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une jeune fille buvant du lait dans un bol vert, avec des fruits sur la table et une petite fille souriant à ses côtés

Lait

Des céréales et du lait : une combinaison du tonnerre

Mmmhhh, verser du lait dans ses céréales, c’est comme si ces deux aliments étaient faits l’un pour l’autre. Et c’est le cas ! En y ajoutant un fruit frais et une boisson chaude, c’est une combinaison qui vous assure un petit-déjeuner équilibré pour démarrer correctement la journée.

L’ami des enfants

Le lait est riche en calcium, ce qui est particulièrement important pour les enfants car ils en ont besoin pour contribuer à la croissance et le développement normal de leurs os. Et si certains enfants n’aiment pas boire un simple verre de lait, un bol de céréales avec du lait est une autre façon d’encourager votre enfant à consommer un produit laitier au petit-déjeuner.

dessin d’une boîte de céréales et d’une brique de lait marchant main dans la main

La richesse du lait

À la fois délicieux et réconfortant, le lait contient un grand nombre de nutriments dont notre corps a besoin, y compris :

  • Des protéines. Elles contribuent au maintien de la masse musculaire
  • Du calcium. Le calcium est nécessaire à une croissance et à un développement osseux normaux des enfants.
une bouteille de lait et une paille

De délicieuses façons de marier lait et céréales

un bol de Cheerios avec du lait

Vos enfants n’ont probablement pas besoin d’être encouragés pour manger leurs céréales mais si ce n’est pas le cas, voici quelques idées pour remédier à la situation :

  • Un croquant à toute épreuve – Versez du lait frais sur les céréales et croquez-les à pleines dents.
  • Un coup de chaud – Faites chauffer rapidement le lait au micro-ondes pour que le bol de céréales se transforme en un petit-déjeuner réconfortant.
  • Une touche de saveur en plus – Rehaussez les saveurs en ajoutant une goutte de miel.
  • Un bol multicolore – Ajoutez des morceaux de fruits coupés pour créer un petit-déjeuner plein de couleurs.
  • Ras-le-bol – Qui a dit que les céréales se mangeaient toujours dans un bol ? Elles sont peut-être encore meilleures lorsqu’on les mange dans sa tasse favorite... C’est à vous d’en juger.

Découvrez nos astuces pour passer un week-end amusant

 

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      Nous avons essayé de concentrer ici toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser. Retrouvez ici, toutes les réponses à vos questions !

      Quels sont les caractéristiques des pétales de maïs sans gluten Nestlé CORN FLAKES?
      En plus de représenter un choix adapté pour des personnes voulant réduire le gluten dans leur alimentation, souffrant de maladie coeliaque ou présentant une hypersensibilité au gluten, les pétales de maïs sans gluten CORN FLAKES sont enrichis en vitamines B et acide folique.
      Comment trouver des aliments préparés avec des céréales complètes ?
      Il convient de garder deux choses en tête : • Cherchez dans la liste des ingrédients les céréales suivies de l’adjectif « complet » tels que « blé complet » ou « avoine complète ». • Pour les aliments contenant plus d’un ingrédient, vérifiez que les céréales complètes figurent dans le haut de la liste des ingrédients. Plus elles sont hautes dans la liste, plus les céréales complètes ont été utilisées en grande proportion dans la recette. Cherchez aussi à connaître le pourcentage de céréales complètes. Cette information devrait figurer dans la liste des ingrédients. Il est facile de savoir si les céréales Nestlé du petit-déjeuner ont été fabriquées avec des céréales complètes : Il vous suffit de repérer le bandeau vert et le symbole « garantie blé complet » en haut du paquet.
      Des aliments transformés peuvent-ils être élaborés à partir de céréales complètes ?
      Oui. Si le terme « complet » figure sur l’étiquette des ingrédients d’un produit alimentaire comme les pâtes de blé complet ou le pain complet, alors vous savez que ce produit a été élaboré avec de la farine complète de blé. Et ce même si d’autres ingrédients entrent dans sa fabrication. Par ailleurs, même les céréales complètes ont besoin d’être transformées : il faut en effet enlever l’enveloppe extérieure non comestible pour les rendre propres à la consommation. Toutefois, les grains complets sont moins transformés que les grains raffinés auxquels il faut encore enlever le son et le germe.
      Les céréales Nestlé pour le petit-déjeuner contiennent-elles des vitamines et des minéraux ajoutés ?
      Oui, nous enrichissons nos céréales en ajoutant des vitamines et des minéraux à la plupart d’entre elles, même si la quantité varie selon les zones géographiques et la législation en vigueur. À chaque fois que des vitamines ou des minéraux sont ajoutés à l’un de nos produits, nous veillons à ce que ces ajouts correspondent au moins à 15 % des apports journaliers recommandés par portion.
      Quel rôle l’huile de palme joue-t-elle dans les céréales Nestlé du petit-déjeuner ?
      L’huile de palme joue un rôle important dans les céréales Nestlé du petit-déjeuner car elle nous aide notamment à conférer à nos céréales cette texture croustillante que vous appréciez tant le matin.
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