Hommikused tavad
Hommikusöök nädalavahetusel – kogu pere rõõmuks
Hurraa, käes on nädalavahetus! Erinevalt kiiretest argihommikutest saad nüüd tunda end mõnusalt ja nautida perega koosolemist. Kui aga muudad hommikusöögid lisaks veel lõbusaks, hakkab kogu pere neid koosolemisi rõõmuga ootama. Kasuta oma kujutlusvõimet ja tee hommikusöögid ainulaadseks või lase käiku mõni meie ideedest (vt allpool).
Toreda pereürituse ideed
Minge reisima. Sööge mõnda teise riigi tavapärast hommikusööki ja mängige, nagu oleksite oma hommikusöögilauaga kaugele maale puhkusele läinud. Näiteks veetke üks nädalavahetus Prantsusmaal, süües kohvi kõrvale sarvesaiu, aga järgmine kord minge Kanadasse, maiustades pannkookide ja vahtrasiirupiga.
Rollimäng. Pane iga koha juurde nimesilt, aga kirjuta sinna hoopis kuulsate inimeste või ajalooliste tegelaste nimed ning lase oma perel valida, kes nad tahavad olla. Veel toredam saab, kui igaüks mängib kogu hommikusöögi ajal oma rolli.
Minge välja sööma. Vabas õhus süües saad värsket õhku hingata ja see tekitab tunde, nagu oleksite puhkusel.
Kas
teadsid?
Armas nisu!
Nisu on kõige laialdasemalt kasvatatav teravili. Selle all on üle 17% kogu maailma põllumaadest. Nisu on põhitoit 35%-le maailma elanikkonnast. Kogu maailma toidusedelisse annab see rohkem kaloreid ja valku kui mis tahes muu põllukultuur.
Ohhoo, muumiad!
Egiptlased matsid vanasti muumiad koos odrast tehtud kaelakeedega. 1324. aastal kehtestas Inglismaa kuningas Edward II mõõtühiku toll, mille pikkus oli "kolm kuiva ja ümarat odratera otsakuti reas".
Jäta see laste hooleks. Kui söandad, siis anna ohjad käest ja lase lastel tegutseda. Lase neil otsustada, mida hommikusöögiks süüa. Sina lihtsalt aita neil see valmis teha. Nad saavad olla veidi iseseisvad, aga sina saad võimaluse neid kiita – ja muidugi koristada. Jälgi lihtsalt, et nad paneksid tasakaalustatud hommikusöögiks õige suurusega portsjonid.
Mängige. Mõistatused on kasulikud selleks, et hommikul vara aju tööle panna. Mõned sõnamängud võivad samuti tuju tõsta ja kõik üles äratada.
Rääkige anekdoote. Kindel viis lauas kõiki naerutada on paluda, et igaüks võtaks hommikusöögile kaasa oma parima (või halvima) nalja.
Mida teha hommikusöökidega ülejäänud nädalapäevadel?
Nõuandeid, kuidas panna need kiired argihommikud sujuma, leiad meie "Ellujäämisjuhendist kiireks hommikuks".
Related Articles
Räägime
- Kirjuta meile
- KKK
- Isiklikult
Soovin pöörduda Nestlé Cerealsi poole, sest:
- Mul on küsimus
- Tahan öelda midagi head
- Ma ei ole päris rahul
- Usun, et mul on hiilgav mõte
- Asi on milleski muus
Oleme püüdnud vastata võimalikult paljudele teie küsimustele. Saad nende kõigi hulgast otsida siin:
Gluteenivabad maisihelbed on tervislik toode neile, kes soovivad vähendada gluteeni kogust oma toidusedelis või kes kannatavad tsöliaakia või gluteenitalumatuse all. Lisaks on need rikastatud B-vitamiinide, foolhappe ja rauaga.
Pea meeles: • otsi toidu märgistust, kus enne teravilja või toote nimetust on sõna "täistera", näiteks täisteranisu või täisteraleib; • kui toidus on koostisosi rohkem kui üks, siis veendu, et täistera oleks nimetatud loetelu alguses. Mida lähemal algusele see on, seda rohkem täistera toode sisaldab. Vaata ka täisterasisalduse protsenti. See peaks samuti olema märgitud koostisosade loetelusse. Lihtne on teada saada, kas Nestlé hommikusöögihelbed on tehtud täisterast – otsi lihtsalt rohelist riba ja täistera märkivat "linnukest" karbi ülaservas.
Alustasime gluteenivabade maisihelveste tootmist 2014. aastal, sest oli tekkinud suurenenud nõudlus teistsuguste hommikusöögihelveste järele. Olime esimesed, kes hakkasid pakkuma gluteenivabu hommikusöögihelbeid tavaliste hommikusöögihelveste hulgas ja taskukohase hinnaga. Meie gluteenivabad maisihelbed on alternatiivne võimalus neile, kes soovivad maitsvaid gluteenita hommikusöögihelbeid, näiteks tsöliaakiahaiged või gluteenitalumatusega inimesed.
Meie hommikusöögihelbed sisaldavad suhkrut, kuid see ei ole nende põhikoostisaine. Helbeid valmistatakse peamiselt teraviljast, mistõttu need on kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete allikaks. Lastele ning teismelistele mõeldud Nestlé hommikusöögihelveste ühes portsjonis on keskmiselt vaid kaks teelusikatäit suhkrut. Kuid me püüame sedagi kogust vähendada, et 2015. aasta lõpuks sisaldaksid lastele mõeldud helbed* koguni umbes 30% vähem suhkrut** ja oleksid endiselt sama maitsvad.
Tahame väga kuulda sinu arvamust Nestlé hommikusöögihelveste kohta. Palun kirjuta meile, mida sina arvad. Meil on alati hea meel sinult teateid saada.