# Korduma kippuvad küsimused Juurdled täisterast? Mõlgutad maisist? Arutled rauast? Meie maitsvate hommikusöögihelveste kohta küsitakse kõikvõimalikke küsimusi. Klõpsates nupule leiad vastused sagedamini esitatud küsimustele. Kui oma küsimusele vastust ei leia, võta meiega palun ühendust ja aitame rõõmuga. - Vaata kõiki - GLUTEENIVABA KESTLIKKUS KOOSTISOSAD MÄRGISED NESTLÉ HOMMIKUSÖÖGIHELBED RETSEPTID RIKASTAMINE TÄISTERA TERVIST Apply ## NESTLÉ HOMMIKUSÖÖGIHELBED ### Kes on Cereal Partners Worldwide (CPW)? [Cereal Partners Worldwide ](/ee/meie-lubadused/cpw-kohta)(CPW) on Nestlé hommikuhelveste tootja. Ühisettevõtte CPW asutasid Nestlé ja General Mills 1990. aastal ning selles töötab praeguseks üle 4000 töötaja 17 tehases ja 130 erinevas riigis üle maailma. ## RETSEPTID ### Millised on lihtsad hommikusöögiideed minu pere jaoks? Kas otsid lapsesõbralikke hommikusöögiideid, mis meeldivad isegi valivatele sööjatele? Klõpsa [siin ](/ee/retseptid) ja leia inspiratsiooni, et muuta päeva kõige olulisem söögikord kõige põnevamaks! Samuti leiad siit [retseptid](/ee/retseptid), et avastada muid viise, kuidas meie hommikuhelbeid süüa. ## KESTLIKKUS ### Kuidas muuta hommikuhelveste pakendeid kestlikumaks? Aastaks 2025 on 100% meie pakenditest ringlussevõetavad (praegu on 85% neist laialdaselt ringlussevõetavad, 13% on ringlussevõtuks loodud ja 2% ei ole ringlussevõetavad). Praegu on 98% meie pakenditest loodud ringlussevõetavaks. Loe lähemalt[siit.](/ee/meie-lubadused/parem-planeedile) ## TÄISTERA ### Miks on täistera oluline? Täistera on mitmeti kasulik, sest see sisaldab kiudaineid, süsivesikuid, valke, mõningaid lipiide ja B-vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante. Kõigis meie hommikuhelvestes, mille pakendil on Nestlé roheline riba, on vähemalt 8 g täisterajahu 30 g portsjoni kohta! [Lisateave](/ee/toitumine/taistera) ### Mis täpselt on täistera? Iga teravilja viljatera on täistera, st täisteraks nimetatakse vaid sellist viljatera, millel on alles kõik kolm järgmist toitainetest pungil osa: • kliid, • endosperm (tärkliserikas sisetoitekude), • idu (taime alge seemnes). Uuri [lähemalt](/ee/toitumine/taistera) ## GLUTEENIVABA ### Millised Nestlé hommikuhelbed on gluteenivabad? Toodame maisihelbeid ja paisriisi, mille saadavus on turgudel erinev. Need sobivad imemaitsvaid gluteenivabasid hommikuhelbeid soovivatele inimestele, näiteks neile, kellel on tsöliaakia või gluteenitalumatus. Üksikasjalikuma teabe saamiseks klõpsa[ siia.](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/gluteeni) ### Mis on tsöliaakia? Tsöliaakia on eluaegne autoimmuunhaigus, mille põhjustab immuunsüsteemi reaktsioon gluteenile. Loe[ ](#)[lisateavet](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/gluteeni)[ ](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/gluteeni)gluteenivaba hommikusöögi kohta. ### Mis on gluteen? Teraviljades, näiteks nisus, sisalduvate valkude üldnimetus. See kleepvalk hoiab toitu koos nagu liim ja annab taignale elastsuse.[ ](#)[Loe lisateavet](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/gluteeni)[ ](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/gluteeni)gluteenivaba hommikusöögi kohta. ## KOOSTISOSAD ### Kuidas sina hommikusööki paremaks muudad? Viimase 19 aasta jooksul on meie meeskonnad pidevalt töötanud meie retseptide täiustamise nimel: suurendades täisterajahu kogust, vähendades suhkru ja soola sisaldust ning eemaldades kunstlikke värv- ja maitseaineid. Loe lähemalt [siit.](/ee/meie-lubadused/parem-planeedile) ### Kui palju hommikuhelbeid peaksin iga päev sööma? Hommikuhelveste portsjoni ligikaudse suuruse juhised on järgmised. 25–30 grammi lastele ja 30–45 grammi täiskasvanutele. Et olla oma toote osas kindel, vaata pakendit. Loe[ ](#)[lähemalt siit.](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/helvesteportsjoni-suurus) ### Mis on tasakaalustatud hommikusöök? See peaks sisaldama segu süsivesikutest, kiudainetest, valkudest, vitamiinidest ja mineraalainetest, ning võid valida peaaegu kõike, mis sulle meeldib, tingimusel, et su valikus on midagi igast toiduainerühmast: teraviljad, puuviljad ja piimatooted – ning muidugi klaas vett. Loe [lähemalt](/ee/hommikusoogiblogi/toitumine/tasakaalustatud-hommikusook) ### Kas hommikuhelbed võivad olla tervislikumad? Oleme oma toodete üle uhked, kuid teame, et peame muutma neid veelgi paremaks. Tahame täita oma tarbijate ootusi ja jätkata oma hommikusöökide paremaks muutmist – luues toitvaid hommikuhelbeid, säilitades seejuures nende suurepärast maitset, mida meie tarbijad armastavad. Loe [lähemalt](/ee/meie-lubadused/parem-elu) ### Kas hommikuhelbed on tervislikud? Hommikusöök on osa tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest. • 99% tootevalikust sisaldab vähemalt 3 g kiudaineid 100 g kohta • Üle 76%-s meie hommikuhelvestest on kuni 2 teelusikatäit suhkrut (7,5 g) 30 g portsjoni kohta • 95%-s meie hommikuhelvestest on alla 450 mg naatriumi 100 g kohta ## MÄRGISED ### Kui paljud uuendustest on tehtud kehtestatud nõuete survel? Oleme oma toodete üle uhked, kuid otsime alati võimalusi nende toiteväärtuse profiili parandamiseks. Viimase 19 aasta jooksul oleme oma portfelli uuendanud, et toodetes oleks rohkem täisterajahu ja kiudaineid, vähem soola ja suhkrut ning eemaldada neist kunstlikud värv- ja maitseained. Loe[ ](/ee/meie-lubadused/parem-elu)[lähemalt](/ee/meie-lubadused/parem-elu) ### Millised on sinu toodete skoorid FOPL-süsteemides? Meie hommikuhelveste tootevaliku põhikoostisaine on täisterajahu, mis pakub toitumisalaseid eeliseid, nagu kiudained, ja tänu sellele on mitmete meie hommikuhelveste toiteväärtuse skoor suurepärane. Olenevalt tootest mängib oma osa ka meie pidev retseptide täiustamine. Loe [lähemalt](/ee/toitumine/hommikusoogihelbed-kasulikkus) ### Mis on pakendi esikülje märgistussüsteem? (FoPL) Oleme võtnud oma kohustuseks rakendada asjakohast FoPL-süsteemi, mida nõuavad ametiasutused eri riikides. Olgu selleks siis tärnidega tähistatav Health Star Rating System (HSR), valgusfoori värvidega Multiple Traffic Lights (MTL), toiteväärtuse skoor Nutri-Score, võrdluskogused (Reference Intakes, RI) või hoiatussümbol (nt suure suhkrusisalduse kohta).[ Loe lähemalt siit.](/ee/toitumine/hommikusoogihelbed-kasulikkus) ## TERVIST ### Kas taimeõli on sama mis palmiõli? Mitte tingimata. Mitte kõik taimeõlid ei ole palmiõli. Toiduainetes kasutatakse tervet rida erinevaid taimeõlisid. Osa neist on palmiõli, kuid mitte kõik. Kasutatakse ka paljusid teisi õlisid, nagu kookos-, päevalille- või rapsiõli. ### Kui palju küllastunud rasvhappeid sisaldab palmiõli? Umbes 50%, mis on umbes sama palju kui näiteks võis. Siiski kasutame enamikus oma hommikuhelvestes vaid väikeses koguses palmiõli, mis tähendab, et see ei mõjuta oluliselt küllastunud rasvahapete hulka meie toodetes. ### Kas Nestlé hommikuhelbed sisaldavad palmiõli? Jah. Mõned Nestlé hommikuhelbed sisaldavad vaid vähesel määral palmiõli, kuid see ei suurenda oluliselt küllastunud rasvhapete igapäevast tarbimist. ### Miks lisatakse Nestlé hommikuhelvestele soola? Lisame hommikuhelvestele näpuotsaga soola, et parandada nende maitset ja tekstuuri. See pikendab ka toote säilivusaega. Oleme viimased viisteist aastat töötanud selle nimel, et oma hommikuhelveste soolasisaldust vähendada, praeguseks oleme vähendanud seda juba keskmiselt 25%.[ Lisateabe saamiseks ](/ee/toitumine/hommikusoogihelbed-kasulikkus) klõpsa siin. ### Kuidas ma tean, kui palju suhkrut on Nestlé hommikuhelvestes? Lihtsalt vaata meie pakendeilt, sest seal see on selgelt märgitud toiduainete märgistamise nõudeid järgides. Samuti on peaaegu kõigil meie hommikuhelveste pakenditel Nestlé nn toitainete kompass, mis annab selgelt ja arusaadavalt teavet selle kohta, kui palju valku, süsivesikuid, rasva ja suhkrut on ühes portsjonis. ### Miks on hommikuhelbed kõrge suhkrusisaldusega? Hommikuhelvestest saadud suhkrud moodustavad ligikaudu 5% täiskasvanu keskmisest päevasest lisatud suhkrukogusest. Alates 2013. aastast oleme oma toodete suhkrusisaldust vähendanud 20%. Loe rohkem [meie koostisoainete kohta siit.](/ee/toitumine/hommikusoogihelbed-kasulikkus) ### Kas Nestlé hommikuhelbed sisaldavad palju suhkrut? Meie hommikuhelbed sisaldavad küll suhkrut, kuid see pole peamine koostisaine, sest helbed koosnevad peaasjalikult teraviljast. Alates 2013. aastast oleme oma toodete suhkrusisaldust vähendanud 20%. [Klõpsa siia ](/ee/toitumine/hommikusoogihelveste-koostisosad) ja loe täpsemalt, mida oleme teinud, et hommikuhelveste toiteväärtust parandada. ### Kas Nestlé hommikuhelbed sisaldavad kunstlikke värv- ja maitseaineid? Üheski meie rohelise ribaga tähistatud tootes ei ole [kunstlikke värv- ega maitseaineid! ](/ee/toitumine/hommikusoogihelveste-koostisosad)Nii et kui need on maitsva kakao, rikkalikku mee või luksusliku kaneeli maitsega, siis pole neis kunstlikke värv- ega maitseaineid, vaid need on lihtsalt suurepärase maitsega ja toitvad hommikuhelbed. ## RIKASTAMINE ### Miks hommikuhelbeid rikastatakse? Kui hommikuhelbeid on „rikastatud“, tähendab see, et need sisaldavad lisatud vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad meie organismi kaitsta ja sellel hästi töötada. Üks 30 g portsjon Nestlé rikastatud hommikuhelbeid võib aidata su perel saada iga päev vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. [Loe lähemalt siit.](/ee/toitumine/rikastatud-hommikuhelbed) ### Kas hommikuhelvestes on rauda? Jah, paljudes neist on rauda, mida rikastamisel lisatakse. See on su perele kasulik, sest uuringud on näidanud, et nii lapsed kui ka täiskasvanud, kes söövad rikastatud hommikuhelbeid, saavad tõenäolisemalt toidust kätte kõik vajalikud mineraalid ja vitamiinid. [Loe raua kohta lähemalt siit.](/ee/toitumine/rikastatud-hommikuhelbed) ### Milliste mineraalide ja vitamiinidega Nestlé oma hommikuhelbeid rikastab? Enamik Nestlé hommikuhelbeid on tavaliselt rikastatud vähemalt viie vitamiiniga (B2-, B6-, niatsiin ehk B3-, pantoteenhape ehk B5-, foolhape ehk B9-vitamiin ja mõnes retseptis ka D-vitamiin) ja kahe mineraalainega (kaltsium ja raud). [Loe lähemalt siit.](/ee/rikastamine) [![Any questions](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/NESTLE_CEREALSTORY_DAY4_1.113.1.jpg.webp?h=6840eff1&itok=PP-EqEzh)](mailto:%20CPW.Comms@nestle.com) ## [Kas sul on küsimusi või soovid anda tagasisidet? ](mailto:%20CPW.Comms@nestle.com) Võta meiega julgelt ühendust. Ükskõik, kas sul on küsimusi meie hommikuhelveste kohta, soovid anda tagasisidet või jagada koguni meiega oma hommikusöögi ideid. Lihtsalt saada meile e-kiri. [SAADA MEILE E-KIRI]()