Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Skip to content
nestl fitness

ΠΡΟΧΩΡΑ ΜΠΡΟΣΤΑ

Όταν οι γυναίκες βάζουν στόχους, μπορούν να ξεπεράσουν κάθε εμπόδιο, αλλά χρειάζονται ενέργεια για να καταφέρουν!  Τα δημητριακά Fitness με βιταμίνες του συμπλέγματος Β σου δίνουν ενέργεια*. ΤΩΡΑ και με βρώμη ολικής αλέσεως. Για να πετύχεις τους στόχους σου χρειάζεσαι ενέργεια και αποφασιστικότητα. Nestlé FITNESS. ΠΡΟΧΩΡΑ ΜΠΡΟΣΤΑ.

Ξεκίνα τη μέρα σου με δημητριακά FITNESS®!

Το πρωί χρειάζεσαι ενέργεια[1]. Οι νόστιμες τραγανές νιφάδες μας ΤΩΡΑ έχουν και βρώμη ολικής άλεσης, και επιπλέον βιταμίνες συμπλέγματος Β για να σου δίνουν ενέργεια[2].

Κέρδισε ταξίδι στο Μπαλί από τα Fitness

ΑΝΑΝΕΩΣΟΥ & ΠΡΟΧΩΡΑ ΜΠΡΟΣΤΑ: Κέρδισε ταξίδι στο Μπαλί!

Ετοιμάσου να εξερευνήσεις παρθένες παραλίες στο Μπαλί, να νιώσεις την αδρεναλίνη από την πεζοπορία μέσα στην άγρια ζωή της ζούγκλας και να μαγευτείς με την αρχαία πολιτιστική κληρονομιά του νησιού! Με τα δημητριακά FITNESS®  της Nestlé έχεις την ευκαιρία να ταξιδέψεις μέχρι το Μπαλί της Ινδονησίας μαζί με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο και να περάσεις 6 πολυτελείς διανυκτερεύσεις στο ξενοδοχείο 5* Soori Bali (sooribali.com)! Nα ζήσεις την πολυτέλεια, αλλά και την περιπέτεια που θα σε ανανεώσει και θα σε βοηθήσει να …προχωρήσεις μπροστά! Βρες τον κωδικό μέσα στις ειδικές συσκευασίες FITNESS® και δες αν κέρδισες! Μάθε περισσότερα για τον διαγωνισμό στο www.promo-nestlefitness.com!  

leaf_2
Διατροφή για ενέργεια, για γυναίκες που θέλουν να πετύχουν τους στόχους τους
Μαμά και κόρη αγαπημένες

Ας αυξήσουμε το ποσοστό της αυτοεξέτασης!

Γίνε η μαμά της μαμάς σου. Να της θυμίζεις τον αυτοέλεγχο όποτε το κάνεις κι εσύ.

Διάβασε περισσότερα
Fitness +25% περισσότερες σοκολατένιες νιφάδες

ΑΝΑΝΕΩΣΗ!

Περισσότερες σοκολατένιες νιφάδες στα FITNESS®... περισσότερη απόλαυση!

Related Recipes

Ένα βάζο γεμάτο με Smoothie με Fitness Protein με Μέλι και γιαούρτι παρφέ

Smoothie με FITNESS® Protein και γιαούρτι παρφέ

10 λεπτό/ά

Εύκολο

Πιάτο μπισκότα με Fitness Protein Σοκολάτα και στο κέντρο μαρμελάδα από σμέουρα

FITNESS Μπισκότα με... λακουβίτσα!

40 λεπτό/ά

Δύσκολο

Μπολ με ποικιλία από σπιτικές μπαλίτσες πρωτεΐνης από Nestlé Fitness Protein Βρώμη & Μέλι

Μπαλίτσες από FITNESS® Protein με Μέλι

20 λεπτό/ά

Μέτριο

Δες όλες τις συνταγές Press to see all recipes

Κάτι επίσης ενδιαφέρον

Πατέρας και γιος κάθονται μαζί και απολαμβάνουν δημητριακά για πρωινό

Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα καλό πρωινό

Το πρωινό παίζει σημαντικό ρόλο στη διατροφή σου. Μάθε περισσότερα εδώ για τη διατροφική του αξία και πώς θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Ανακάλυψε περισσότερα Read the full article "Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα καλό πρωινό"
Όψη ενός μπολ με δημητριακά από ψηλά - ένα κουτάλι με μια χαμογελαστή φατσούλα φτιαγμένη από δημητριακά

Πώς να φτιάξεις δημητριακά - με τέσσερα απλά βήματα!

Αναρωτήθηκες πώς φτιάχονται τα δημητριακά για πρωινό; O τρόπος που τα ψήνουμε δεν διαφέρει πολύ από τον τρόπο που ψήνεις και εσύ! Μάθε περισσότερα εδώ

Ανακάλυψε περισσότερα Read the full article "Πώς να φτιάξεις δημητριακά - με τέσσερα απλά βήματα!"
ένα χωράφι με σιτάρι το ηλιοβασίλεμα

Ολική άλεση - Ολόκληρη η ιστορία

Τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι πιο θρεπτικά από τις «λευκές» τροφές. Γιατί δεν αλλάζεις σε ολική άλεση για να δεις τι θα γίνει;

Ανακάλυψε περισσότερα Read the full article "Ολική άλεση - Ολόκληρη η ιστορία"

Υποσημειώσεις

* Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών.

1. Το ασβέστιο συμβάλλει στη φυσιολογική παραγωγή ενέργειας.

2. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β(ριβοφλαβίνη, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, βιταμίνη B6) συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.

Στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Υποσημειώσεις

  1. ^ Το ασβέστιο συμβάλλει στη φυσιολογική παραγωγή ενέργειας.
  2. ^ Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β(ριβοφλαβίνη, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, βιταμίνη B6) συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.

μάρκες δημητριακών& Προϊόντα

brand logo cheerios
clusters_brand_teaser.jpg
Λογότυπο και δημητριακά COOKIE CRISP μέσα σε μπωλ
crunch_brand_teaser.jpg
Brand logo lion
brand logo nesquik
nestlé fitness

Αςμιλήσουμε

Προσπαθήσαμε να απαντήσουμε σε όσες περισσότερες  ερωτήσεις ήταν δυνατόν. Μπορείς να τις βρεις όλες εδώ:

Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;
Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό. Εναλλακτικά, τα δημητριακά Nestlé αποτελούν μια επιπλέον πηγή πρωτεΐνης και μια θρεπτική επιλογή για το πρωινό, καθώς: Αποτελούν πηγή φυτικών ινών και είναι ολικής άλεσης, Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (τα περισσότερα έχουν χαμηλά επίπεδα όλων των τύπων λίπους, συμπεριλαμβανομένων και των κορεσμένων), Είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο και σίδηρο, Έχουν χαμηλότερες θερμίδες ανά Kj λίπους και ζάχαρης συγκριτικά με πολλές άλλες επιλογές για πρωινό.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;
Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.
Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;
Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.
ΔΕΣ ΤΙΣ ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣPress to see all FAQs

Θα θέλαμε να μας πεις την άποψή σου για τα δημητριακά Nestlé, γι'αυτό πες μας τι πιστεύεις - χαιρόμαστε να μας λες την άποψή σου.

Διεύθυνση

Τμήμα εξυπηρέτησης καταναλωτών NESTLÉ
Πατρόκλου 4, 151 25 Μαρούσι, Αθήνα

Εξυπηρέτηση καταναλωτών:

Από σταθερό:

800 11 68068 (χωρίς χρέωση)

.

Από κινητό:

210 68 44 824 (αστική χρέωση)