article_looking_for_wholegrain_2048x1152_02.jpg

    Täistera

    Otsid täistera?

    Nestlé hommikusöögihelveste valmistajatena me mõistame, et täisteratooteid soovitatakse mitmekülgse tasakaalustatud toidusedeli tähtsa osana. Seepärast võid alati olla kindel, et kui näed meie tootepakkidel laia erkrohelist riba täistera tähistava "linnukesega", sisaldab nende hommikusöögihelveste iga portsjon vähemalt 8 grammi täistera. See on garanteeritud.

    Otsi lihtsalt rohelist riba

    Lai erkroheline riba täistera tähistava "linnukesega" näitab meie toodete pakkidel meie püüdlust aidata sul ja su perel võimalikult lihtsalt süüa igal hommikul maitsvaid täisterast valmistatud tooteid. Alati, kui näed seda rohelist riba, võid olla kindel, et nende hommikusöögihelveste iga portsjon sisaldab vähemalt 8 grammi täistera. See on garanteeritud. See on suureks abiks, kui poes kiirustad ja sul ei ole aega mõeldagi, rääkimata peene kirja lugemisest.

     

    Kas

    teadsid?

    Joonistus vakatäiest teradest

    Ohtralt teravilja

    Ühes vakas on umbes miljon nisutera.

    Joonistus keevast veest tule kohal

    Närime läbi

    Inimesed on täistera söönud juba kauem kui 17 000 aastat. Algul korjati seemneid, hõõruti kestad maha ja näriti tuumi toorelt või vees keedetult.

    Miks on täistera nii hea?

    Täisterast saab mitmesuguseid vitamiine, mineraalaineid, kiudained, tärklist ja muid toitaineid – seepärast soovitataksegi sageli süüa täistera sisaldavaid tooteid päevas 3–5 portsjonit[1]. Aga uuringud näitavad, et me ei söö neid piisavalt[2]. 

    Cereals whole grain

    Õnneks on hommikusöök hea võimalus kohe hommikul veidi täistera sisaldavaid tooteid tarbida. Seepärast tegutseme kogu aeg vaikselt selles suunas, et sina ja su pere saaksite meie hommikusöögihelvestest iga päev kindlasti tubli portsjoni häid asju.

    erinevate teraviljade segu

    Täisteratoodetele üleminek on lihtsam, kui sa arvata oskad

    Ka valgest jahust tehtud toit võib olla kasulik, aga loe siit, miks peaksid täisteratooteid eelistama ja mis on vähem töödeldud jahu eelised.

    Loe edasiTäisteratoodetele üleminek on lihtsam, kui sa arvata oskad

    Allmärkused

    1. Lisateave soovituslike portsjonisuuruste kohta: https://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/us-dietary-guidelines-and-wg
    2. Mann, K. D., Pearce, M. S., McKevith, B. jt, "Whole grain intake and its association with intakes of other foods, nutrients and markers of health in the National Diet and Nutrition Survey rolling programme", Br. J- Nutr., nr 113 (10), 2014, lk 1595–1602.

    Also Interesting

    vaade nisupõllule päikeseloojangu ajal

    Kogu lugu täisterast

     Täisteras on rikkalikumalt toitaineid kui n-ö "valgetes", palju töödeldud jahudes. Kas prooviksid täisteratooteid, et näha, kuidas meeldib? Lisateave Kogu lugu täisterast
    Naine lamab voodis

    Tervita gluteenivaba

     Tervita gluteenivaba hommikusööki Nestlé gluteenivabade hommikusöögihelvestega! Maisihelbed, riisirõngad ja muudki – igaühele leidub midagi sobivat! Lisateave Tervita gluteenivaba
    naine tõmbab kaunil hommikul kardinad akna eest

    Tere hommikust!

     Tere tulemast Nestlé hommikusöögihelveste maailma! Meil on pakkuda laias valikus hommikuhelbeid – kõik selleks, et su hommikud oleksid suurepärased. Lisateave Tere hommikust!

    Räägime

    Soovin pöörduda Nestlé Cerealsi poole, sest:

    Oleme püüdnud vastata võimalikult paljudele teie küsimustele. Saad nende kõigi hulgast otsida siin:

    Millised on Nestlé gluteenivabade maisihelveste tervise- ja toitumisalased eelised?

    Gluteenivabad maisihelbed on tervislik toode neile, kes soovivad vähendada gluteeni kogust oma toidusedelis või kes kannatavad tsöliaakia või gluteenitalumatuse all. Lisaks on need rikastatud B-vitamiinide, foolhappe ja rauaga.

    Kuidas leida täisterast valmistatud tooteid?

    Pea meeles: • otsi toidu märgistust, kus enne teravilja või toote nimetust on sõna "täistera", näiteks täisteranisu või täisteraleib; • kui toidus on koostisosi rohkem kui üks, siis veendu, et täistera oleks nimetatud loetelu alguses. Mida lähemal algusele see on, seda rohkem täistera toode sisaldab. Vaata ka täisterasisalduse protsenti. See peaks samuti olema märgitud koostisosade loetelusse. Lihtne on teada saada, kas Nestlé hommikusöögihelbed on tehtud täisterast – otsi lihtsalt rohelist riba ja täistera märkivat "linnukest" karbi ülaservas.

    Miks on Nestlé hakanud valmistama gluteenivabu maisihelbeid?

    Alustasime gluteenivabade maisihelveste tootmist 2014. aastal, sest oli tekkinud suurenenud nõudlus teistsuguste hommikusöögihelveste järele. Olime esimesed, kes hakkasid pakkuma gluteenivabu hommikusöögihelbeid tavaliste hommikusöögihelveste hulgas ja taskukohase hinnaga. Meie gluteenivabad maisihelbed on alternatiivne võimalus neile, kes soovivad maitsvaid gluteenita hommikusöögihelbeid, näiteks tsöliaakiahaiged või gluteenitalumatusega inimesed.

    Kas Nestlé hommikusöögihelbed sisaldavad palju suhkrut?

    Meie hommikusöögihelbed sisaldavad suhkrut, kuid see ei ole nende põhikoostisaine. Helbeid valmistatakse peamiselt teraviljast, mistõttu need on kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete allikaks. Lastele ning teismelistele mõeldud Nestlé hommikusöögihelveste ühes portsjonis on keskmiselt vaid kaks teelusikatäit suhkrut. Kuid me püüame sedagi kogust vähendada, et 2015. aasta lõpuks sisaldaksid lastele mõeldud helbed* koguni umbes 30% vähem suhkrut** ja oleksid endiselt sama maitsvad.

    Tahame väga kuulda sinu arvamust Nestlé hommikusöögihelveste kohta. Palun kirjuta meile, mida sina arvad. Meil on alati hea meel sinult teateid saada.