# Δημητριακά Fitness® Milk Chocolate Μοιράσου το με τους φίλους σου! [![Carton_Bd_FITNESS_CHOC_Cer_375](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-04/3D_44406602_Carton_Bd_FITNESS_CHOC_Cer_375g_N5FJI_GR.png.webp?itok=DNcNIVYi)](#brand-content-wrapper) Τα δημητριακά Fitness ®Milk Chocolate είναι μία λαχταριστή και ισορροπημένη επιλογή για να ξεκινάει κάθε μέρα με τη γεύση που αγαπάς! Κάθε κουταλιά Fitness® περιέχει τις αγαπημένες νιφάδες δημητριακών με σιτάρι ολικής άλεσης & νιφάδες με επικάλυψη λαχταριστής σοκολάτας γάλακτος. Έτσι σου δίνει την ενέργεια\* που χρειάζεσαι για να προχωράς μπροστά! Διαθέσιμα σε συσκευασία των 375g και των 540g. \*Οι βιταμίνες Β2 και Β5 συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας. Στο πλαίσιο μίας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής ## ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ 50% Ολική άλεση Χωρίς Προσθήκη χρωστικών και τεχνητών αρωματικών υλών Με βιταμίνες του συμπλέγματος Β Με σιτάρι ολικής άλεσης 30γρ Προτεινόμενη μερίδα ## ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ **ΣΙΤΑΡΙ** ολικής άλεσης 50%, ρύζι 28,2%, σοκολάτα **ΓΑΛΑΚΤΟΣ** 14,8% (ζάχαρη, βούτυρο κακάο, **ΓΑΛΑ** σε σκόνη, κακαόμαζα, ορός **ΓΑΛΑΚΤΟΣ** σε σκόνη, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη **ΣΟΓΙΑΣ**), φυσική αρωματική ύλη βανίλιας), ζάχαρη, σοκολάτα 3,7% (κακαόμαζα, ζάχαρη, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη **ΣΟΓΙΑΣ**), φυσική αρωματική ύλη βανίλιας), ολιγοφρουκτόζη, ιμβερτοποιημένο σιρόπι ζάχαρης, ανθρακικό ασβέστιο, εκχύλισμα βύνης **ΚΡΙΘΑΡΙΟΥ**, αλάτι, ηλιέλαιο, μέσα γλασαρίσματος (αραβικό κόμμι, πολυδεξτρόζη), μελάσσα, σιρόπι γλυκόζης, φυσικές αρωματικές ύλες, σίδηρος, αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες), βιταμίνη Β5, Β3, Β2, Β9, Β6. ΠΙΘΑΝΟΝ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ **ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.** ## Διατροφικές Πληροφορίες Ανά μερίδα 30g Ενέργεια 501 kJ/119 kcal (6%) Λιπαρά 2.2 g (3%) Κορεσμένα 1.2 g (6%) Σάκχαρα 5.2 g (6%) Αλάτι 0.15 g (3%) Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal) Ανά 30g 100 Typical values Ενέργεια 501 kJ Ενέργεια 119 kcal Λιπαρά 2.2 g εκ των οποίων κορεσμένα 1.2 g Υδατάνθρακες 20.9 g εκ των οποίων σάκχαρα 5.2 g Εδώδιμες ίνες 2.7 g Πρωτεΐνες 2.6 g Αλάτι 0.15 g Vitamins & minerals %ΔΤΑ\* Ριβοφλαβίνη (B2) 0.33 mg 24% Νιασίνη (Β3) 2.1 mg 13% Βιταμίνη Β6 0.18 mg 13% Φολικό Οξύ (Β9) 30.3 μg 15% Παντοθενικό Οξύ 1.2 mg 20% Ασβέστιο 109 mg 14% Σίδηρος 2.2 mg 16% \* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ) Typical values Ενέργεια 1670 kJ Ενέργεια 396 kcal Λιπαρά 7.2 g εκ των οποίων κορεσμένα 4 g Υδατάνθρακες 69.5 g εκ των οποίων σάκχαρα 17.5 g Εδώδιμες ίνες 9.1 g Πρωτεΐνες 8.6 g Αλάτι 0.49 g Vitamins & minerals %ΔΤΑ\* Ριβοφλαβίνη (B2) 1.1 mg 79% Νιασίνη (Β3) 7.1 mg 44% Βιταμίνη Β6 0.61 mg 44% Φολικό Οξύ (Β9) 101 μg 51% Παντοθενικό Οξύ 4.1 mg 68% Ασβέστιο 364 mg 46% Σίδηρος 7.4 mg 53% \* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ) ## Σχετικές Συνταγές [![FITNESS Mango & Lime CHEESECAKE](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/0ad699eb40b9b1d01c2a4a857213161a.jpg.webp?itok=Mu5NDVoI "FITNESS Mango & Lime CHEESECAKE")](https://www.nestle-cereals.com/gr/desserts/cheesecakes-mango-lime) Χαμηλό αλάτι ### FITNESS® Cheesecakes Mango & Lime [Περισσότερα](/gr/desserts/cheesecakes-mango-lime "Περισσότερα - FITNESS® Cheesecakes Mango & Lime") [![FITNESS® passion fruit panna cottaQC](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d3b52910c9d1e6196c3d5bf795d1cfac.jpg.webp?itok=qlU3T195 "FITNESS® passion fruit panna cottaQC")](https://www.nestle-cereals.com/gr/dessert/panna-cotta) Χωρίς αυγά ### FITNESS® Panna Cotta Half Dome [Περισσότερα](/gr/dessert/panna-cotta "Περισσότερα - FITNESS® Panna Cotta Half Dome") [![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=KMTly_YX "FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS")](https://www.nestle-cereals.com/gr/desserts/dhmhtriakwn-maregka-fraoyla) Χωρίς Treenut ### Απολαύσεις δημητριακών με μαρέγκα φράουλα FITNESS® [Περισσότερα](/gr/desserts/dhmhtriakwn-maregka-fraoyla "Περισσότερα - Απολαύσεις δημητριακών με μαρέγκα φράουλα FITNESS®") [![FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ea2cbb5a118920e84eca4a41ccfba569.jpg.webp?itok=wzkI0Y91 "FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST")](https://www.nestle-cereals.com/gr/on-the-go/french-toast) Χωρίς Treenut ### FITNESS® Crunchy French Toast [Περισσότερα](/gr/on-the-go/french-toast "Περισσότερα - FITNESS® Crunchy French Toast") [![FITNESS® THAI GREEN PAPAYA SALAD](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/326f821f1f885d2849683f14a5eefaee.jpg.webp?itok=2IJjFlQ9 "FITNESS® THAI GREEN PAPAYA SALAD")](https://www.nestle-cereals.com/gr/balanced/thai-green-salad) Χωρίς ψάρια ### FITNESS® Thai Green Papaya Salad [Περισσότερα](/gr/balanced/thai-green-salad "Περισσότερα - FITNESS® Thai Green Papaya Salad") [![FITNESS® Spring FRITTATAS](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3dfabeeedc48eae732ec5e164c64a49b.jpg.webp?itok=LhvEoeju "FITNESS® Spring FRITTATAS")](https://www.nestle-cereals.com/gr/savoury/prwino-frittata) Χωρίς ψάρια ### FITNESS® Πρωινό Frittata [Περισσότερα](/gr/savoury/prwino-frittata "Περισσότερα - FITNESS® Πρωινό Frittata") [![FITNESS® CARROT & WHOLEGRAIN MUFFINS](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3943b9887723953fe7d8b43a05f359be.jpg.webp?itok=sV54ujsL "FITNESS® CARROT & WHOLEGRAIN MUFFINS")](https://www.nestle-cereals.com/gr/kids/muffins-karotoy) Χαμηλό αλάτι ### FITNESS® Muffins καρότου & ολικής αλέσεως [Περισσότερα](/gr/kids/muffins-karotoy "Περισσότερα - FITNESS® Muffins καρότου & ολικής αλέσεως") PreviousNext [Δες όλες τις συνταγές](/gr/recipes) ## Ας μιλήσουμε ### Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών; Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά. ## ΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΜΑΣ [![Nestle_Fitness_Granola_Choco_300g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/16712_Nestle_Fitness_Granola_Choco_300g_3D_FOP.png.png.webp?itok=F6B6Ek9U)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/granola-cereals) ## FITNESS® GRANOLA [Περισσότερα](/gr/cereals/granola-cereals "Περισσότερα - FITNESS® GRANOLA") [![Fitness_Original_375g Product Packshot](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-09/00000_Nestle_Fitness_Original_375g_3D_768x768px_0.png%20copy.png.webp?itok=tSY0R3xN)](https://www.nestle-cereals.com/gr/corn-flakes) ## CORN FLAKES® [Περισσότερα](/gr/corn-flakes "Περισσότερα - CORN FLAKES®") [![Nestle_Fitness_Original_375g_Product Packshot](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-07/00000_Nestle_Fitness_Original_375g_3D_768x768px_0.png.webp?itok=7cioDcI2)](https://www.nestle-cereals.com/gr/fitness) ## FITNESS [Περισσότερα](/gr/fitness "Περισσότερα - FITNESS") [![KitKat_Cereal](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-09/00000_KitKat_Cereal_330g_3D_Clear.png.webp?itok=rADz1o8L)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/kitkat) ## KitKat® Cereal [Περισσότερα](/gr/cereals/kitkat "Περισσότερα - KitKat® Cereal") [![Nestle_CPW_Lion_400g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/17452_Nestle_CPW_Lion_400g_3D_MHI.png.webp?itok=tyIqQ48u)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/lion) ## LION® [Περισσότερα](/gr/cereals/lion "Περισσότερα - LION®") [![Nestle_Nesquik_330g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/17049_Nestle_Nesquik_330g_3D_MHI.png.webp?itok=4MlUIEbi)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/nesquik) ## NESQUIK® [Περισσότερα](/gr/cereals/nesquik "Περισσότερα - NESQUIK®") [![Nestle_Cheerios_375g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/16713_Nestle_Cheerios_375g_3D_MHI.png.webp?itok=i5EVSjyh)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/cheerios) ## CHEERIOS® [Περισσότερα](/gr/cereals/cheerios "Περισσότερα - CHEERIOS®") [![CLUSTERS almond](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-04/cluster.png.webp?itok=p6cj3VEy)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/clusters) ## CLUSTERS® [Περισσότερα](/gr/cereals/clusters "Περισσότερα - CLUSTERS® ") [![Nestle_CPW_Crunch](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-09/16352_Nestle_CPW_Crunch_375g_3D.png.webp?itok=0cia1nxR)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/crunch) ## CRUNCH® [Περισσότερα](/gr/cereals/crunch "Περισσότερα - CRUNCH®") [![cookie crips product packshot](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/1.png.webp?itok=Y7Q4BdCj)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/cookie-crisp) ## Cookie Crisp [Περισσότερα](/gr/cereals/cookie-crisp "Περισσότερα - Cookie Crisp") PreviousNext