Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

μια γυναίκα φέρνει ένα κουτάλι στο στόμα ενός άνδρα στο τραπέζι του πρωινού

Αξίες Μας

Καλημέρα!

Αλλά ας γνωριστούμε λίγο καλύτερα...  Είμαστε τα δημητριακά της Nestlé και φτιάχνουμε τα πιο απολαυστικά δημητριακά για πρωινό! Κάθε πρωί ξυπνάμε με μία μόνο αποστολή: να κάνουμε το πρωινό καλύτερο για όλους, κάθε μέρα σε όλο το κόσμο.

Πιστεύουμε στο πρωινό

Γνώριζες ότι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που τρώνε δημητριακά για πρωινό έχουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής;[1]

Πιστεύουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, έτσι πάντα προσπαθούμε να κάνουμε τα δημητριακά την καλύτερη επιλογή σου. Το κάναμε πολύ εύκολο ώστε να τρέφεσαι σωστά αλλά και νόστιμα απλά με ένα μπολ.

ένα παιδί τρώει δημητριακά και το γάλα είναι πάνω στο τραπέζι

Ήξερες

ότι...

Chewing it over

Ναι, μασάμε

Οι άνθρωποι τρώνε δημητριακά ολικής άλεσης για πάνω από 17.000 χρόνια - έχουν μαζέψει σπόρους, έχουν τρίψει το φλοιό τους και έχουν μασήσει τον πυρήνα τους ωμό ή βραστό σε νερό.

Illustration of a necklace made from barley

Μα τον Φαραώ!

Οι Αιγύπτιοι έθαβαν μούμιες με περιδέραια από κριθάρι και το 1324 ο βασιλιάς Εδουάρδος Β' της Αγγλίας καθόρισε το πρότυπο μέτρησης - καθιστώντας την «ίντσα» ίση με «τρεις κόκκους κριθαριού, ξηρούς και στρογγυλούς, τοποθετημένους ο ένας πλάι στον άλλον».

Πραγματικά τρόφιμα, με απλά υλικά

Το τι τρώει η οικογένειά σου είναι σημαντικό, έτσι λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη τις συνταγές μας. Είναι μια απλή διαδρομή από το χωράφι στο μπολ. Και αυτό το ταξίδι αρχίζει με τα δημητριακά ολικής άλεσης, το κύριο συστατικό στις περισσότερες συνταγές μας. Επιλέγουμε και προμηθευόμαστε τα υλικά μας προσεκτικά, χρησιμοποιώντας μια απλή διαδικασία που κάνει τα δημητριακά μας νόστιμα και θρεπτικά.

ένα μπολ με δημητριακά Nesquik

Η οικογένειά μας

Είμαστε πάνω από 4.000 άνθρωποι σε περισσότερες από 130 χώρες σε όλο τον κόσμο, που συνεργαζόμαστε καθημερινά για να βρούμε νέους τρόπους, ώστε να είναι τα δημητριακά μας ακόμη καλύτερα για σένα. Η δική μας «οικογένεια» έχει δεσμευτεί να δώσει στη δική σου ένα θρεπτικό ξεκίνημα για την ημέρα, δίνοντάς σας περισσότερα δημητριακά ολικής άλεσης, με λιγότερη ζάχαρη και αλάτι, και προσφέροντας ποικιλία για να διαλέξεις.

Είμαστε εδώ για να κάνουμε το πρωινό σου καλύτερο.

Μια νεαρή κοπέλα ταΐζει το αγόρι της δημητριακά

Υποσημειώσεις

  1. Williams PG. Τα οφέλη από την κατανάλωση δημητριακών για πρωινό: Μια συστηματική ανασκόπηση των στοιχείων. Adv Nutr 2014;5:636S-673S. doi:10.3945/an.114.006247

Υποσημειώσεις

  1. ^ Williams PG. Τα οφέλη από την κατανάλωση δημητριακών για πρωινό: Μια συστηματική ανασκόπηση των στοιχείων. Adv Nutr 2014;5:636S-673S. doi:10.3945/an.114.006247

μάρκες δημητριακών& Προϊόντα

Αςμιλήσουμε

Προσπαθήσαμε να απαντήσουμε σε όσες περισσότερες  ερωτήσεις ήταν δυνατόν. Μπορείς να τις βρεις όλες εδώ:

Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό. Εναλλακτικά, τα δημητριακά Nestlé αποτελούν μια επιπλέον πηγή πρωτεΐνης και μια θρεπτική επιλογή για το πρωινό, καθώς: Αποτελούν πηγή φυτικών ινών και είναι ολικής άλεσης, Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (τα περισσότερα έχουν χαμηλά επίπεδα όλων των τύπων λίπους, συμπεριλαμβανομένων και των κορεσμένων), Είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο και σίδηρο, Έχουν χαμηλότερες θερμίδες ανά Kj λίπους και ζάχαρης συγκριτικά με πολλές άλλες επιλογές για πρωινό.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.

ΔΕΣ ΤΙΣ ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Θα θέλαμε να μας πεις την άποψή σου για τα δημητριακά Nestlé, γι'αυτό πες μας τι πιστεύεις - χαιρόμαστε να μας λες την άποψή σου.

Διεύθυνση

Τμήμα εξυπηρέτησης καταναλωτών NESTLÉ
Πατρόκλου 4, 151 25 Μαρούσι, Αθήνα

Εξυπηρέτηση καταναλωτών:

Από σταθερό:

800 11 68068 (χωρίς χρέωση)

.

Από κινητό:

210 68 44 824 (αστική χρέωση)