0

Recettes

Smoothie bowl vert

Savourez un délicieux smoothie bowl au petit déjeuner pour faire le plein de fruits ET de légumes ! Ajoutez-y quelques pétales de FITNESS® Nature pour une touche de crunchy !
Preparation Time
10 min
Cooking Time
0
Cooling Time
0
Skill Level
Easy
Serving Size
1

Ingredients

1 handfulFITNESS® Nature
150 gd'ananas
2kiwis
1 handfulde pousses d'épinard

Instructions

  • Mixer les épinards avec un peu d'eau.
  • Ajouter l'ananas et les kiwis pelés ainsi qu'une poignée de FITNESS® Nature pour apporter de la texture. Mixer à nouveau.
  • Servir dans un bol et parsemer de quelques céréales FITNESS® et graines grillées (courge, sesame ou lin).
  • Vous pouvez aussi ajouter les fruits de votre choix tels que des framboises, de la noix de coco ou du kiwi !

NutritionFacts

Per serving

Typical Values

Energy

1209.9 kJ/286.1 kcal

Fats

of which Saturates

5.82 g

3.05 g

Carbohydrates

of which Sugars

52.6 g

32.74 g

Fibre

10.14 g

Protein

6.66 g

Salt

204 mg

Vitamins & Minerals

NRV*

Iron

6.57 mg

%

Calcium

331.2 mg

%

Vitamin B6

0.8 mg

%

Vitamin B2

0.6 mg

%

Vitamin B3

6.28 mg

%

Vitamin B9

108.4 µg

%

Vitamin PP/B5

2.26 mg

%

sodium content is equivalent to: salt ÷ 2,5

* Nutrient Reference Value (NRV)