Recetas
Vasitos Fitness® de ruibarbo, frambuesas y cereales integrales con requesón
Regálate la vista con estos magníficos tarritos antes de saborearlos a modo de postre o como un delicioso capricho durante el desayuno.
- Tiempo de preparación
- 10 min
- Tiempo de cocción
- 15 min
- Nivel de dificultad
- Fácil
- Raciones
- 6
Ingredientes | |
|---|---|
| 250 g | ruibarbo |
| 75 g | azúcar en polvo |
| 50 g | requesón destanado |
| 1 | paquete azúcar vainillado |
| 50 g | cereales FITNESS® |
| 100 g | frambuesas |
Instrucciones
- Pela y corta el ruibarbo.
- Cocina el ruibarbo a fuego lento con 60 g de azúcar en polvo durante 15 minutos.
- Vierte la compota de ruibarbo en el fondo de seis vasitos de cristal.
- Mezcla el requesón, el azúcar restante y el azúcar vainillado.
- Vierte la mezcla sobre la compota de ruibarbo.
- Esparce las frambuesas y los cereales sobre la mezcla y sirve frío.
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¿Qué cereales Nestlé se elaboran con cereales integrales?
Todos los cereales para el desayuno Nestlé que muestran el símbolo verde están elaborados con cereales integrales; esta es nuestra Garantía de cereales integrales. Cada ración de 30 g se elabora con al menos 8 g o más de cereales integrales. Todas las cajas incluyen listas de ingredientes que indican la cantidad exacta. Nos comprometemos a que, para finales del 2015, los cereales integrales sean el ingrediente principal de todos los cereales Nestlé más conocidos entre los niños.
¿Qué debería incluir un desayuno completo?
Un desayuno completo debería incluir una cantidad equilibrada de nutrientes de cada uno de los grupos de alimentos principales. A modo orientativo, podría constar de lo siguiente:
• Un alimento a base de féculas con cereales
• Un producto lácteo
• Una pieza de fruta fresca
• Un vaso de agua
• Opcionalmente, una fuente extra de proteínas
Los cereales para el desayuno Nestlé son una opción muy nutritiva porque son:
• Una fuente de fibra y cereales integrales.
• Bajos en grasa (la mayoría presenta bajos niveles de todos los tipos de grasas, incluidas las saturadas).
• Cereales enriquecidos con vitaminas y minerales como vitaminas del grupo B, calcio y hierro.
• Una opción con menos calorías por kilojulio, grasas y azúcares que muchas otras alternativas para el desayuno.
¿Los cereales para el desayuno contienen demasiadas grasas saturadas?
No. Los cereales para el desayuno no son una fuente importante de grasas saturadas y no contienen grasas trans añadidas. Algunos cereales, como la avena, pueden tener una cantidad de grasas superior, pero están presentes de forma natural en el grano y suelen ser grasas «buenas», no grasas saturadas.
¿Tiene previsto Nestlé presentar versiones sin gluten de sus otros cereales o barritas de cereales?
Aún no, pero seguiremos escuchando y respondiendo a las necesidades de las personas...
¿Con qué vitaminas y minerales enriquece Nestlé sus cereales para el desayuno?
Los cereales para el desayuno Nestlé suelen estar enriquecidos con un mínimo de cinco vitaminas (B2, B6, niacina [B3], ácido pantoténico [B5]), ácido fólico [B9] y, en algunas recetas, vitamina D) y dos minerales (calcio y hierro).
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