaegu kõigil meie hommikuhelveste pakenditel Nestlé nn toitainete kompass, mis annab selgelt ja arusaadavalt teavet selle kohta, kui palju valku, süsivesikuid, rasva ja suhkrut on ühes portsjonis. ### Kas taimeõli on sama mis palmiõli? Mitte tingimata. Mitte kõik taimeõlid ei ole palmiõli. Toiduainetes kasutatakse tervet rida erinevaid taimeõlisid. Osa neist on palmiõli, kuid mitte kõik. Kasutatakse ka paljusid teisi õlisid, nagu kookos-, päevalille- või rapsiõli. ### Mis on tsöliaakia? Tsöliaakia on eluaegne autoimmuunhaigus, mille põhjustab immuunsüsteemi reaktsioon gluteenile. Loe[ ](#)[lisateavet](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/gluteeni)[ ](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/gluteeni)gluteenivaba hommikusöögi kohta. ### Millised on lihtsad hommikusöögiideed minu pere jaoks? Kas otsid lapsesõbralikke hommikusöögiideid, mis meeldivad isegi valivatele sööjatele? Klõpsa [siin ](/ee/retseptid) ja leia inspiratsiooni, et muuta päeva kõige olulisem söögikord kõige põnevamaks! Samuti leiad siit [retseptid](/ee/retseptid), et avastada muid viise, kuidas meie hommikuhelbeid süüa. ### Miks on täistera oluline? Täistera on mitmeti kasulik, sest see sisaldab kiudaineid, süsivesikuid, valke, mõningaid lipiide ja B-vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante. Kõigis meie hommikuhelvestes, mille pakendil on Nestlé roheline riba, on vähemalt 8 g täisterajahu 30 g portsjoni kohta! [Lisateave](/ee/toitumine/taistera) ### Kui palju küllastunud rasvhappeid sisaldab palmiõli? Umbes 50%, mis on umbes sama palju kui näiteks võis. Siiski kasutame enamikus oma hommikuhelvestes vaid väikeses koguses palmiõli, mis tähendab, et see ei mõjuta oluliselt küllastunud rasvahapete hulka meie toodetes. PreviousNext