Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    stage_visual_chocowaves.

    Nesquik Choco Waves

    Απολαυστικά και τραγανά "κύματα"  δημητριακών ολικής άλεσης με έξτρα σοκολατένια γεύση NESQUIK® CHOCO WAVES! Αποτελούν πλούσια πηγή φυτικών ινών χάρη στα δημητριακά ολικής άλεσης. Περιέχουν Βιταμίνες Β & Σίδηρο που συντελούν στη φυσιολογική ανάπτυξη και επίδοση του οργανισμού. Για ένα θρεπτικό και λαχταριστό πρωινό!

    ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

    • Με εγγύηση Ολικής Άλεσης
    • Χωρίς Φοινικέλαιο
    • 7 Βιταμίνες
    • Με Ασβέστιο και Σίδηρο

    ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

    ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ   
    Σιτάρι ολικής άλεσης 33,5%, Σοκολάτα σε σκόνη 22,8% (ζάχαρη, σκόνη κακάο 7,3%), Αλεύρι σιταριού 16,8%, Σιμιγδάλι καλαμποκιού 15,1%, Σιρόπι γλυκόζης, Ζάχαρη, Εκχύλισμα βύνης κριθαριού (κριθάρι, βύνη κριθαριού), Ηλιέλαιο, Ανθρακικό ασβέστιο, Γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη ηλίανθου), Αλάτι, Φυσικές αρωματικές ύλες, Σίδηρος, Βιταμίνη Β3, B5, D, B6, B1, B2, B9.  

    ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΜΕΤΑΛΑ: Ριβοφλαβίνη (Β2), Nιασίνη (B3), Βιταμίνη Β6, Παντοθενικό οξύ (B5), Βιταμίνη D, Θειαμίνη (B1), Φολικό οξύ (Β9), Ασβέστιο, Σίδηρος.

    33% ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

     ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ  ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

    Θρέψη Στοιχεία

    100g
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    1625 kJ/385 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    4.6 g

    1.3 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    73.3 g

    24.9 g

    Εδώδιμες ίνες

    8.0 g

    Πρωτεΐνες

    8.6 g

    Αλάτι

    0.22 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Βιταμίνη D

    3.00 µg

    60 % %

    Θειαμίνη (Β1)

    1.00 mg

    91 %

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    1.36 mg

    97  %

    Νιασίνη

    14.9 mg

    93  %

    Βιταμίνη Β6

    1.22 mg

    87 %

    Φολικό Οξύ

    188 µg

    94  %

    Παντοθενικό Οξύ

    5.70 mg

    95  %

    Ασβέστιο

    483 mg

    60 %

    Σίδηρος

    12.1 mg

    86 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Διατροφικά Πληροφορίες

    Μέγεθος μερίδας

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    Ενέργεια

    488kJ/116kcal

    6 %

    Fat

    1,4g

    2 %

    Saturates

    0,4g

    2 %

    Sugars

    7.5g

    8 %

    Αλάτι

    0,07g

    1 %

    Θρέψη Στοιχεία

    30γρ + 125ml ημιαποβουτυρομένο γάλα
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    741 kJ/176 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    3,4 g

    1,6 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    28,1 g

    13,4 g

    Εδώδιμες ίνες

    2,4 g

    Πρωτεΐνες

    6,9 g

    Αλάτι

    0,22 g

    Βιταμίνες και mέταλλα

    Βιταμίνη D

    0.94 µg

    Θειαμίνη (Β1)

    0,35 mg

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    0,64 mg

    Νιασίνη

    4,59 mg

    Βιταμίνη Β6

    0,43 mg

    Φολικό Οξύ

    61,0 µg

    Παντοθενικό Οξύ

    2,16 mg

    Ασβέστιο

    297 mg

    Σίδηρος

    3,69 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.