FITNESS®

Τα δημητριακά FITNESS είναι φτιαγμένα για εσένα με απολαυστικά θρεπτικά συστατικά, με σιτάρι και βρώμη ολικής άλεσης αλλά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βοηθούν στην απελευθέρωση της ενέργειας από την τροφή σου (1). Μία ισορροπημένη επιλογή ως προς τα λιπαρά και τις θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες, για να αγαπήσεις κάθε κουταλιά!!!

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

ΤΩΡΑ με βρώμη ολικής άλεσης
Με σιτάρι ολικής άλεσης και ρύζι
Με βιταμίνες Β

58 % ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

Δημητριακά FITNESS® ολικής άλεσης (σιτάρι 50,9%, βρώμη 7,1%), Ρύζι 37,4%, Ζάχαρη, Μερικώς ιμβερτοποιημένο σιρόπι καστανής ζάχαρης, Εκχύλισμα βύνης κριθαριού, Βιταμίνες και Μέταλλα (ασβέστιο, νιασίνη, σίδηρος, παντοθενικό οξύ, βιταμίνη B6, ριβοφλαβίνη, φολικό οξύ), Αλάτι, Σιρόπι γλυκόζης, Αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες).

ΔιαθρεπτικέςΠληροφορίες

Μέγεθος μερίδας

Μια γυναίκα ρίχνει δημητριακά σε ένα κουτάλι

30 g

Ενέργεια

466kJ
110kcal

6 %

Λίπη

0.4g

1 %

Κορεσμένα

0.2g

1 %

Σάκχαρα

3.5g

4 %

Αλάτι

0.34g

6 %

Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal) *

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικές Πληροφορίες
Ενέργεια	1555 kJ/367 kcal
Λίπη εκ των οποίων κορεσμένα	1.7 g 0.5 g
Υδατάνθρακες εκ των οποίων σάκχαρα	74.8 g 10.8 g
Εδώδιμες ίνες	7.5 g
Πρωτεΐνες	9.4 g
Αλάτι	0.95 g

Βιταμίνες και mέταλλα		ΔΤΑ*
Ριβοφλαβίνη (Β2)	1.25 mg	89 %
Νιασίνη	12.8 mg	80 %
Βιατμίνη Β6	1.14 mg	81 %
Φολικό οξύ	153 µg	77 %
Παντοθενικό οξύ	5.18 mg	86 %
Ασβέστιο	674 mg	84 %
Σίδηρος	12.8 mg	91 %

* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)

Διατροφικές Πληροφορίες
Ενέργεια	652 kJ/153 kcal
Λίπη εκ των οποίων κορεσμένα	0.6 g 0.2 g
Υδατάνθρακες εκ των οποίων σάκχαρα	28.8 g 9.4 g
Εδώδιμες ίνες	2.3 g
Πρωτεΐνες	7.2 g
Αλάτι	0.46 g

Βιταμίνες και mέταλλα		ΔΤΑ*
Ριβοφλαβίνη (Β2)	0.38 mg	27 %
Νιασίνη	3.84 mg	24 %
Βιατμίνη Β6	0.34 mg	24 %
Φολικό οξύ	45.9 µg	23 %
Παντοθενικό οξύ	1.55 mg	26 %
Ασβέστιο	202 mg	25 %
Σίδηρος	3.83 mg	27 %

* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)

Υποσημειώσεις

(1) Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β2, Β3, Β5, Β6) συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας. Στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

μάρκες δημητριακών& Προϊόντα

Θα ήθελα να επικοινωνήσω μαζί σας γιατί:

Προσπαθήσαμε να απαντήσουμε σε όσες περισσότερες ερωτήσεις ήταν δυνατόν. Μπορείς να τις βρεις όλες εδώ:

Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό. Εναλλακτικά, τα δημητριακά Nestlé αποτελούν μια επιπλέον πηγή πρωτεΐνης και μια θρεπτική επιλογή για το πρωινό, καθώς: Αποτελούν πηγή φυτικών ινών και είναι ολικής άλεσης, Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (τα περισσότερα έχουν χαμηλά επίπεδα όλων των τύπων λίπους, συμπεριλαμβανομένων και των κορεσμένων), Είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο και σίδηρο, Έχουν χαμηλότερες θερμίδες ανά Kj λίπους και ζάχαρης συγκριτικά με πολλές άλλες επιλογές για πρωινό.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.

ΔΕΣ ΤΙΣ ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Θα θέλαμε να μας πεις την άποψή σου για τα δημητριακά Nestlé, γι'αυτό πες μας τι πιστεύεις - χαιρόμαστε να μας λες την άποψή σου.

Διεύθυνση

Τμήμα εξυπηρέτησης καταναλωτών NESTLÉ
Πατρόκλου 4, 151 25 Μαρούσι, Αθήνα

Εξυπηρέτηση καταναλωτών:

Από σταθερό:

800 11 68068 (χωρίς χρέωση)

Από κινητό:

210 68 44 824 (αστική χρέωση)