Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    stage_visual_chococrush

    Nesquik Choco Crush

    Τραγανά σοκολατένια μαξιλαράκια δημητριακών ολικής άλεσης με γέμιση κακάο που κάνουν το πρωινό πιο λαχταριστό από ποτέ. Κάθε τραγανή μπουκιά NESQUIK® COCOA CRUSH περιέχει δημητριακά ολικής άλεσης, Βιταμίνες Β και Σίδηρο. Για ένα θρεπτικό και απολαυστικό πρωινό!

    ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

    • Με εγγύηση Ολικής Άλεσης
    • Χωρίς Φοινικέλαιο
    • 5 Βιταμίνες
    • Με Ασβέστιο και Σίδηρο

    ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

    Σιτάρι ολικής άλεσης 27,5%, Αλεύρι ρυζιού 16,9%, Ζάχαρη, Ηλιέλαιο, Σοκολάτα σε σκόνη 7,9% (ζάχαρη, κακάο σε σκόνη), Άμυλο σιταριού, Αποβουτυρωμένο κακάο σε σκόνη 3,8%, Σιρόπι γλυκόζης, Γάλα σε σκόνη, Σιμιγδάλι καλαμποκιού 3%, Ανθρακικό ασβέστιο, Κακαόμαζα, Αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη, Γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη ηλίανθου), Αλάτι, Φυσική αρωματική ύλη, Αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες), Σίδηρος, Βιταμίνη Β3, B5, B6, B2, B9

    ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΜΕΤΑΛΑ: Ριβοφλαβίνη (Β2), Nιασίνη (B3), Βιταμίνη Β6, Παντοθενικό οξύ (B5), Φολικό οξύ (Β9), Ασβέστιο, Σίδηρος.

    27% ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

     ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ  ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

    Θρέψη Στοιχεία

    100g
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    1778 kJ/423 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    14.3 g

    2.9 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    63.3 g

    24.0 g

    Εδώδιμες ίνες

    5.8 g

    Πρωτεΐνες

    7.4 g

    Αλάτι

    0.59 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    1.30 mg

    93 %

    Νιασίνη

    12.0 mg

    75 %

    Βιταμίνη Β6

    1.31 mg

    94 %

    Φολικό Οξύ

    139 µg

    70 %

    Παντοθενικό Οξύ

    4.82 mg

    80 %

    Ασβέστιο

    1249 mg

    156 %

    Σίδηρος

    13.6 mg

    97 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Διατροφικά Πληροφορίες

    Μέγεθος μερίδας

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    Ενέργεια

    533kJ/127kcal

    6 %

    Fat

    4.3g

    6 %

    Saturates

    0.9g

    4 %

    Sugars

    7.2g

    8 %

    Αλάτι

    0,18g

    3 %

    Θρέψη Στοιχεία

    30γρ + 125ml ημιαποβουτυρομένο γάλα
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    787 kJ/187 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    6.3 g

    2.0 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    25.1 g

    13.1 g

    Εδώδιμες ίνες

    1.7 g

    Πρωτεΐνες

    6.5 g

    Αλάτι

    0.33 g

    Βιταμίνες και mέταλλα

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    0.62 mg

    Νιασίνη

    3.72 mg

    Βιταμίνη Β6

    0.45 mg

    Φολικό Οξύ

    46.3 µg

    Παντοθενικό Οξύ

    1.90 g

    Ασβέστιο

    526 mg

    Σίδηρος

    4.14 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.