![FITNESS® Spring FRITTATAS](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/3dfabeeedc48eae732ec5e164c64a49b.jpg.webp?itok=40y7o8nL "FITNESS® Spring FRITTATAS") 

 

 

#  FITNESS® Hommikusöök Frittata 



Avaldas: 05/03/2026

AuthorNestle Hommikusöögihelbed

 Preparation time 

 15 min. 

 

 Cooking time 

 30 min. 

 

 Cooling time 

 5 min. 

 

 Skill level 

 Vahepealne 

 

 Servings 

 3 

 

 



 

 

Julge olla erinev? Lisage oma munadele suvikõrvitsat, herneid ja värskeid ürte ning FITNESS® helbeid, et saada krõmpsuv tekstuur maitsvaks hommikusöögiks või lõõgastavaks hommikusöögiks.

 Jaga sõpradele ka!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## Ingredients

- 30g Fitness® Original, kergelt purustatud
- 4 muna
- 1 kabatšokk, tükeldatud
- peotäis herneid, värskeid või külmutatud
- peotäis murulauku
- 30 g fetajuustu
- 1 talisibul, peeneks viilutatud
- sool ja pipar
 


 

## Preparation

 1.    2min 

 

 

Võtke väike pann ja praege tükeldatud kabatšokk, herned ja talisibul väheses õlis tasasel ja keskmisel kuumusel.



 

 

 





 2.    2min 

 

 

Vahepeal eelsoojendage grill kõrgele ja vahustage suures kausis munad, kombineerides Fitnessi teravilja, hakitud murulaugu ning rohke soola ja pipraga.



 

 

 





 3.    3min 

 

 

Vala munasegu praepannil olevatele köögiviljadele ja puista peale murendatud feta



 

 

 





 4.    2min 

 

 

Hoidke panni madalal kuumusel, kuni hakkate nägema frittata servi



 

 

 





 5.    4min 

 

 

Aseta pann grilli alla, jälgides kuni viis minutit, kuni frittata on paisunud ja kuldne



 

 

 





 6.    1min 

 

 

Tõsta välja ja naudi soojalt või külmalt



 

 

 





 

## Nutrition Facts

Süsivesikud 12.05g; Energia 181.37kcal; Rasvad 9.93g; Kiud 3.69g; Valk 13.14g; Küllastunud rasvad 3.74g; Naatrium 221.76mg



 

 

 

 

## Related recipes

[![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=KMTly_YX "FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/magustoidud/maasika-besee) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Maasika-Besee teravilja hõrgutised 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/magustoidud/maasika-besee "Laadi rohkem - FITNESS® Maasika-Besee teravilja hõrgutised")

 







[![FITNESS Mango &amp; Lime CHEESECAKE](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/0ad699eb40b9b1d01c2a4a857213161a.jpg.webp?itok=Mu5NDVoI "FITNESS Mango &amp; Lime CHEESECAKE")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/magustoidud/juustukoogid) 

 

Madal sool

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Mango ja laimi juustukoogid 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/magustoidud/juustukoogid "Laadi rohkem - FITNESS® Mango ja laimi juustukoogid")

 







[![FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/5037e12712a5364bdebcebc2440de645.jpg.webp?itok=Ezr2GxTc "FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots")](https://www.nestle-cereals.com/ee/fitness-rabarberi-vaarika-taisterapotid) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Rabarberi-, vaarika- ja täisterapotid 



 [Laadi rohkem](/ee/fitness-rabarberi-vaarika-taisterapotid "Laadi rohkem - FITNESS® Rabarberi-, vaarika- ja täisterapotid")

 







[![Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ef7a1ccba7c91c980d615e5a776dcd24.jpg.webp?itok=dvxhj3Q2 "Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/teele-kaasa/goji-taisterakupsised) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Goji Berry Täisteraküpsised 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/teele-kaasa/goji-taisterakupsised "Laadi rohkem - FITNESS® Goji Berry Täisteraküpsised")

 







[![FITNESS® passion fruit panna cottaQC](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d3b52910c9d1e6196c3d5bf795d1cfac.jpg.webp?itok=qlU3T195 "FITNESS® passion fruit panna cottaQC")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/magustoidud/panna-cotta) 

 

Valguallikas

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® PANNA COTTA KUPPEL 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/magustoidud/panna-cotta "Laadi rohkem - FITNESS® PANNA COTTA KUPPEL")

 







[![FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b8d95a63a12b7c8240ee76b788976a42.jpg.webp?itok=Kdkelh5B "FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/magustoidud/pirni-ja-taisterapuru) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® pirni- ja täisterapuru 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/magustoidud/pirni-ja-taisterapuru "Laadi rohkem - FITNESS® pirni- ja täisterapuru")

 







[![FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ea2cbb5a118920e84eca4a41ccfba569.jpg.webp?itok=wzkI0Y91 "FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/teele-kaasa/prantsuse-rostsai) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Krõmpsuv prantsuse röstsai 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/teele-kaasa/prantsuse-rostsai "Laadi rohkem - FITNESS® Krõmpsuv prantsuse röstsai")

 







[![FITNESS® CEREAL BARS](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/4f93d776b61523594a4d6abc4d2f464a.jpg.webp?itok=X4eetOEg "FITNESS® CEREAL BARS")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/teele-kaasa/teraviljabatoonid) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® teraviljabatoonid 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/teele-kaasa/teraviljabatoonid "Laadi rohkem - FITNESS® teraviljabatoonid")

 







[![Fitness® wholegrain chocolate and fruit cookie bites](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/fdb79761bf990ce4efa21b493883920f.jpg.webp?itok=XtrsReTf "Fitness® wholegrain chocolate and fruit cookie bites")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/tasakaalustatud/puuviljakupsised) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® täistera šokolaadi- ja puuviljaküpsised 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/tasakaalustatud/puuviljakupsised "Laadi rohkem - FITNESS® täistera šokolaadi- ja puuviljaküpsised")

 







[![FITNESS® Granola yoghurt smoothie](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/1ebc8b8be9ec260ddb8c09759b696386.jpg.webp?itok=RhBUAGL5 "FITNESS® Granola yoghurt smoothie")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/smuutid/granola-jogurti) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  Kreeka jogurti kook smuuti granola ja jogurtiga 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/smuutid/granola-jogurti "Laadi rohkem - Kreeka jogurti kook smuuti granola ja jogurtiga")

 







[![FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/2db20c4661c9503e2b0ace66b86afb2a.jpg.webp?itok=lxzqTArP "FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL")](https://www.nestle-cereals.com/ee/retseptid/smuutid/green-bowl) 

 

Madal sool

 

 

FITNESS®

###  Smuutikauss: Roheline Bowl Nestlé Hommikusöögihelbedega 



 [Laadi rohkem](/ee/retseptid/smuutid/green-bowl "Laadi rohkem - Smuutikauss: Roheline Bowl Nestlé Hommikusöögihelbedega")

 







[![FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET](/ee/sites/g/files/qirczx1046/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/7f0451a36432ac0f4673a9f3d1bef747.jpg.webp?itok=wuXd97SW "FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET")](https://www.nestle-cereals.com/ee/tasakaalustatud/banaanimaasikasorbett) 

 

Kalavaba

 

 

FITNESS®

###  Banaani-maasika sorbett 



 [Laadi rohkem](/ee/tasakaalustatud/banaanimaasikasorbett "Laadi rohkem - Banaani-maasika sorbett")

 









  PreviousNext