#  Δημητριακά Fitness® Fruits 





 Μοιράσου το με τους φίλους σου!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



 

[![Carton_Bd_FITNESS&amp;FRUIT_375g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-04/CPP_44408133_Carton_Bd_FITNESS%26FRUIT_375g_GR_3D.png.webp?itok=FibruJRL)](#brand-content-wrapper) 

 

 

 

 

Τα δημητριακά Fitness® Fruits είναι φτιαγμένα με απολαυστικά θρεπτικά συστατικά, με σιτάρι ολικής άλεσης και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Κάθε κουταλιά Fitness® περιέχει τις αγαπημένες νιφάδες δημητριακών με σιτάρι ολικής άλεσης &amp; απολαυστικά κομματάκια φρούτων: σταφίδες, ανανά, παπάγια &amp; καρύδα. Έτσι σου δίνει την ενέργεια\* που χρειάζεσαι για να προχωράς μπροστά!

\*Οι βιταμίνες Β2 και Β5 συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας. Στο πλαίσιο μίας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής



 

 







## ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

 

46,4%

ολική άλεση



 

 

 







 

Χωρίς

Προσθήκη χρωστικών και τεχνητών αρωματικών υλών



 

 

 







 

Με βιταμίνες

του συμπλέγματος Β



 

 

 







 

Με σιτάρι

ολικής άλεσης



 

 

 







 

30γρ

Προτεινόμενη μερίδα



 

 

 







 

 







## ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

**ΣΙΤΑΡΙ** ολικής άλεσης 46,4%, ρύζι 26,2%, σταφίδες 8,5%, ζάχαρη, σταφίδες ξανθές 4,9%, αποξηραμένος ανανάς 3,1%, φρουκτο-ολιγοσακχαρίτες, αποξηραμένη παπάγια 2,7%, κομμάτια καρύδας 1,9%, ιμβερτοποιημένο σιρόπι ζάχαρης, ανθρακικό ασβέστιο, εκχύλισμα βύνης **ΚΡΙΘΑΡΙΟΥ**, αποξηραμένο μήλο 0,4%, ηλιέλαιο, αλάτι, υγροσκοπικό μέσο (γλυκερόλη), μελάσσα, φυσικές αρωματικές ύλες, ρυθμιστής οξύτητας (κιτρικό οξύ), αντιοξειδωτικά (τοκοφερόλες, **ΔΙΟΞΕΙΔΙΟ ΤΟΥ ΘΕΙΟΥ**), σίδηρος, βιταμίνη Β5, Β3, Β2, Β9, Β6. Πιθανόν να περιέχει **ΓΑΛΑ** και **ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.**

 Πιθανόν να περιέχει **ΓΑΛΑ** και **ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.**



 

 







## Διατροφικές Πληροφορίες

Ανά μερίδα 30g

 

Ενέργεια

463 kJ/110 kcal

(6%)



 

 

 







 

Λιπαρά

0.9 g

(1%)



 

 

 







 

Κορεσμένα

0.5 g

(3%)



 

 

 







 

Σάκχαρα

7 g

(8%)



 

 

 







 

Αλάτι

0.14 g

(2%)



 

 

 







 

 







 Ανά  30g  100g  



   Διατροφικές Πληροφορίες     Ενέργεια 110 kcal   Ενέργεια 463 kJ   Λιπαρά 0.9 g   εκ των οποίων κορεσμένα 0.5 g   Υδατάνθρακες 21.7 g   εκ των οποίων σάκχαρα 7 g   Εδώδιμες Ίνες 2.8 g   Πρωτεΐνες 2.3 g   Αλάτι 0.14 g         



 

   Βιταμίνες και μέταλλα %ΔΤΑ\*     Ριβοφλαβίνη (B2) 0.3 mg 21%   Νιασίνη 2 mg 13%   Βιταμίνη Β6 0.18 mg 13%   Φολικό οξύ 28.6 mg 14%   Παντοθενικό Οξύ 1.1 mg 18%   Ασβέστιο 97.8 mg 12%   Σίδηρος 2 mg 14%     \* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)   



 

 

 







   Διατροφικές Πληροφορίες     Ενέργεια 1545 kJ   Ενέργεια 365 kcal   Λιπαρά 3 g   εκ των οποίων κορεσμένα 1.7 g   Υδατάνθρακες 72.2 g   εκ των οποίων σάκχαρα 23.4 g   Εδώδιμες Ίνες 9.3 g   Πρωτεΐνες 7.8 g   Αλάτι 0.46 g         



 

   Βιταμίνες και μέταλλα %ΔΤΑ\*     Ριβοφλαβίνη (B2) 0.99 mg 71%   Νιασίνη 6.7 mg 42%   Βιταμίνη Β6 0.6 mg 43%   Φολικό Οξύ 95.3 μg 48%   Παντοθενικό Οξύ 3.8 mg 63%   Ασβέστιο 326 mg 41%   Σίδηρος 6.8 mg 49%     \* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)   



 

 

 







 

 







[![FITNESS Mango &amp; Lime CHEESECAKE](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/0ad699eb40b9b1d01c2a4a857213161a.jpg.webp?itok=Mu5NDVoI "FITNESS Mango &amp; Lime CHEESECAKE")](https://www.nestle-cereals.com/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/desserts/cheesecakes-mango-lime) 

 

Χαμηλό αλάτι

 

 

###  FITNESS® Cheesecakes Mango &amp; Lime 



 [Περισσότερα](/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/desserts/cheesecakes-mango-lime "Περισσότερα - FITNESS® Cheesecakes Mango & Lime")

 







[![FITNESS® passion fruit panna cottaQC](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d3b52910c9d1e6196c3d5bf795d1cfac.jpg.webp?itok=qlU3T195 "FITNESS® passion fruit panna cottaQC")](https://www.nestle-cereals.com/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/dessert/panna-cotta) 

 

Χωρίς αυγά

 

 

###  FITNESS® Panna Cotta Half Dome 



 [Περισσότερα](/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/dessert/panna-cotta "Περισσότερα - FITNESS® Panna Cotta Half Dome")

 







[![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=KMTly_YX "FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS")](https://www.nestle-cereals.com/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/desserts/dhmhtriakwn-maregka-fraoyla) 

 

Χωρίς Treenut

 

 

###  Απολαύσεις δημητριακών με μαρέγκα φράουλα FITNESS® 



 [Περισσότερα](/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/desserts/dhmhtriakwn-maregka-fraoyla "Περισσότερα - Απολαύσεις δημητριακών με μαρέγκα φράουλα FITNESS®")

 







[![FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ea2cbb5a118920e84eca4a41ccfba569.jpg.webp?itok=wzkI0Y91 "FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST")](https://www.nestle-cereals.com/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/on-the-go/french-toast) 

 

Χωρίς Treenut

 

 

###  FITNESS® Crunchy French Toast 



 [Περισσότερα](/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/on-the-go/french-toast "Περισσότερα - FITNESS® Crunchy French Toast")

 







[![FITNESS® THAI GREEN PAPAYA SALAD](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/326f821f1f885d2849683f14a5eefaee.jpg.webp?itok=2IJjFlQ9 "FITNESS® THAI GREEN PAPAYA SALAD")](https://www.nestle-cereals.com/gr/balanced/thai-green-salad) 

 

Χωρίς ψάρια

 

 

###  FITNESS® Thai Green Papaya Salad 



 [Περισσότερα](/gr/balanced/thai-green-salad "Περισσότερα - FITNESS® Thai Green Papaya Salad")

 







[![FITNESS® Spring FRITTATAS](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3dfabeeedc48eae732ec5e164c64a49b.jpg.webp?itok=LhvEoeju "FITNESS® Spring FRITTATAS")](https://www.nestle-cereals.com/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/savoury/prwino-frittata) 

 

Χωρίς ψάρια

 

 

###  FITNESS® Πρωινό Frittata 



 [Περισσότερα](/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/savoury/prwino-frittata "Περισσότερα - FITNESS® Πρωινό Frittata")

 







[![FITNESS® CARROT &amp; WHOLEGRAIN MUFFINS](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3943b9887723953fe7d8b43a05f359be.jpg.webp?itok=sV54ujsL "FITNESS® CARROT &amp; WHOLEGRAIN MUFFINS")](https://www.nestle-cereals.com/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/kids/muffins-karotoy) 

 

Χαμηλό αλάτι

 

 

###  FITNESS® Muffins καρότου &amp; ολικής αλέσεως 



 [Περισσότερα](/gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3c/kids/muffins-karotoy "Περισσότερα - FITNESS® Muffins καρότου & ολικής αλέσεως")

 









  PreviousNext  

 

 



 

 



 







## ΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΜΑΣ

[![Nestle_Fitness_Granola_Choco_300g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/16712_Nestle_Fitness_Granola_Choco_300g_3D_FOP.png.png.webp?itok=F6B6Ek9U)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/granola-cereals) 

 

##  FITNESS® GRANOLA 



 [Περισσότερα](/gr/cereals/granola-cereals "Περισσότερα - FITNESS® GRANOLA")

 

 







[![Fitness_Original_375g Product Packshot](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-09/00000_Nestle_Fitness_Original_375g_3D_768x768px_0.png%20copy.png.webp?itok=tSY0R3xN)](https://www.nestle-cereals.com/gr/corn-flakes) 

 

##  CORN FLAKES® 



 [Περισσότερα](/gr/corn-flakes "Περισσότερα - CORN FLAKES®")

 

 







[![Nestle_Fitness_Original_375g_Product Packshot](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-07/00000_Nestle_Fitness_Original_375g_3D_768x768px_0.png.webp?itok=7cioDcI2)](https://www.nestle-cereals.com/gr/fitness) 

 

##  FITNESS 



 [Περισσότερα](/gr/fitness "Περισσότερα - FITNESS")

 

 







[![KitKat_Cereal](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-09/00000_KitKat_Cereal_330g_3D_Clear.png.webp?itok=rADz1o8L)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/kitkat) 

 

##  KitKat® Cereal 



 [Περισσότερα](/gr/cereals/kitkat "Περισσότερα - KitKat® Cereal")

 

 







[![Nestle_CPW_Lion_400g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/17452_Nestle_CPW_Lion_400g_3D_MHI.png.webp?itok=tyIqQ48u)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/lion) 

 

##  LION® 



 [Περισσότερα](/gr/cereals/lion "Περισσότερα - LION®")

 

 







[![Nestle_Nesquik_330g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/17049_Nestle_Nesquik_330g_3D_MHI.png.webp?itok=4MlUIEbi)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/nesquik) 

 

##  NESQUIK® 



 [Περισσότερα](/gr/cereals/nesquik "Περισσότερα - NESQUIK®")

 

 







[![Nestle_Cheerios_375g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/16713_Nestle_Cheerios_375g_3D_MHI.png.webp?itok=i5EVSjyh)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/cheerios) 

 

##  CHEERIOS® 



 [Περισσότερα](/gr/cereals/cheerios "Περισσότερα - CHEERIOS®")

 

 







[![CLUSTERS almond](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-04/cluster.png.webp?itok=p6cj3VEy)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/clusters) 

 

##  CLUSTERS® 



 [Περισσότερα](/gr/cereals/clusters "Περισσότερα - CLUSTERS® ")

 

 







[![Nestle_CPW_Crunch](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-09/16352_Nestle_CPW_Crunch_375g_3D.png.webp?itok=0cia1nxR)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/crunch) 

 

##  CRUNCH® 



 [Περισσότερα](/gr/cereals/crunch "Περισσότερα - CRUNCH®")

 

 







[![cookie crips product packshot](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/1.png.webp?itok=Y7Q4BdCj)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/cookie-crisp) 

 

##  Cookie Crisp 



 [Περισσότερα](/gr/cereals/cookie-crisp "Περισσότερα - Cookie Crisp")

 

 









  PreviousNext  

 

 



 

 



 







## Ας μιλήσουμε

###  Είναι το «φυτικό έλαιο» το ίδιο με το «φοινικέλαιο»; 



Όχι απαραίτητα. Δεν είναι κάθε φυτικό έλαιο φοινικέλαιο. Στα τρόφιμα χρησιμοποιείται μια μεγάλη γκάμα φυτικών ελαίων — κάποια είναι φοινικέλαιο, αλλά όχι όλα. Χρησιμοποιούνται επίσης και άλλα έλαια, όπως έλαιο καρύδας, ηλιέλαιο ή κραμβέλαιο.



 







###  Πόσα δημητριακά πρέπει να τρώω κάθε μέρα; 



Ενδεικτική μερίδα δημητριακών είναι: 25 έως 30 g για τα παιδιά και 30 έως 45 g για τους ενήλικες. Για να είστε σίγουροι για το συγκεκριμένο προϊόν, ελέγξτε τη συσκευασία. Διαβάστε περισσότερα εδώ.



 







###  Γιατί προστίθεται αλάτι στα δημητριακά πρωινού Nestlé; 



Προσθέτουμε μια πρέζα αλάτι στα δημητριακά μας για να βελτιώσουμε τη γεύση και την υφή τους. Βοηθά επίσης στη διατήρηση του προϊόντος.



 







###  Πώς κάνουμε το πρωινό καλύτερο; 



Τα τελευταία 10 χρόνια, οι ομάδες μας εργάζονται συνεχώς για να βελτιώνουν τις συνταγές μας: αυξάνοντας την ποσότητα ολικής άλεσης, μειώνοντας τη ζάχαρη και το αλάτι, αφαιρώντας τις τεχνητές αρωματικές ύλες και χρησιμοποιώντας χρωστικές φυσικής προέλευσης. Διαβάστε περισσότερα εδώ.



 







###  Ποια δημητριακά πρωινού Nestlé είναι χωρίς γλουτένη; 



Τα GoFree Cornflakes eίναι κατάλληλα για όσους αναζητούν νόστιμα δημητριακά πρωινού χωρίς γλουτένη — για παράδειγμα άτομα με κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη. Για περισσότερες λεπτομέρειες, κάντε κλικ εδώ.



 







###  Πόση αναδιαμόρφωση (reformulation) έχετε υποχρεωθεί να κάνετε; 



Είμαστε περήφανοι για τα προϊόντα μας, αλλά πάντα αναζητούμε τρόπους να βελτιώσουμε το διατροφικό τους προφίλ. Την τελευταία δεκαετία αναδιαμορφώνουμε τη γκάμα μας ώστε να περιέχει περισσότερα δημητριακά ολικής άλεσης και φυτικές ίνες, λιγότερο αλάτι και ζάχαρη, καθώς και να αφαιρέσουμε τις τεχνητές αρωματικές ύλες και να χρησιμοποιήσουμε χρωστικές φυσικής προέλευσης. Διαβάστε περισσότερα.



 









  PreviousNext