# Nestlé-murot UKK Mietitkö, mitä täysjyvävilja on? Kiinnostaako maissi? Askarruttaako rautapitoisuus? Meiltä kysytään kaikenlaisia kysymyksiä herkullisista aamiaismuroistamme. Napsauta alla olevaa linkkiä, niin löydät vastaukset kysymyksiin, joita meiltä kysytään usein. Jos et löydä vastausta kysymykseesi, ota meihin yhteyttä. Autamme sinua mielellämme. - Kaikki - TÄYDENNYS AINESOSAT AURINGONKUKKAÖLJY TERVEYS GLUTEENITON VASTUULLISUUS TÄYSJYVÄ NESTLÉ®-AAMIAISMUROT RESEPTIT Apply ## NESTLÉ®-AAMIAISMUROT ### Mikä on Cereal Partners Worldwide (CPW)? [Cereal Partners Worldwide](/fi/lupauksemme/tietoja-cpw) (CPW) on NESTLÉ®-aamiaismurojen valmistaja. NESTLÉ® ja General Mills perustivat CPW:n vuonna 1990, ja nyt sillä on yli 4 000 työntekijää 17 tehtaassa ja 130 maassa ympäri maailmaa. ## RESEPTIT ### Millaisia helppoja aamiaisideoita voin valmistaa perheelleni? Etsitkö lapsille sopivia aamiaisideoita, jotka maistuvat jopa nirsoilijoille? Napsauta [tästä](/fi/cereal-recipes), inspiroidu ja tee päivän tärkeimmästä ateriasta päivän mieluisin! Tutustu myös [resepteihin](/fi/cereal-recipes) ja erilaisiin aamiaismurojen käyttötapoihin. ## VASTUULLISUUS ### Miten tuotatte muropakkauksenne vastuullisemmin? Vuoteen 2025 mennessä 100 % pakkauksistamme on suunniteltu kierrätettäviksi (tällä hetkellä 85 % on yleisesti kierrätettäviä, 13 % on suunniteltu kierrätettäviksi ja 2 % ei ole kierrätettäviä). Tällä hetkellä 98 % pakkauksistamme on suunniteltu kierrätettäviksi. Lue lisää [täältä](/fi/lupauksemme/parempi-planeetta). ## TÄYSJYVÄ ### Miksi täysjyvävilja on tärkeää? Täysjyvävilja sisältää kuituja, hiilihydraatteja, proteiineja, joitakin lipidejä sekä B-vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Kaikissa vihreällä raidalla merkityissä NESTLÉ®-muropakkauksissa on vähintään 8 grammaa täysjyväviljaa 30 gramman annosta kohden! Lue [lisää](/fi/ravitsemus/taysjyvamurot) ### Mitä täysjyvävilja tarkalleen ottaen on? Viljat kasvavat aina täysjyväisinä, mutta kyseessä on täysjyvävilja vain silloin, kun viljan kaikki kolme ravintorikasta osaa hyödynnetään ruokatuotteiden valmistuksessa. Osat ovat: – lese – endospermi eli siemenvalkuainen (tärkkelyspitoinen keskiosa) – alkio (ydin, jossa on siemen). Lue [lisää](/fi/ravitsemus/taysjyvamurot) ## GLUTEENITON ### Mitkä NESTLÉ®-aamiaismurot ovat gluteenittomia? Tuotamme maissihiutaleita, joiden saatavuus vaihtelee eri markkinoilla. Ne sopivat ihmisille, jotka etsivät hyvänmakuisia gluteenittomia aamiaismuroja, ja esimerkiksi keliakiaa tai gluteeniyliherkkyyttä sairastaville. Lue lisää napsauttamalla [tästä](/fi/blogi/terveellinen-aamiainen/gluteeniton) ### Mitä keliakia on? Keliakia on elinikäinen autoimmuunisairaus, joka johtuu immuunijärjestelmän reaktiosta gluteeniin. Lue lisää [gluteenittomasta](/fi/blogi/terveellinen-aamiainen/gluteeniton) aamiaisesta. ### Mitä gluteeni on? Se on yleisnimitys proteiineille, joita esiintyy viljanjyvissä, kuten vehnässä. Se pitää ruoan koossa kuin liima ja antaa taikinalle kimmoisuutta. Lue lisää [gluteenittomasta](/fi/blogi/terveellinen-aamiainen/gluteeniton) aamiaisesta. ## TERVEYS ### Miten teette aamiaisesta paremman? Tiimimme ovat viimeisten 19 vuoden aikana pyrkineet jatkuvasti parantamaan reseptejämme lisäämällä täysjyväviljan määrää, vähentämällä sokerin ja suolan osuutta sekä poistamalla keinotekoisia värejä ja aromeja. Lue lisää [täältä](/fi/lupauksemme/parempaa-ruokaa). ### Paljonko muroja pitäisi syödä päivittäin? Viitteellinen murojen annoskoko on 25–30 grammaa lapsille ja 30–45 grammaa aikuisille. Jos haluat olla varma tuotteesta, tarkista pakkaus. Lue lisää [täältä](/fi/blogi/terveellinen-aamiainen/murojen-annoskoko) ### Millainen on tasapainoinen aamiainen? Aamiaisen tulisi sisältää hiilihydraatteja, kuituja, proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Voit valita melkein mitä haluat, kunhan valitset ruoka-aineita eri elintarvikeryhmistä: viljoja, hedelmiä ja maitotuotteita sekä tietysti lasillinen vettä. Lue [lisää](/fi/blogi/terveellinen-aamiainen/tasapainoinen) ### Voivatko aamiaismurot olla terveellisempiä? Olemme ylpeitä tuotteistamme, mutta tiedämme, että meidän on kehitettävä niitä edelleen. Haluamme vastata kuluttajien odotuksiin ja tehdä aamiaisistamme yhä parempia valmistamalla ravitsevia muroja, joissa on edelleen kuluttajien rakastama hyvä maku. Lue [lisää](/fi/lupauksemme/parempaa-ruokaa) ### Ovatko aamiaismurot terveellisiä? Aamiainen on osa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota: – 99 % valikoimastamme sisältää vähintään 3 g kuitua / 100 g – Yli 76 % muroistamme sisältää enintään 2 teelusikallista sokeria (7,5 g) / 30 g – 95 % muroistamme sisältää alle 450 mg natriumia / 100 g ## AINESOSAT ### Sisältävätkö NESTLÉ®-aamiaismurot keinotekoisia värejä ja aromeja? Mitkään vihreällä raidalla varustetut muropakkauksemme eivät sisällä [keinotekoisia värejä](/fi/ravitsemus/murot-ainesosat) tai aromeja! Olipa kyseessä sitten maukas kaakao, herkullinen hunaja tai täyteläinen kaneli, pakkaus ei sisällä mitään keinotekoisia värejä tai aromeja – vain hyvänmakuisia ja ravitsevia aamiaismuroja. ### Sisältävätkö NESTLÉ®-aamiaismurot palmuöljyä? No. ### Miksi NESTLÉ®-aamiaismuroihin lisätään suolaa? Lisäämme muroihimme ripauksen suolaa niiden maun ja rakenteen parantamiseksi. Se parantaa myös tuotteiden säilyvyyttä. Olemme pyrkineet vähentämään murojemme suolapitoisuuksia viimeisten 15 vuoden aikana ja vähentäneet suolan määrää jo keskimäärin 25 %. Napsauta [tästä](#) ja lue lisää. ### Mistä tiedän, kuinka paljon sokeria NESTLÉ®-aamiaismuroissa on? Voit tarkistaa sen pakkauksistamme, joihin se on merkitty selvästi elintarvikkeiden merkintävaatimusten mukaisesti. Lisäksi lähes kaikissa muropakkauksissamme on NESTLÉ® Nutritional Compass – Ravitsemustietoa kuluttajille -osio. Tämä ravitsemuskompassi on selkeä ja läpinäkyvä opas, jossa kerrotaan, kuinka paljon proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa ja sokeria on yhdessä annoksessa. ## TÄYDENNYS ### Miksi muroja täydennetään vitamiineilla ja kivennäisaineilla? Murojen täydentämisellä tarkoitetaan sitä, että niihin lisätään vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat kehoamme toimimaan hyvin. Yksi 30 gramman annos täydennettyjä NESTLÉ®-muroja voi auttaa perhettäsi saamaan päivittäin tarvitsemansa vitamiinit ja kivennäisaineet. ### Sisältävätkö aamiaismurot rautaa? Kyllä, moniin muroihimme on lisätty rautaa. Se on hyödyllistä koko perheellesi, sillä tutkimusten mukaan täydennettyjä muroja syövät lapset sekä aikuiset saavat todennäköisemmin kaikki tarvitsemansa kivennäisaineet ja vitamiinit. ### Millä kivennäisaineilla ja vitamiineilla NESTLÉ® täydentää aamiaismurojaan? Useimmat NESTLÉ®-aamiaismurot on yleensä täydennetty vähintään viidellä vitamiinilla (B2- tai B6-vitamiinilla, niasiinilla eli B3-vitamiinilla, pantoteenihapolla eli B5-vitamiinilla, foolihapolla eli B9-vitamiinilla ja joissakin resepteissä D-vitamiinilla) sekä kahdella kivennäisaineella (kalsium ja rauta). ## AURINGONKUKKAÖLJY ### Miksi muroissanne on öljyä? Vaikka puolet eurooppalaisesta tuotevalikoimastamme ei sisällä lainkaan öljyä (pääasiassa hiutaleet), toinen puoli resepteistämme sisältää [öljyä](/fi/blogi/terveellinen-aamiainen/muutoksia) osana ainesosaluetteloa. Sen ensisijainen käyttötarkoitus on auttaa valmistusprosessissa: se toimii voiteluaineena tuotetta muotoiltaessa ja auttaa välttämään tahmaisuutta. Joissakin tuotteissa öljy vaikuttaa aistinvaraiseen profiiliin eli siihen, miltä tuote tuntuu ja maistuu suussa. [![Any questions](/fi/sites/g/files/qirczx936/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/NESTLE_CEREALSTORY_DAY4_1.113.1.jpg.webp?h=6840eff1&itok=PP-EqEzh)](https://www.nestle-cereals.com/fi/ota-yhteytta) ## [Haluatko kysyä jotain tai antaa palautetta? ](https://www.nestle-cereals.com/fi/ota-yhteytta) Kuuntelemme mielellämme, halusitpa sitten kysyä lisää muroistamme, antaa palautetta tai jakaa esimerkiksi aamiaisideoitasi. Lähetä meille sähköpostia [LÄHETÄ MEILLE SÄHKÖPOSTIA](/fi/ota-yhteytta)