![FITNESS® Spring FRITTATAS](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/3dfabeeedc48eae732ec5e164c64a49b.jpg.webp?itok=40y7o8nL "FITNESS® Spring FRITTATAS") # Frittata de desayuno FITNESS® Publicado: 05/03/2026 AuthorPor Nestlé Cereales Tiempo de preparación 15 min. Tiempo de cocción 30 min. Tiempo de enfriamiento 5 min. Nivel de habilidad Intermedio Tamaño de la porción 3 ¿Atrévete a ser diferente? Agregue calabacín, guisantes y hierbas frescas a sus huevos y hojuelas FITNESS® para obtener una textura crujiente para un desayuno sabroso o un brunch relajante. ## INGREDIENTES - 4 Unidades Huevo entero, crudo, fresco - 195 gramos Calabaza, verano, calabacín, incluye piel, cruda - 40 gramos Guisantes, verdes, crudos - 10 gramos Cebollino crudo - 30 gramos Queso Feta - 15 gramos Cebollas, cebolletas o cebolletas (incluye tapas y bulbo), crudas - 10 gramos Pimientos dulces, verdes, congelados, picados, cocidos, hervidos, escurridos, con sal ## Preparación 1. 2min Coge una sartén pequeña y fríe suavemente el calabacín, los guisantes y la cebolleta cortados en cubitos en un poco de aceite a fuego medio-bajo. 2. 2min Mientras tanto, precaliente su parrilla a temperatura alta y mezcle los huevos en un tazón grande, combínelos con el cereal Fitness, cebollino picado y mucha sal y pimienta. 3. 3min Vierta la mezcla de huevo sobre las verduras en la sartén y esparza con el queso feta desmenuzado. 4. 2min Mantenga la sartén a fuego lento hasta que comience a ver los bordes de la frittata. 5. 4min Coloque la sartén debajo de la parrilla, vigilando de cerca por hasta cinco minutos, hasta que la frittata esté hinchada y dorada. 6. 1min Apague y disfrute caliente o frío. ## DATOS NUTRICIONALES Carbohidratos 13.08g; Energía 208.37kcal; Fibra 2.41g; Proteína 14.65g; Grasas saturadas 4.24g; Sodio 261.81mg ## Recetas relacionadas [![FITNESS® CEREAL BARS](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/4f93d776b61523594a4d6abc4d2f464a.jpg.webp?itok=X4eetOEg "FITNESS® CEREAL BARS")](https://www.nestle-cereals.com/es/recetas/para-llevar/barritas-de-cereales) Sin maní ### Barritas de cereales FITNESS [Ver más](/es/recetas/para-llevar/barritas-de-cereales "Ver más - Barritas de cereales FITNESS") [![FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b8d95a63a12b7c8240ee76b788976a42.jpg.webp?itok=Kdkelh5B "FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE")](https://www.nestle-cereals.com/es/recetas/ninos/crumble-pera-cereales) Bajo en sal ### Crumble de pera y cereales integrales FITNESS [Ver más](/es/recetas/ninos/crumble-pera-cereales "Ver más - Crumble de pera y cereales integrales FITNESS") [![Fitness® wholegrain chocolate and fruit cookie bites](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/fdb79761bf990ce4efa21b493883920f.jpg.webp?itok=XtrsReTf "Fitness® wholegrain chocolate and fruit cookie bites")](https://www.nestle-cereals.com/es/recetas/balanceado/galletas-integrales) Bajo en sal ### FITNESS Galletas integrales de chocolate y frutas [Ver más](/es/recetas/balanceado/galletas-integrales "Ver más - FITNESS Galletas integrales de chocolate y frutas") [![CINI-MINIS CARIBBEAN CRUNCH GRANOLA](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3592fdcef3213531768be0e29aa404cf.jpg.webp?itok=yOMd1sTk "CINI-MINIS CARIBBEAN CRUNCH GRANOLA")](https://www.nestle-cereals.com/es/recetas/salado/granola-caribena) Menos de 300 cal ### Granola crujiente caribeña CINI-MINIS® [Ver más](/es/recetas/salado/granola-caribena "Ver más - Granola crujiente caribeña CINI-MINIS®") [![Fitness Watermelon Popsicles](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/111a720d22c601e7b3a5c2e0f52f2e50.jpg.webp?itok=ohM64_W3 "Fitness Watermelon Popsicles")](https://www.nestle-cereals.com/es/recetas/ninos/polos-de-sandia) Bajo en sal ### Paletas de sandía FITNESS [Ver más](/es/recetas/ninos/polos-de-sandia "Ver más - Paletas de sandía FITNESS") [![FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/7f0451a36432ac0f4673a9f3d1bef747.jpg.webp?itok=wuXd97SW "FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET")](https://www.nestle-cereals.com/es/recetas/ninos/sorbete-de-fresa) Bajo en sal ### Sorbete de plátano y fresa FITNESS [Ver más](/es/recetas/ninos/sorbete-de-fresa "Ver más - Sorbete de plátano y fresa FITNESS") [![FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/2db20c4661c9503e2b0ace66b86afb2a.jpg.webp?itok=lxzqTArP "FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL")](https://www.nestle-cereals.com/es/recetas/balanceado/tazon-de-batido-verde) Bajo en sal ### Tazón de batido verde FITNESS® [Ver más](/es/recetas/balanceado/tazon-de-batido-verde "Ver más - Tazón de batido verde FITNESS®") [![FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST](/es/sites/g/files/qirczx886/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ea2cbb5a118920e84eca4a41ccfba569.jpg.webp?itok=wzkI0Y91 "FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST")](https://www.nestle-cereals.com/es/recetas/para-llevar/tostada-francesa) Libre de carne de puerco ### Tostada francesa crujiente FITNESS® [Ver más](/es/recetas/para-llevar/tostada-francesa "Ver más - Tostada francesa crujiente FITNESS®") PreviousNext