NUTRICIÓN # Cereales para niños: ideas divertidas y fáciles para el desayuno Publicado: 05/03/2026 AuthorPor Nestlé Cereales Tiempo de lectura 5 minutos ![Fun, easy breakfast ideas for kids](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/Kids%20Breakfast_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=E2NW_UA2) Bostezan. Se frotan los ojos. Después de una larga noche de sueño, los niños deben tomar un desayuno nutritivo para ponerse en marcha. Es muy recomendable que tomen alrededor del 20% de su energía diaria y una cantidad importante de nutrientes, a primera hora.\[1\] ¿Buscas ideas de desayunos aptos para niños que incluso los más quisquillosos puedan aceptar? Aquí tienes algunas inspiradoras recetas de desayunos para niños que te ayudarán a hacer de la comida más importante del día, la más emocionante. ## COMBINA CEREALES Los niños pueden aburrirse de la comida más rápido de lo que los adultos pueden pensar en nuevas ideas para el desayuno de sus hijos. Así que, cuando la creatividad no pueda seguirles el ritmo, ¡mezcla y combina! Apuesta por una mezcla de sus cereales favoritos para que se entusiasmen con el tazón de cereales de la mañana. Aquí hay algunas combinaciones de cereales para comenzar: ![CHEERIOS Blueberry Banana Cereal Smoothie](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/gluten-free-blueberry-banana-cheerios-smoothie.png.webp?h=77dbc5d5&itok=WieWkSK4) ## IDEAS PARA DESAYUNO RÁPIDO PARA NIÑOS Intentar persuadir a los más pequeños para que hagan las paces con el desayuno no es la mejor manera de comenzar el día. Por eso, el batido de toda la vida es el truco que te salvará si vas con prisas. También es una excelente manera para incorporar verdura a tus preparaciones y puede ayudarte a esconderla si a los peques les cuesta consumirla. Hay muchas versiones para niños que puedes probar. Nuestro batido con cereal CHEERIOS Blueberry Banana es una deliciosa combinación de fruta, leche y cereal, ¡listo en cinco minutos! El resultado es un espumoso desayuno líquido de color morado, lleno de lo mejor del plátano y los arándanos que los niños devorarán. ## RECETAS PARA NIÑOS [![FITNESS® Spring FRITTATAS](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3dfabeeedc48eae732ec5e164c64a49b.jpg.webp?itok=LhvEoeju "FITNESS® Spring FRITTATAS")](https://www.nestle-cereals.com/es/recetas/salado/frittata-de-desayuno) Porción de Verduras/Frutas ## [Frittata de desayuno FITNESS®](/es/recetas/salado/frittata-de-desayuno) [Ver más](/es/recetas/salado/frittata-de-desayuno "Ver más - Frittata de desayuno FITNESS®") [![FITNESS® CEREAL BARS](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/4f93d776b61523594a4d6abc4d2f464a.jpg.webp?itok=X4eetOEg "FITNESS® CEREAL BARS")](https://www.nestle-cereals.com/es/recetas/para-llevar/barritas-de-cereales) Sin maní ## [Barritas de cereales FITNESS](/es/recetas/para-llevar/barritas-de-cereales) [Ver más](/es/recetas/para-llevar/barritas-de-cereales "Ver más - Barritas de cereales FITNESS") [![GLUTEN-FREE Cottage Pie](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/f6208d06f1dc3e65d4b26c346b93a763.jpg.webp?itok=wbH62TWo "GLUTEN-FREE Cottage Pie")](https://www.nestle-cereals.com/es/recetas/sin-gluten/pastel-de-carne) Porción de Verduras/Frutas GO FREE ® ## [Pastel de Carne GO FREE® sin gluten](/es/recetas/sin-gluten/pastel-de-carne) [Ver más](/es/recetas/sin-gluten/pastel-de-carne "Ver más - Pastel de Carne GO FREE® sin gluten") PreviousNext [Ver más](/es/recetas) [![CEREAL TOPPINGS IDEAS FOR A KID-FRIENDLY BREAKFAST](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/how%20to%20make%20cereals.jpg.webp?h=2a9567a1&itok=Q2B2GKL-)](https://www.nestle-cereals.com/es/blog/desayuno-saludable/desayuno-equilibrado) ## [IDEAS DE TOPPINGS DE CEREAL PARA EL DESAYUNO DE LOS Niños y niñas](https://www.nestle-cereals.com/es/blog/desayuno-saludable/desayuno-equilibrado) ¡Esta puede ser una de las ideas de desayuno para peques más fáciles hasta ahora! Dale el toque final a su cereal favorito con una taza de arándanos y agrégale una cucharada de yogur para más cremosidad. También puedes espolvorear un poco de canela encima. Los colores intensos definitivamente llamarán la atención de tu hijo, y la combinación de sabores lo mantendrá saboreando hasta la última cucharada. Una cucharada de crema de cacahuete sobre los cereales para el desayuno también es una excelente manera de agregar proteína adicional. Combínala con frutos secos crudos o tostados y verás cómo todo desaparece en segundos. Para obtener más ideas inspiradoras y fáciles, consulta nuestras deliciosas ideas de toppings para cereales. [IDEAS DE TOPPINGS](/es/blog/desayuno-saludable/desayuno-equilibrado) ## Notas al pie \[1\] Cho S, Dietrich M, Brown CJ et al (2003) El efecto del tipo de desayuno en la ingesta energética diaria total y el índice de masa corporal: resultados de la Tercera Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES III). J Am Coll Nutr. 22 de agosto(4):296-302. ## ARTÍCULOS RELACIONADOS [![fitness_recipe_granola_parfait_0](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-11/fitness_recipe_granola_parfait_0%20%281%29.jpg.webp?h=a86cebac&itok=ehtXteTG)](https://www.nestle-cereals.com/es/blog/desayuno-saludable/desayunos-altos-fibra) Tiempo de lectura 5 minutos NUTRICIÓN ## [Desayuno Rico en Fibra: Recetas Deliciosas para Comenzar el Día](/es/blog/desayuno-saludable/desayunos-altos-fibra) [Ver más](/es/blog/desayuno-saludable/desayunos-altos-fibra "Ver más - Desayuno Rico en Fibra: Recetas Deliciosas para Comenzar el Día") [![¿Qué es la fibra y cómo tener más en tu dieta?](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/uk_nbc_shredded-wheat-cereal-bar-2048x1160_stagevisual_001.jpeg.webp?h=36ff9c3c&itok=rdueIHt6)](https://www.nestle-cereals.com/es/blog/desayuno-saludable/que-es-la-fibra) Tiempo de lectura 5 minutos NUTRICIÓN ## [¿Qué es fibra? ¿Cómo tener más en tu dieta?](/es/blog/desayuno-saludable/que-es-la-fibra) [Ver más](/es/blog/desayuno-saludable/que-es-la-fibra "Ver más - ¿Qué es fibra? ¿Cómo tener más en tu dieta?") 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