GOLDEN GRAHAMS® # GOLDEN GRAHAMS® [Deja tu reseña](/es/nestlecpw/comment/reply/node/1626/field_comments "Deja tu reseña") [![GOLDEN GRAHAMS 375g pack](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-09/3D_Carton_44431392_GOLDEN_GRAHAMS_375g_XE_ES.png.webp?itok=Ls6jRScd)](#brand-content-wrapper) ![GOLDEN GRAHAMS 375g pack](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-09/3D_Carton_44431392_GOLDEN_GRAHAMS_375g_XE_ES%20%281%29.png.webp?itok=Nq9zmPBk) El sabor irresistible y la textura de una receta única en el mercado de cereales de maíz y trigo... Y tú ¿hasta dónde llegarías por ellos? ## CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS CEREAL INTEGRAL Ingrediente Nº1 FORTIFICADO Con vitaminas y minerales SIN Colorantes ni aromas artificiales ## NUESTROS INGREDIENTES Ingredientes: **TRIGO** integral (35,7%), sémola de maíz (35,4%), azúcar, jarabe de glucosa, jarabe de azúcar invertido, dextrosa, almidón de **TRIGO**, aceite de girasol, carbonato cálcico, gasificante (bicarbonato de sodio), melazas, sal, hierro, aroma natural, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, vitamina B6, riboflavina. Puede contener **LECHE.** ## INFORMACIÓN NUTRICIONAL Valor energético: 1599 kJ / 378 kcal Grasas: 3,3g Grasas saturadas: 0,4g Azúcares: 24,5g Sal: 0,97g ## TAMAÑO DE LA PORCIÓN Cucharadas soperas: Niños 6 – 7; Adultos 7 – 11. ## Valores Nutricionales Filtrar por gramaje 30 g 100 g | Composición media | %IR\* | |---|---| | Valor energético (kJ) | 480 KJ | 6% | | Valor energético (kcal) | 113 kcal | 6% | | Grasas | 1 g | 1% | | de las cuales saturadas | 0.1 g | 1% | | Hidratos de Carbono | 23 g | 9% | | de los cuales azúcares | 7.3 g | 8% | | Fibra | 2 g | | | Proteínas | 2.1 g | 4% | | Sal | 0.29 g | 5% | | \* Nutrient Reference Value (NRV) | | Vitaminas y Minerales | % VRN\* | |---|---| | Vitamina B2 | 0.3 μg | 21% | | Niacina | 3.6 mg | 23% | | Vitamina B6 | 0.33 mg | 24% | | Ácido Fólico | 42.3 μg | 21% | | Ácido Pantoténico | 1.3 mg | 22% | | Calcio | 168 mg | 21% | | Hierro | 3.3 mg | 24% | | \*Valores de Referencia de Nutrientes (VRN) | | Composición media | |---| | Valor energético (kJ) | 1599 KJ | | Valor energético (kcal) | 378 kcal | | Grasas | 3.3 g | | de las cuales saturadas | 0.4 g | | Hidratos de Carbono | 76.8 g | | de los cuales azúcares | 24.5 g | | Fibra | 6.5 g | | Proteínas | 6.9 g | | Sal | 0.97 g | | \* Nutrient Reference Value (NRV) | | Vitaminas y Minerales | % VRN\* | |---|---| | Vitamina B2 | 1 μg | 71% | | Niacina | 12 mg | 75% | | Vitamina B6 | 1.1 mg | 79% | | Ácido Fólico | 141 μg | 71% | | Ácido Pantoténico | 4.2 mg | 70% | | Calcio | 559 mg | 70% | | Hierro | 11 mg | 79% | | \*Valores de Referencia de Nutrientes (VRN) | ## NUESTROS PRODUCTOS [![Golden Grahams](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/product_thumbnail/public/2025-07/03387390406733_A1L1%20%281%29-20250626-084056%20copy.png.webp?itok=X5e_fVSh) GOLDEN GRAHAMS® ### Barrita de cereales Golden Grahams® Ver más ](/es/cereales/golden-grahams/barrita-de-cereales "Barrita de cereales Golden Grahams®") ## NUESTROS CEREALES [![LION Cereal 400g Product Packshot](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/product_thumbnail/public/2023-06/LION%20400g.png.webp?itok=O2DedU_p) LION® ### LION® Ver más ](/es/cereales/lion/lion "LION®") 3 VALORACIONES DE CLIENTES [](#nestlecpw-ratings-reviews) 5 [![Fitness Original 300 New Recipe](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/product_thumbnail/public/2025-07/Packshot%2044414002%20Fitness%20Original%20300%20New%20Recipe%20ES%20%20side%20front-20250618-105214.png.webp?itok=JWSBYnUb) ### FITNESS® ORIGINAL Ver más ](/es/cereales/fitness/original " FITNESS® ORIGINAL") 1 VALORACIONES DE CLIENTES [](#nestlecpw-ratings-reviews) 5 [![Fitness Granola Chocolate Product Pack](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/product_thumbnail/public/2025-07/FITNESS%20GRANOLA%20CHOC-20250722-072911_0.png.webp?itok=b6QsWj5i) ### Fitness® Granola de Avena y Chocolate Ver más ](/es/cereales/fitness/granola-y-chocolate "Fitness® Granola de Avena y Chocolate") PreviousNext [Conoce más](/es/cereales) ## Marcas de cereales y productos [![Shredded wheat Cereals](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-03/08445291841024_A1L1.png.webp?itok=yBa6n4B2)](https://www.nestle-cereals.com/es/shreddedwheat) ## SHREDDED WHEAT®, ¡PARA MAÑANAS SALUDABLES! [Ver más](/es/shreddedwheat "Ver más - SHREDDED WHEAT®, ¡PARA MAÑANAS SALUDABLES!") [![Fitness Original 300 New Recipe](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-07/Packshot%2044414002%20Fitness%20Original%20300%20New%20Recipe%20ES%20%20side%20front-20250618-105214.png.webp?itok=Enq1Gt0h)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/fitness) ## FITNESS® [Ver más](/es/cereales/fitness "Ver más - FITNESS®") [![Cereales Nestlé / CHOCAPIC®](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/08410100026312_A1L1%20copy.png.webp?itok=UprgXAsM)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/chocapic) ## CHOCAPIC® [Ver más](/es/cereales/chocapic "Ver más - CHOCAPIC®") [![Cheerios Aveia 300g Product Pack](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-06/b226c766-f2bf-4eb2-b64e-f4cc5a9de68d.png.webp?itok=UGZjGtYs)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/cheerios) ## CHEERIOS® [Ver más](/es/cereales/cheerios "Ver más - CHEERIOS®") [![GO_FREE_375g Cereal](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-10/3D_44263604_Carton_SoBad_PME_GO_FREE_375g_N3LEM_ES.png.webp?itok=kl0P-6Xs)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/go-free) ## GO FREE ® [Ver más](/es/cereales/go-free "Ver más - GO FREE ®") [![TRIX 300g pack](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-09/3D_Carton_44444450_TRIX_300g_ES_CLEANPACK.png.webp?itok=vdQbcfzS)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales-trix) ## Trix® [Ver más](/es/cereales-trix "Ver más - Trix®") [![cookie_crisp](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2022-12/1_1%20%281%29.png.webp?itok=2tCpG1hd)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/cookie-crisp) ## COOKIE CRISP® [Ver más](/es/cereales/cookie-crisp "Ver más - COOKIE CRISP®") [![Mix](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-09/07613031915095_A1R1%20copy.png.webp?itok=AfnJfIWh)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/nestle-mix) ## Nestle® Mix [Ver más](/es/cereales/nestle-mix "Ver más - Nestle® Mix") [![Crunch Product Pack](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/03387390324082_A1L1%20copy.png.webp?itok=TApApPaW)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/crunch) ## NESTLÉ® CRUNCH® [Ver más](/es/cereales/crunch "Ver más - NESTLÉ® CRUNCH®") [![Carton SoBad NESQUIK](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-08/3D_44393306_2_Carton%20SoBad%20NESQUIK%20375g%20N5BNY%20X2.jpg-20250731-065753.png.webp?itok=3ho8bxCl)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/nesquik) ## Nesquik® [Ver más](/es/cereales/nesquik "Ver más - Nesquik®") [![CINI_MINIS_375g Product Packshot](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-07/3D_44311036_Carton_SoBad_CINI_MINIS_375g_N32_SGA_SOP_1600-20250708-092412.png.webp?itok=xHW1q3ri)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/cini-minis) ## CINI MINIS® [Ver más](/es/cereales/cini-minis "Ver más - CINI MINIS®") [![](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-03/3D_44325266_Carton_Bd_KIT_KAT_Cereal_330g_N3_SGA_X2.png.webp?itok=SUX1QAyo)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/kitkat) ## Nuevo KitKat Cereales | Nestlé Cereales [Ver más](/es/cereales/kitkat "Ver más - Nuevo KitKat Cereales | Nestlé Cereales") [![Cereales Nestlé / ESTRELLITAS®](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/07613039868300_A1L1.png.webp?itok=tVdMtKzt)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/las-estrellas) ## ESTRELLITAS® [Ver más](/es/cereales/las-estrellas "Ver más - ESTRELLITAS®") [![LION Cereal 400g Product Packshot](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-12/LION%20400g_0.png.webp?itok=wIxYrlw8)](https://www.nestle-cereals.com/es/cereales/lion) ## LION® [Ver más](/es/cereales/lion "Ver más - LION®") PreviousNext ## Hablemos ### ¿Por qué se le agrega sal a los cereales para el desayuno NESTLÉ®? Añadimos una pizca de sal a nuestros cereales para mejorar su sabor y textura. Además, mejora su vida útil. Hemos trabajado en reducir los niveles de sal en nuestros cereales durante los últimos 15 años, y ya redujimos la sal un 25% en promedio. ### ¿Por qué es importante el cereal integral? El cereal integral aporta varios beneficios: fibra, carbohidratos, proteínas, algunos lípidos y vitaminas B, minerales y antioxidantes. ¡Encontrarás al menos 8 g de cereales integrales por cada porción de 30 g de cualquiera de nuestros cereales para el desayuno con la Franja verde de NESTLÉ®! [Leer más](/es/nutricion/cereal-de-grano-entero) ### ¿Cómo les va a tus productos en los sistemas FoPL? Tener cereal integral como ingrediente principal en toda nuestra gama de cereales aporta beneficios nutricionales, como la fibra, que contribuye a los excelentes puntajes de algunos de nuestros cereales. Además, nuestras continuas mejoras en las recetas son de ayuda, según el producto. ### ¿Cómo se cuanto azúcar contiene los cereales Nestle? Simplemente revisa nuestro empaque, claramente etiquetado en línea con los requisitos de etiquetado de alimentos. Además, casi todos nuestros cereales llevan la 'Brújula Nutricional NESTLÉ®'; una guía clara y transparente de cuánta proteína, carbohidratos, grasas y azúcar hay en una sola porción. ### ¿Qué es el sistema de Etiquetado frontal (FoPL)? Estamos comprometidos con implementar el sistema de Etiquetado frontal (FoPL) cuando sea requerido por las autoridades de cada país. Ya sea el sistema Health Star Rating (HSR), los semáforos múltiples (MTL), Nutri-Score, las Ingestas de Referencia (RIs) o el símbolo de advertencia. ### ¿Por qué cambiasteis a aceite de palma y no a otro aceite? Revisamos minuciosamente todas las alternativas posibles y el aceite de palma resultó ser la mejor debido a sus características, sabor y disponibilidad favorables. Seguimos explorando opciones sobre cómo podemos renovar mejor nuestros productos y nos aseguramos de que este cambio al aceite de palma siga siendo temporal. PreviousNext ## Comments ### Votación ### Comments [Deja tu reseña](/es/nestlecpw/comment/reply/node/1626/field_comments "Deja tu reseña") [](/es/nestlecpw/comment/reply/node/1626/field_comments)