GOLDEN GRAHAMS® # GOLDEN GRAHAMS® [Deja tu reseña](/es/nestlecpw/comment/reply/node/1626/field_comments "Deja tu reseña") [![GOLDEN GRAHAMS 375g pack](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-09/3D_Carton_44431392_GOLDEN_GRAHAMS_375g_XE_ES.png.webp?itok=Ls6jRScd)](#brand-content-wrapper) ![GOLDEN GRAHAMS 375g pack](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-09/3D_Carton_44431392_GOLDEN_GRAHAMS_375g_XE_ES%20%281%29.png.webp?itok=Nq9zmPBk) El sabor irresistible y la textura de una receta única en el mercado de cereales de maíz y trigo... Y tú ¿hasta dónde llegarías por ellos? ## CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS CEREAL INTEGRAL Ingrediente Nº1 FORTIFICADO Con vitaminas y minerales SIN Colorantes ni aromas artificiales ## NUESTROS INGREDIENTES Ingredientes: **TRIGO** integral (35,7%), sémola de maíz (35,4%), azúcar, jarabe de glucosa, jarabe de azúcar invertido, dextrosa, almidón de **TRIGO**, aceite de girasol, carbonato cálcico, gasificante (bicarbonato de sodio), melazas, sal, hierro, aroma natural, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, vitamina B6, riboflavina. Puede contener **LECHE.** ## INFORMACIÓN NUTRICIONAL Valor energético: 1599 kJ / 378 kcal Grasas: 3,3g Grasas saturadas: 0,4g Azúcares: 24,5g Sal: 0,97g ## TAMAÑO DE LA PORCIÓN Cucharadas soperas: Niños 6 – 7; Adultos 7 – 11. ## Valores Nutricionales Filtrar por gramaje 30 g 100 g Composición media %IR\* Valor energético (kJ) 480 KJ 6% Valor energético (kcal) 113 kcal 6% Grasas 1 g 1% de las cuales saturadas 0.1 g 1% Hidratos de Carbono 23 g 9% de los cuales azúcares 7.3 g 8% Fibra 2 g Proteínas 2.1 g 4% Sal 0.29 g 5% \* Nutrient Reference Value (NRV) Vitaminas y Minerales % VRN\* Vitamina B2 0.3 μg 21% Niacina 3.6 mg 23% Vitamina B6 0.33 mg 24% Ácido Fólico 42.3 μg 21% Ácido Pantoténico 1.3 mg 22% Calcio 168 mg 21% Hierro 3.3 mg 24% \*Valores de Referencia de Nutrientes (VRN) Composición media Valor energético (kJ) 1599 KJ Valor energético (kcal) 378 kcal Grasas 3.3 g de las cuales saturadas 0.4 g Hidratos de Carbono 76.8 g de los cuales azúcares 24.5 g Fibra 6.5 g Proteínas 6.9 g Sal 0.97 g \* Nutrient Reference Value (NRV) Vitaminas y Minerales % VRN\* Vitamina B2 1 μg 71% Niacina 12 mg 75% Vitamina B6 1.1 mg 79% Ácido Fólico 141 μg 71% Ácido Pantoténico 4.2 mg 70% Calcio 559 mg 70% Hierro 11 mg 79% \*Valores de Referencia de Nutrientes (VRN) ## NUESTROS PRODUCTOS [![Golden Grahams](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/product_thumbnail/public/2025-07/03387390406733_A1L1%20%281%29-20250626-084056%20copy.png.webp?itok=X5e_fVSh)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/golden-grahams/barrita-de-cereales) GOLDEN GRAHAMS® ### [Barrita de cereales Golden Grahams®](/es/cereales/golden-grahams/barrita-de-cereales) [Ver más](/es/cereales/golden-grahams/barrita-de-cereales "Ver más - Barrita de cereales Golden Grahams®") ## NUESTROS CEREALES [![](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/product_thumbnail/public/2022-11/13.png.webp?itok=O7p7RFV9)](https://www.nestle-cereals.com/es/marcas/crunch) NESTLÉ® CRUNCH® ### [CRUNCH®](/es/marcas/crunch) [Ver más](/es/marcas/crunch "Ver más - CRUNCH®") 1 VALORACIONES DE CLIENTES [](#nestlecpw-ratings-reviews) 5 [![Fitness protein](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/product_thumbnail/public/2025-07/image-20250730-101642.png.webp?itok=8HhN9iSx)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/barrita-fitness-proteina-0-azucares) ### [BARRITA DE CEREALES FITNESS® PROTEÍNA 0% AZÚCARES AÑADIDOS](/es/cereales/barrita-fitness-proteina-0-azucares) [Ver más](/es/cereales/barrita-fitness-proteina-0-azucares "Ver más - BARRITA DE CEREALES FITNESS® PROTEÍNA 0% AZÚCARES AÑADIDOS") [![FITNESS GRANOLA HONEY PRODUCT](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/product_thumbnail/public/2025-07/FITNESS%20GRANOLA%20HONEY-20250722-072501_0.png.webp?itok=Qo0b5pDb)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/fitness/granola-miel) ### [Fitness® Granola de Miel](/es/cereales/fitness/granola-miel) [Ver más](/es/cereales/fitness/granola-miel "Ver más - Fitness® Granola de Miel") PreviousNext [Conoce más](/es/cereales) ## Marcas de cereales y productos [![Shredded wheat Cereals](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-03/08445291841024_A1L1.png.webp?itok=yBa6n4B2)](https://www.nestle-cereals.com/es/shreddedwheat) ## SHREDDED WHEAT®, ¡PARA MAÑANAS SALUDABLES! [Ver más](/es/shreddedwheat "Ver más - SHREDDED WHEAT®, ¡PARA MAÑANAS SALUDABLES!") [![Fitness Original 300 New Recipe](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-07/Packshot%2044414002%20Fitness%20Original%20300%20New%20Recipe%20ES%20%20side%20front-20250618-105214.png.webp?itok=Enq1Gt0h)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/fitness) ## FITNESS® [Ver más](/es/cereales/fitness "Ver más - FITNESS®") [![Cereales Nestlé / CHOCAPIC®](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/08410100026312_A1L1%20copy.png.webp?itok=UprgXAsM)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/chocapic) ## CHOCAPIC® [Ver más](/es/cereales/chocapic "Ver más - CHOCAPIC®") [![Cheerios Aveia 300g Product Pack](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-06/b226c766-f2bf-4eb2-b64e-f4cc5a9de68d.png.webp?itok=UGZjGtYs)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/cheerios) ## CHEERIOS® [Ver más](/es/cereales/cheerios "Ver más - CHEERIOS®") [![GO_FREE_375g Cereal](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-10/3D_44263604_Carton_SoBad_PME_GO_FREE_375g_N3LEM_ES.png.webp?itok=kl0P-6Xs)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/go-free) ## GO FREE ® [Ver más](/es/cereales/go-free "Ver más - GO FREE ®") [![TRIX 300g pack](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-09/3D_Carton_44444450_TRIX_300g_ES_CLEANPACK.png.webp?itok=vdQbcfzS)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales-trix) ## Trix® [Ver más](/es/cereales-trix "Ver más - Trix®") [![cookie_crisp](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2022-12/1_1%20%281%29.png.webp?itok=2tCpG1hd)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/cookie-crisp) ## COOKIE CRISP® [Ver más](/es/cereales/cookie-crisp "Ver más - COOKIE CRISP®") [![Mix](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-09/07613031915095_A1R1%20copy.png.webp?itok=AfnJfIWh)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/nestle-mix) ## Nestle® Mix [Ver más](/es/cereales/nestle-mix "Ver más - Nestle® Mix") [![Crunch Product Pack](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/03387390324082_A1L1%20copy.png.webp?itok=TApApPaW)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/crunch) ## NESTLÉ® CRUNCH® [Ver más](/es/cereales/crunch "Ver más - NESTLÉ® CRUNCH®") [![Carton SoBad NESQUIK](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-08/3D_44393306_2_Carton%20SoBad%20NESQUIK%20375g%20N5BNY%20X2.jpg-20250731-065753.png.webp?itok=3ho8bxCl)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/nesquik) ## Nesquik® [Ver más](/es/cereales/nesquik "Ver más - Nesquik®") [![CINI_MINIS_375g Product Packshot](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-07/3D_44311036_Carton_SoBad_CINI_MINIS_375g_N32_SGA_SOP_1600-20250708-092412.png.webp?itok=xHW1q3ri)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/cini-minis) ## CINI MINIS® [Ver más](/es/cereales/cini-minis "Ver más - CINI MINIS®") [![](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-03/3D_44325266_Carton_Bd_KIT_KAT_Cereal_330g_N3_SGA_X2.png.webp?itok=SUX1QAyo)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/kitkat) ## Nuevo KitKat Cereales | Nestlé Cereales [Ver más](/es/cereales/kitkat "Ver más - Nuevo KitKat Cereales | Nestlé Cereales") [![Cereales Nestlé / ESTRELLITAS®](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/07613039868300_A1L1.png.webp?itok=tVdMtKzt)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/las-estrellas) ## ESTRELLITAS® [Ver más](/es/cereales/las-estrellas "Ver más - ESTRELLITAS®") [![LION Cereal 400g Product Packshot](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-12/LION%20400g_0.png.webp?itok=wIxYrlw8)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/lion) ## LION® [Ver más](/es/cereales/lion "Ver más - LION®") PreviousNext ## Hablemos ### Problemas de suministro de aceite de girasol de 2022: ¿cuándo volveréis a cambiar al aceite de girasol? El cambio al aceite de palma de origen sostenible es temporal, para ayudar a garantizar que aún podamos producir productos en nuestras fábricas europeas. Esta situación es muy cambiante y es muy difícil predecir lo que sucederá. Aquí en CPW, nos esforzamos para continuar ofreciendo nuestra gama completa de productos y cumplir con las expectativas de los consumidores. Regresaremos al aceite de girasol lo antes posible. ### ¿Cómo están mejorando el desayuno? Durante los últimos 19 años, nuestros equipos han estado trabajando continuamente para mejorar nuestras recetas: aumentar la cantidad de cereales integrales, reducir el azúcar y la sal, y eliminar los colorantes y sabores artificiales. [Lee más aquí.](/es/nuestras-promesas/mejores-alimentos) ### ¿Por qué se fortifican los cereales? Cuando los cereales están "fortificados", significa que contienen vitaminas y minerales añadidos para ayudar a nuestro cuerpo a funcionar bien. Una porción de 30 g de cereal fortificado NESTLÉ® puede ayudar a tu familia a obtener las vitaminas y minerales que necesitan todos los días. [Lee más aquí](/es/nutricion/cereal-fortificado) ### ¿Qué es el sistema de Etiquetado frontal (FoPL)? Estamos comprometidos con implementar el sistema de Etiquetado frontal (FoPL) cuando sea requerido por las autoridades de cada país. Ya sea el sistema Health Star Rating (HSR), los semáforos múltiples (MTL), Nutri-Score, las Ingestas de Referencia (RIs) o el símbolo de advertencia. ### ¿Qué es exactamente el cereal integral? Cada grano produce cereales integrales, pero un grano es solo un cereal integral si tiene las tres partes intactas que están llenas de nutrientes, esto incluye: \- El salvado \- El endospermo (centro almidonado) \- El germen (el núcleo con la semilla) Conoce [más](/es/nutricion/cereal-de-grano-entero) ### ¿Es saludable el cereal para el desayuno? El desayuno es parte de una dieta saludable y balanceada: \- El 99% del portafolio tiene 3 g o más de fibra por cada 100 g \- Más del 76% de nuestros cereales tiene 2 cucharaditas o menos de azúcar (7.5 g) por porción de 30 g \- El 95% de nuestros cereales tiene menos de 450 mg de sodio por cada 100 g PreviousNext ## Comments ### Votación ### Comments [Deja tu reseña](/es/nestlecpw/comment/reply/node/1626/field_comments "Deja tu reseña") [](/es/nestlecpw/comment/reply/node/1626/field_comments)