# Μπάρες Fitness® Cookies & Cream
Μοιράσου το με τους φίλους σου!
[](#brand-content-wrapper)
Λαχταριστές μπάρες δημητριακών πρωινού Fitness ® Cookies & Cream! Τραγανές νιφάδες δημητριακών Fitness® με κομματάκια λευκής σοκολάτας και μπισκότο, πάνω σε απολαυστική στρώση με γάλα. O πιο απολαυστικός τρόπος να παίρνεις την ενέργεια\* μαζί σου το πρωί!
\*Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β2, Β3, Β5, Β6) συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας. Στο πλαίσιο μίας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής
## ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
37,9%
ολική άλεση
Με 5
βιταμίνες, ασβέστιο & σίδηρο
Με σιτάρι και βρώμη
Ολικής άλεσης
## ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ
Συστατικά: **ΣΙΤΑΡΙ** ολικής άλεσης 22,6%, σιρόπι γλυκόζης,
ρύζι 12,8%, νιφάδες **ΒΡΩΜΗΣ** ολικής άλεσης 9,9%, ζάχαρη, φυτικά έλαια (ηλιέλαιο, έλαιο καρύδας, λίπος βουτυρόσπερμου), ιμβερτοποιημένο σιρόπι ζάχαρης, υγροσκοπικά μέσα (γλυκερόλη, σιρόπι σορβιτόλης), αλεύρι **ΣΙΤΑΡΙΟΥ** ολικής άλεσης 5,4%, κομμάτια λευκής σοκολάτας 3,9% (ζάχαρη, **ΓΑΛΑ** σε σκόνη 0,9%, βούτυρο κακάο 0,8%, αποβουτυρωμένο **ΓΑΛΑ** σε σκόνη, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη **ΣΟΓΙΑΣ**), φυσική αρωματική ύλη βανίλιας), αποβουτυρωμένο **ΓΑΛΑ** σε σκόνη 3,4%, ανθρακικό ασβέστιο, μαλτοδεξτρίνη, αλεύρι **ΣΙΤΑΡΙΟΥ** 1%, φυσικές αρωματικές ύλες, αλάτι, αλεύρι ρυζιού 0,3%, εκχύλισμα βύνης **ΚΡΙΘΑΡΙΟΥ**, σιμιγδάλι καλαμποκιού 0,3%, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη), αποβουτυρωμένο κακάο σε σκόνη 0,1%, μελάσσα, αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες), σίδηρος, διογκωτικό μέσο (ανθρακικά άλατα νατρίου), χρωστική (καροτένιο), βιταμίνη Β3, Β5, Β9, Β6, Β2.
Πιθανόν να περιέχει **ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.**
## Διατροφικές Πληροφορίες
Ανά μερίδα 23,5gr
Ενέργεια
387 kJ/ 92kcal
(5%)
Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal)
Ανά 23.5g 100g
Διατροφικές Πληροφορίες Ενέργεια 387 kJ Ενέργεια 92 kcal Λιπαρά 2.3 g εκ των οποίων κορεσμένα 1.1 g Υδατάνθρακες 15.9 g εκ των οποίων σάκχαρα 4.6 g Εδώδιμες ίνες 1.5 g Πρωτεΐνες 1.6 g Αλάτι 0.11 g
Βιταμίνες και μέταλλα %ΔΤΑ\* Ριβοφλαβίνη (B2) 0.4 mg 27% Νιασίνη 3.3 mg 22% Βιταμίνη Β6 0.31 mg 24% Φολικό Οξύ 44.4 μg 23% Παντοθενικό Οξύ 1.5 mg 23% Ασβέστιο 204 mg 24% Σίδηρος 2.6 mg 19% \* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)
Διατροφικές Πληροφορίες Ενέργεια 1646 kJ Ενέργεια 391 kcal Λιπαρά 9.9 g εκ των οποίων κορεσμένα 4.5 g Υδατάνθρακες 67.7 g εκ των οποίων σάκχαρα 19.4 g Εδώδιμες ίνες 6.3 g Πρωτεΐνες 6.9 g Αλάτι 0.48 g
Βιταμίνες και μέταλλα %ΔΤΑ\* Ριβοφλαβίνη (B2) 1.7 mg 114% Νιασίνη 14 mg 94% Βιταμίνη Β6 1.3 mg 100% Φολικό Οξύ 189 μg 99% Παντοθενικό Οξύ 6.2 mg 98% Ασβέστιο 866 mg 103% Σίδηρος 11 mg 79% \* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)
## ΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΜΑΣ
[](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/granola-cereals)
## FITNESS® GRANOLA
[Περισσότερα](/gr/cereals/granola-cereals "Περισσότερα - FITNESS® GRANOLA")
[](https://www.nestle-cereals.com/gr/corn-flakes)
## CORN FLAKES®
[Περισσότερα](/gr/corn-flakes "Περισσότερα - CORN FLAKES®")
[](https://www.nestle-cereals.com/gr/fitness)
## FITNESS
[Περισσότερα](/gr/fitness "Περισσότερα - FITNESS")
[](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/kitkat)
## KitKat® Cereal
[Περισσότερα](/gr/cereals/kitkat "Περισσότερα - KitKat® Cereal")
[](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/lion)
## LION®
[Περισσότερα](/gr/cereals/lion "Περισσότερα - LION®")
[](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/nesquik)
## NESQUIK®
[Περισσότερα](/gr/cereals/nesquik "Περισσότερα - NESQUIK®")
[](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/cheerios)
## CHEERIOS®
[Περισσότερα](/gr/cereals/cheerios "Περισσότερα - CHEERIOS®")
[](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/clusters)
## CLUSTERS®
[Περισσότερα](/gr/cereals/clusters "Περισσότερα - CLUSTERS® ")
[](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/crunch)
## CRUNCH®
[Περισσότερα](/gr/cereals/crunch "Περισσότερα - CRUNCH®")
[](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/cookie-crisp)
## Cookie Crisp
[Περισσότερα](/gr/cereals/cookie-crisp "Περισσότερα - Cookie Crisp")
PreviousNext
## Ας μιλήσουμε
### Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;
Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.
### Τι είναι η γλουτένη;
Ο γενικός όρος για τις πρωτεΐνες που βρίσκονται σε δημητριακά όπως το σιτάρι. «Κρατά» το τρόφιμο ενωμένο, σαν «κόλλα», και δίνει στη ζύμη την ελαστικότητά της. Διαβάστε περισσότερα για ένα πρωινό χωρίς γλουτένη.
### Γιατί εμπλουτίζονται τα δημητριακά;
Όταν τα δημητριακά είναι «εμπλουτισμένα», σημαίνει ότι περιέχουν πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν τον οργανισμό μας να λειτουργεί σωστά. Μία μερίδα 30 g από εμπλουτισμένα δημητριακά Nestlé μπορεί να βοηθήσει την οικογένειά σας να λαμβάνει καθημερινά τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
### Τι ακριβώς είναι η ολική άλεση;
Κάθε σπόρος ξεκινά ως ολόκληρος, όμως ένα δημητριακό θεωρείται ολικής άλεσης μόνο όταν διατηρεί και τα τρία μέρη του άθικτα, τα οποία είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Το πίτουρο
- Το ενδοσπέρμιο (αμυλώδες κέντρο)
- Το φύτρο (ο πυρήνας με το σπέρμα)
Μάθετε περισσότερα
### Πόσα δημητριακά πρέπει να τρώω κάθε μέρα;
Ενδεικτική μερίδα δημητριακών είναι: 25 έως 30 g για τα παιδιά και 30 έως 45 g για τους ενήλικες. Για να είστε σίγουροι για το συγκεκριμένο προϊόν, ελέγξτε τη συσκευασία. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
### Περιέχουν τα δημητριακά πρωινού Nestlé φοινικέλαιο;
Ναι. Ορισμένα δημητριακά πρωινού Nestlé περιέχουν μόνο μικρή ποσότητα φοινικέλαιου, η οποία δεν συμβάλλει σημαντικά στην ημερήσια πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών οξέων.
PreviousNext