FITNESS®

#  FITNESS® Original: Täistera Hommikusöögihelbed Aktiivse Elu Jaoks 





 Jaga sõpradele ka!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



 

[![FITNESS 375 pack](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-03/3387390339499%20FITNESS%20375%20TRANSPARENT.png.webp?itok=rbr8OVPb)](#brand-content-wrapper) 

 

 

 

 

Nüüd sisaldavad maitsvad Fitness®-i helbed täisterakaera ja B-vitamiini, et anda sulle toitvat energiat (1). Täistera on meie nr 1 koostisosa ja kahtlemata maitseb iga suutäis imehästi.



 

 







## Kasutegurid

 

Portsjoni suurus

30 g



 

 

 







 

61.1%

Täistera- sisaldus



 

 

 







 

B-

Vitamiinidega



 

 

 







 

Täisteranisu

ja riisiga



 

 

 







 

Täisterakaeraga

 

 

 







 

 







## Meie hoolikalt valitud koostisosad

TÄISTERANISU (61,3%), Riis (34,6%), suhkur, fruktooligosahhariidid, invertsuhkrusiirup, mineraalaine (kaltsiumkarbonaat), **ODRAl**innaseekstrakt, päevalilleõli, sool, melass, looduslikud lõhna- ja maitseained, mineraalaine (raud), antioksüdant: (tokoferoolikontsentraat), Vitamiin B5, niatsiin (B3), riboflaviin (B2), foolhape (B9), vitamiin B6.

 Võib sisaldada **PÄHKLEID** ja **PIIMA**



 

 







## Toitumisalane teave

Keskmise täiskasvanu võrdluskogus 30 g portsjonis

 

Energia

465kj/110kcal

6%



 

 

 







 

Rasvad

0,6g

1%



 

 

 







 

Küll. rasv.**

0,2g

1%



 

 

 







 

Suhkrud

2.7g

3%



 

 

 







 

Sool

0,17g

3%



 

 

 







 

 







RI – Keskmise täiskasvanu võrdluskogus (8400 kJ/ 2000 kcal)

\*Energiasisaldus  
\*\* Küllastunud rasvhapped



 

 







## Fakte toitumise kohta

 Filtreerida grammatika järgi  30 g 100 g  



   Typical values NRV\*     Energia  467 KJ 6%   Energiasisaldus  110 kcal 6%   Rasvad 0.7 g 1%   millest küllastunud rasvhapped 0.2 g 1%   Süsivesikud 21.7 g 8%   millest suhkrud 2.7 g 3%   Kiudained 3.1 g    Valgud 2.8 g 6%   Sool 0.17 g 3%     \*Toitainete kontrollväärtus (NRV)   



 

   Vitamins &amp; minerals NRV\*     Riboflaviin (B2) 0.39 mg 28%   Niatsiin 2.6 mg 16%   B6-vitamiin 0.24 mg 17%   Foolhape 35.4 μg 18%   Pantoteenhape 1.4 mg 23%   Kaltsium 124 mg 16%   Raud 2.4 mg 17%     \*% Keskmise täiskasvanu (päevane) võrdluskogus vastavaltEL määrusele nr 1169/2011   



 

 

 







   Typical values     Energia  1556 KJ   Energiasisaldus  368 kcal   Rasvad 2.2 g   millest küllastunud rasvhapped 0.6 g   Süsivesikud 72.4 g   millest suhkrud 8.8 g   Kiudained 10.3 g   Valgud 9.4 g   Sool 0.56 g     \*Toitainete kontrollväärtus (NRV)   



 

   Vitamins &amp; minerals NRV\*     Riboflaviin (B2) 1.3 mg 93%   Niatsiin 8.8 mg 55%   B6-vitamiin 0.8 mg 57%   Foolhape 118 μg 59%   Pantoteenhape 4.7 mg 78%   Kaltsium 414 mg 52%   Raud 8 mg 57%     \*% Keskmise täiskasvanu (päevane) võrdluskogus vastavaltEL määrusele nr 1169/2011   



 

 

 







 

 







## Seotud retseptid

[![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=KMTly_YX "FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/magustoidud/maasika-besee) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Maasika-Besee teravilja hõrgutised 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/magustoidud/maasika-besee "Laadi rohkem - FITNESS® Maasika-Besee teravilja hõrgutised")

 







[![FITNESS Mango &amp; Lime CHEESECAKE](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/0ad699eb40b9b1d01c2a4a857213161a.jpg.webp?itok=Mu5NDVoI "FITNESS Mango &amp; Lime CHEESECAKE")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/magustoidud/juustukoogid) 

 

Madal sool

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Mango ja laimi juustukoogid 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/magustoidud/juustukoogid "Laadi rohkem - FITNESS® Mango ja laimi juustukoogid")

 







[![FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/5037e12712a5364bdebcebc2440de645.jpg.webp?itok=Ezr2GxTc "FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots")](https://www.nestle-cereals.com/ee/fitness-rabarberi-vaarika-taisterapotid) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Rabarberi-, vaarika- ja täisterapotid 



 [Laadi rohkem](/ee/fitness-rabarberi-vaarika-taisterapotid "Laadi rohkem - FITNESS® Rabarberi-, vaarika- ja täisterapotid")

 







[![Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ef7a1ccba7c91c980d615e5a776dcd24.jpg.webp?itok=dvxhj3Q2 "Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/teele-kaasa/goji-taisterakupsised) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Goji Berry Täisteraküpsised 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/teele-kaasa/goji-taisterakupsised "Laadi rohkem - FITNESS® Goji Berry Täisteraküpsised")

 







[![FITNESS® passion fruit panna cottaQC](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d3b52910c9d1e6196c3d5bf795d1cfac.jpg.webp?itok=qlU3T195 "FITNESS® passion fruit panna cottaQC")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/magustoidud/panna-cotta) 

 

Valguallikas

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® PANNA COTTA KUPPEL 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/magustoidud/panna-cotta "Laadi rohkem - FITNESS® PANNA COTTA KUPPEL")

 







[![FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b8d95a63a12b7c8240ee76b788976a42.jpg.webp?itok=Kdkelh5B "FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/magustoidud/pirni-ja-taisterapuru) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® pirni- ja täisterapuru 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/magustoidud/pirni-ja-taisterapuru "Laadi rohkem - FITNESS® pirni- ja täisterapuru")

 







[![FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ea2cbb5a118920e84eca4a41ccfba569.jpg.webp?itok=wzkI0Y91 "FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/teele-kaasa/prantsuse-rostsai) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Krõmpsuv prantsuse röstsai 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/teele-kaasa/prantsuse-rostsai "Laadi rohkem - FITNESS® Krõmpsuv prantsuse röstsai")

 







[![FITNESS® CEREAL BARS](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/4f93d776b61523594a4d6abc4d2f464a.jpg.webp?itok=X4eetOEg "FITNESS® CEREAL BARS")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/teele-kaasa/teraviljabatoonid) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® teraviljabatoonid 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/teele-kaasa/teraviljabatoonid "Laadi rohkem - FITNESS® teraviljabatoonid")

 







[![Fitness® wholegrain chocolate and fruit cookie bites](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/fdb79761bf990ce4efa21b493883920f.jpg.webp?itok=XtrsReTf "Fitness® wholegrain chocolate and fruit cookie bites")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/tasakaalustatud/puuviljakupsised) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® täistera šokolaadi- ja puuviljaküpsised 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/tasakaalustatud/puuviljakupsised "Laadi rohkem - FITNESS® täistera šokolaadi- ja puuviljaküpsised")

 







[![FITNESS® Granola yoghurt smoothie](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/1ebc8b8be9ec260ddb8c09759b696386.jpg.webp?itok=RhBUAGL5 "FITNESS® Granola yoghurt smoothie")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/smuutid/granola-jogurti) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  Kreeka jogurti kook smuuti granola ja jogurtiga 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/smuutid/granola-jogurti "Laadi rohkem - Kreeka jogurti kook smuuti granola ja jogurtiga")

 







[![FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/2db20c4661c9503e2b0ace66b86afb2a.jpg.webp?itok=lxzqTArP "FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/smuutid/green-bowl) 

 

Madal sool

 

 

FITNESS®

###  Smuutikauss: Roheline Bowl Nestlé Hommikusöögihelbedega 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/smuutid/green-bowl "Laadi rohkem - Smuutikauss: Roheline Bowl Nestlé Hommikusöögihelbedega")

 







[![FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/7f0451a36432ac0f4673a9f3d1bef747.jpg.webp?itok=wuXd97SW "FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET")](https://www.nestle-cereals.com/ee/tasakaalustatud/banaanimaasikasorbett) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  Banaani-maasika sorbett 



 [Laadi rohkem](/ee/tasakaalustatud/banaanimaasikasorbett "Laadi rohkem - Banaani-maasika sorbett")

 









  PreviousNext  

 

 



 

 



[Näita kõiki retsepte ](/ee/retseptid)

 







## Allmärkused

  (1) B-vitamiinid aitavad kaasa normaalsele energiavahetusele.



 

 







 

 







## hommikusöögihelveste kaubamärgid ja tooted

[![KIT KAT](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-03/Picture1_0.png.webp?itok=beF0ZRrP)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/kitkat) 

 

##  KitKat® Hommikusöögihelbed 



 [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/kitkat "Laadi rohkem - KitKat® Hommikusöögihelbed")

 

 







[![Projekt Musli](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-06/Projekt%20Musli.png.webp?itok=tZbH-OQK)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/musli) 

 

##  MUSLI® 



 [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/musli "Laadi rohkem - MUSLI®")

 

 







[![DRIBSNIU BATONELIAI](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-03/DRIBSNIU%20BATONELIAI.png.webp?itok=Yi_QSpRZ)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/batoonid) 

 

##  NESTLÉ BATOONID 



 [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/batoonid "Laadi rohkem - NESTLÉ BATOONID")

 

 







[![](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/COOKCRSP%20375g.png.webp?itok=rL3c2yPx)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/cookie-crisp) 

 

##  COOKIE CRISP® 



 [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/cookie-crisp "Laadi rohkem - COOKIE CRISP®")

 

 







[![Nesquik Product Pack](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/Picture2.png.webp?itok=yaxQfjk5)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/nesquik) 

 

##  NESQUIK® 



 [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/nesquik "Laadi rohkem - NESQUIK®")

 

 







[![](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/Cheerios%20OAT%20375.png.webp?itok=PNeswhMK)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/cheerios) 

 

##  Cheerios® 



 [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/cheerios "Laadi rohkem - Cheerios®")

 

 







[![NESTLÉ CORN FLAKES® HOMMIKUSÖÖGIHELBED](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-04/NESTL%C3%89%20CORN%20FLAKES%C2%AE%20HOMMIKUS%C3%96%C3%96GIHELBED.png.webp?itok=XvX8BT1j)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/corn-flakes) 

 

##  CORN FLAKES® 



 [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/corn-flakes "Laadi rohkem - CORN FLAKES®")

 

 







[![Nestlé CHOCAPIC® Hommikusöögihelbed](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/CHOCAPIC%20375g.png.webp?itok=Q4FQJLU8)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/chocapic) 

 

##  CHOCAPIC® 



 [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/chocapic "Laadi rohkem - CHOCAPIC®")

 

 







[![Lion 400g](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/5900020019530%20Lion%20400g.png.webp?itok=atgoa8Lu)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/lion) 

 

##  LION® 



 [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/lion "Laadi rohkem - LION®")

 

 







[![Cini Minis](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-03/CM_tr.png.webp?itok=ofMxzXea)](https://www.nestle-cereals.com/ee/hommikusoogihelbed/cini-minis) 

 

##  CINI MINIS® 



 [Laadi rohkem](/ee/hommikusoogihelbed/cini-minis "Laadi rohkem - CINI MINIS®")

 

 









  PreviousNext  

 

 



 

 



 







###  Millised on lihtsad hommikusöögiideed minu pere jaoks? 



Kas otsid lapsesõbralikke hommikusöögiideid, mis meeldivad isegi valivatele sööjatele? Klõpsa [siin ](/ee/retseptid) ja leia inspiratsiooni, et muuta päeva kõige olulisem söögikord kõige põnevamaks! Samuti leiad siit [retseptid](/ee/retseptid), et avastada muid viise, kuidas meie hommikuhelbeid süüa.



 







###  Millised on sinu toodete skoorid FOPL-süsteemides? 



Meie hommikuhelveste tootevaliku põhikoostisaine on täisterajahu, mis pakub toitumisalaseid eeliseid, nagu kiudained, ja tänu sellele on mitmete meie hommikuhelveste toiteväärtuse skoor suurepärane. Olenevalt tootest mängib oma osa ka meie pidev retseptide täiustamine. Loe [lähemalt](/ee/toitumine/hommikusoogihelbed-kasulikkus)



 







###  Kas Nestlé hommikuhelbed sisaldavad kunstlikke värv- ja maitseaineid? 



Üheski meie rohelise ribaga tähistatud tootes ei ole [kunstlikke värv- ega maitseaineid! ](/ee/toitumine/hommikusoogihelveste-koostisosad)Nii et kui need on maitsva kakao, rikkalikku mee või luksusliku kaneeli maitsega, siis pole neis kunstlikke värv- ega maitseaineid, vaid need on lihtsalt suurepärase maitsega ja toitvad hommikuhelbed.



 







###  Mis on tasakaalustatud hommikusöök? 



See peaks sisaldama segu süsivesikutest, kiudainetest, valkudest, vitamiinidest ja mineraalainetest, ning võid valida peaaegu kõike, mis sulle meeldib, tingimusel, et su valikus on midagi igast toiduainerühmast: teraviljad, puuviljad ja piimatooted – ning muidugi klaas vett. Loe [lähemalt](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/tasakaalustatud-hommikusook)



 







###  Kas Nestlé hommikuhelbed sisaldavad palmiõli? 



Jah. Mõned Nestlé hommikuhelbed sisaldavad vaid vähesel määral palmiõli, kuid see ei suurenda oluliselt küllastunud rasvhapete igapäevast tarbimist.



 







###  Kuidas muuta hommikuhelveste pakendeid kestlikumaks? 



Aastaks 2025 on 100% meie pakenditest ringlussevõetavad (praegu on 85% neist laialdaselt ringlussevõetavad, 13% on ringlussevõtuks loodud ja 2% ei ole ringlussevõetavad). Praegu on 98% meie pakenditest loodud ringlussevõetavaks. Loe lähemalt[siit.](/ee/meie-lubadused/parem-planeedile)



 









  PreviousNext