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Vista aérea de un tazón de cereales y frutas del bosque

CALORÍAS

Las calorías de nuestros cereales

Hay muchos motivos por los que pueden gustarte nuestros ricos cereales para el desayuno, y queremos que elijas los que sean mejores para ti y toda tu familia. Echa un vistazo a nuestra sencilla guía para saber exactamente cuántas calorías hay en cada uno de nuestros cereales. ¡Así de fácil!

Productoskcal por 100 g Ración de referencia Kcal por raciónKcal por ración con 125 ml de leche semidesnatada
Fitness Original367 kcal30 g110 kcal154 kcal
Fitness Chocolate394 kcal30 g118 kcal162 kcal
Fitness Chocolate Negro392 kcal30 g118 kcal161 kcal
Fitness Chocolate Blanco396 kcal30 g119 kcal162 kcal
Fitness Chocolate Avellana394 kcal30 g118 kcal162 kcal
Fitness Fruits362 kcal40 g145 kcal118 kcal
Fitness Granola Chocolate414 kcal45 g186 kcal230 kcal
Fitness Granola Miel409 kcal45 g184 kcal228 kcal
Fitness Delice Chocolate399 kcal30 g120 kcal163 kcal
Fitness Delice Frutos Rojos335 kcal30 g100 kcal144 kcal
Cheerios375 kcal30 g112 kcal173 kcal
Chocapic 389 kcal30 g117 kcal177 kcal
Chocapic Granola431 kcal45 g194 kcal254 kcal
Corn Flakes380 kcal30 g114 kcal174 kcal
Corn Flakes Chocolate394 kcal30 g118 kcal178 kcal
Crunch403 kcal30 g121 kcal181 kcal
Estrellitas399 kcal30 g120 kcal180 kcal
Estrellitas Sabor Galleta María410 kcal30 g123 kcal183 kcal
Golden Grahams385 kcal30 g115 kcal176 kcal
Lion410 kcal30 g123 kcal183 kcal
Lion Granola412 kcal45 g185 kcal246 kcal
Nesquik381 kcal30 g114 kcal175 kcal
Nesquik Sin Gluten382 kcal30 g115 kcal175 kcal

 

¿Sabías

que...?

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Notas a pie de página

    Marcas de cerealesy productos

    Hablemos

    Hemos intentado dar respuesta a vuestras posibles preguntas. Puedes buscarlas aquí:

    ¿Qué cereales Nestlé se elaboran con cereales integrales?

    Todos los cereales para el desayuno Nestlé que muestran el símbolo verde están elaborados con cereales integrales; esta es nuestra Garantía de cereales integrales. Cada ración de 30 g se elabora con al menos 8 g o más de cereales integrales. Todas las cajas incluyen listas de ingredientes que indican la cantidad exacta. Nos comprometemos a que, para finales del 2015, los cereales integrales sean el ingrediente principal de todos los cereales Nestlé más conocidos entre los niños.

    ¿Qué debería incluir un desayuno completo?

    Un desayuno completo debería incluir una cantidad equilibrada de nutrientes de cada uno de los grupos de alimentos principales. A modo orientativo, podría constar de lo siguiente: • Un alimento a base de féculas con cereales • Un producto lácteo • Una pieza de fruta fresca • Un vaso de agua • Opcionalmente, una fuente extra de proteínas Los cereales para el desayuno Nestlé son una opción muy nutritiva porque son: • Una fuente de fibra y cereales integrales. • Bajos en grasa (la mayoría presenta bajos niveles de todos los tipos de grasas, incluidas las saturadas). • Cereales enriquecidos con vitaminas y minerales como vitaminas del grupo B, calcio y hierro. • Una opción con menos calorías por kilojulio, grasas y azúcares que muchas otras alternativas para el desayuno.

    ¿Los cereales para el desayuno contienen demasiadas grasas saturadas?

    No. Los cereales para el desayuno no son una fuente importante de grasas saturadas y no contienen grasas trans añadidas. Algunos cereales, como la avena, pueden tener una cantidad de grasas superior, pero están presentes de forma natural en el grano y suelen ser grasas «buenas», no grasas saturadas.

    ¿Tiene previsto Nestlé presentar versiones sin gluten de sus otros cereales o barritas de cereales?

    Aún no, pero seguiremos escuchando y respondiendo a las necesidades de las personas...

    ¿Con qué vitaminas y minerales enriquece Nestlé sus cereales para el desayuno?

    Los cereales para el desayuno Nestlé suelen estar enriquecidos con un mínimo de cinco vitaminas (B2, B6, niacina [B3], ácido pantoténico [B5]), ácido fólico [B9] y, en algunas recetas, vitamina D) y dos minerales (calcio y hierro).

    MOSTRAR TODAS LAS PREGUNTAS FRECUENTES

    En Nestlé Cereales apreciamos mucho tu opinión. Por favor, haznos saber tus sugerencias para poder mejorar.

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    Servicio de atención al consumidor de Nestlé

    Llama gratis al teléfono del consumidor:

    900 11 21 31.

    Desde las 9.00 h hasta las 23.00 h de lunes a viernes.