FITNESS® HONEY & ALMONDS

Τα FITNESS Honey & Almonds ανανεώθηκαν! Όλα τα δημητριακά FITNESS τώρα έχουν και βρώμη ολικής άλεσης και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, έτσι δίνουν ενέργεια στο πρωινό σου (1)!

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

ΤΩΡΑ με βρώμη ολικής άλεσης
Με σιτάρι ολικής άλεσης και ρύζι
Με βιταμίνες Β

48% ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

Δημητριακά FITNESS® ολικής άλεσης (σιτάρι 42,2%, βρώμη 5,9%), Ρύζι 31%, Ζάχαρη, Αμύγδαλα 5,7%, Μέλι 4,1%, Μερικώς ιμβερτοποιημένο σιρόπι καστανής ζάχαρης, Εκχύλισμα βύνης κριθαριού, Βιταμίνες και Μέταλλα (ασβέστιο, νιασίνη, σίδηρος, παντοθενικό οξύ, βιταμίνη B6, ριβοφλαβίνη, φολικό οξύ), Αλάτι, Αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες).

ΔιαθρεπτικέςΠληροφορίες

Μέγεθος μερίδας

Μια γυναίκα ρίχνει δημητριακά σε ένα κουτάλι

30 g

Ενέργεια

487kJ
115kcal

6 %

Λίπη

1.4g

2 %

Κορεσμένα

0.2g

1 %

Σάκχαρα

7 %

Αλάτι

0.24g

4 %

Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal) *

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικές Πληροφορίες
Ενέργεια	1623 kJ/384 kcal
Λίπη εκ των οποίων κορεσμένα	4.6 g 0.7 g
Υδατάνθρακες εκ των οποίων σάκχαρα	73 g 19.9 g
Εδώδιμες ίνες	7.2 g
Πρωτεΐνες	9 g
Αλάτι	0.79 g

Βιταμίνες και mέταλλα		ΔΤΑ*
Ριβοφλαβίνη (Β2)	1.07 mg	76 %
Νιασίνη	10.9 mg	68 %
Βιταμίνη Β6	0.96 mg	69 %
Φολικό οξύ	129 µg	65 %
Παντοθενικό οξύ	4.33 mg	72 %
Ασβέστιο	579 mg	72 %
Σίδηρος	11 mg	79 %

* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)

Διατροφικές Πληροφορίες
Ενέργεια	672 kJ/158 kcal
Λίπη εκ των οποίων κορεσμένα	1.4 g 0.3 g
Υδατάνθρακες εκ των οποίων σάκχαρα	28.3 g 12.1 g
Εδώδιμες ίνες	2.2 g
Πρωτεΐνες	7.1 g
Αλάτι	0.41 g

Βιταμίνες και mέταλλα		ΔΤΑ*
Ριβοφλαβίνη (Β2)	0.32 mg	23 %
Νιασίνη	3.27 mg	20 %
Βιταμίνη Β6	0.29 mg	21 %
Φολικό οξύ	38.7 mg	19 %
Παντοθενικό οξύ	1.3 mg	22 %
Ασβέστιο	174 mg	22 %
Σίδηρος	3.29 mg	24 %

* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)

Υποσημειώσεις

1. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β2, Β3, Β5, Β6) συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας. Στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

μάρκες δημητριακών& Προϊόντα

Θα ήθελα να επικοινωνήσω μαζί σας γιατί:

Προσπαθήσαμε να απαντήσουμε σε όσες περισσότερες ερωτήσεις ήταν δυνατόν. Μπορείς να τις βρεις όλες εδώ:

Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό. Εναλλακτικά, τα δημητριακά Nestlé αποτελούν μια επιπλέον πηγή πρωτεΐνης και μια θρεπτική επιλογή για το πρωινό, καθώς: Αποτελούν πηγή φυτικών ινών και είναι ολικής άλεσης, Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (τα περισσότερα έχουν χαμηλά επίπεδα όλων των τύπων λίπους, συμπεριλαμβανομένων και των κορεσμένων), Είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο και σίδηρο, Έχουν χαμηλότερες θερμίδες ανά Kj λίπους και ζάχαρης συγκριτικά με πολλές άλλες επιλογές για πρωινό.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.

ΔΕΣ ΤΙΣ ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Θα θέλαμε να μας πεις την άποψή σου για τα δημητριακά Nestlé, γι'αυτό πες μας τι πιστεύεις - χαιρόμαστε να μας λες την άποψή σου.

Διεύθυνση

Τμήμα εξυπηρέτησης καταναλωτών NESTLÉ
Πατρόκλου 4, 151 25 Μαρούσι, Αθήνα

Εξυπηρέτηση καταναλωτών:

Από σταθερό:

800 11 68068 (χωρίς χρέωση)

Από κινητό:

210 68 44 824 (αστική χρέωση)