#  FORTIFICACIÓN 



Incluso antes del desayuno, la mayoría de las personas tienen mucho en su plato (¡o tazón!) y alcanzar la ingesta de nutrientes recomendada a veces puede quedar en segundo plano: primero arreglan una llanta o mandan un email. ¡Eso es lo que hace que los cereales fortificados sean tan útiles! Incluso antes de salir de casa, tú y tu familia pueden estar en camino a alcanzar esos objetivos. Comer cereales fortificados nos hace más propensos a obtener las vitaminas y minerales que necesitamos cada día. Actualmente, la mayoría de los cereales para el desayuno de NESTLÉ® están fortificados, y la porción típica de 30 gramos proporciona al menos el 15% del Valor Nutrimental de Referencia recomendado en el paquete. Nuestros cereales fortificados contienen una variedad de vitaminas y minerales, que incluyen riboflavina (B2), niacina (B3), ácido fólico (B9), ácido pantoténico (B5), hierro, calcio y la importantísima vitamina D. Estas vitaminas y minerales contribuyen a la liberación sostenida de energía, ayudando al funcionamiento del sistema nervioso, el cerebro y las células. También trabajan para reducir el cansancio, garantizar la salud de la sangre, los huesos, los dientes y la piel, y mantener el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Obtén más información sobre la fortificación de cereales leyendo nuestros artículos que analizan los macro y micronutrientes que se encuentran en la caja.

 

 

   [- Cualquiera -](/es/blog) [NOTICIAS](/es/blog/noticias) [NUTRICIÓN](/es/blog/nutricion) [FORTIFICACIÓN](/es/blog/fortificacion) 

 

 

Apply



 

[![Inmunidad y cereales - Fortificación](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/108348707%20%281%29.jpg.webp?h=4097b07f&itok=00RLVr4D)](https://www.nestle-cereals.com/es/blog/fortificacion/inmunidad) 

 

Tiempo de lectura 5 minutos

 

FORTIFICACIÓN

##  [Inmunidad y cereales](/es/blog/fortificacion/inmunidad)



 [Ver más](/es/blog/fortificacion/inmunidad "Ver más - Inmunidad y cereales")



 





 

[![Sal y cereales: ¡una pizca de sal a la hora del desayuno!](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2846%29.jpg.webp?h=40c5f4ad&itok=u_HovyoJ)](https://www.nestle-cereals.com/es/blog/fortificacion/sal) 

 

Tiempo de lectura 5 minutos

 

FORTIFICACIÓN

##  [Sal y cereales ](/es/blog/fortificacion/sal)



 [Ver más](/es/blog/fortificacion/sal "Ver más - Sal y cereales ")



 





 

[![Iron and cereals - Fortification](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/Imagen%201.png.webp?h=63fa964b&itok=SVe3DB0p)](https://www.nestle-cereals.com/es/blog/fortificacion/hierro) 

 

Tiempo de lectura 5 minutos

 

FORTIFICACIÓN

##  [Desayuno Rico en Hierro - Aumenta tu Consumo de Hierro con Cereales Nestlé](/es/blog/fortificacion/hierro)



 [Ver más](/es/blog/fortificacion/hierro "Ver más - Desayuno Rico en Hierro - Aumenta tu Consumo de Hierro con Cereales Nestlé")