Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

ένα μπολ δημητριακά Cheerios και φράουλες

Πρωινό

Τα δημητριακά της Nestlé μόλις έγιναν ακόμη καλύτερα για σένα

Στη Nestlé γνωρίζουμε ότι η διατροφή της οικογένειάς σου είναι σημαντική και γι' αυτό οι ειδικοί μας έχουν αφιερώσει 12 χρόνια τώρα στον έλεγχο των συνταγών και την εξεύρεση νέων τρόπων για τη βελτίωσή τους. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι τα δημητριακά πρωινού μας ικανοποιούν τις ανάγκες σου, ενώ παραμένουν το ίδιο νόστιμα.

Τι έχουμε κάνει όλα αυτά τα χρόνια:

Μειώσαμε τη ζάχαρη.

 Από το τέλος του 2015 δεν υπάρχουν περισσότερα από 9g (περίπου δύο κουταλάκια του γλυκού) ζάχαρη ανά μερίδα των 30g σε όλα τα δημητριακά για παιδιά και εφήβους. Και ανακαλύψαμε και νέους τρόπους αφαίρεσης της ζάχαρης από τα δημητριακά μας. Σε παγκόσμιο επίπεδο, έχουμε αφαιρέσει 100 000 τόνους [1][2] ζάχαρης από το 2008. Και παρεμπιπτόντως - δεν χρησιμοποιούμε καθόλου τεχνητά γλυκαντικά.

 

Αφαιρέσαμε το αλάτι.

Τώρα υπάρχουν 7000 τόνοι[1][2] λιγότερο αλάτι στα δημητριακά μας σε όλο τον κόσμο σε σύγκριση με το 2008.

 

Η ολική άλεση μας τρέλανε!

Ήξερες ότι είμαστε η πρώτη μεγάλη εταιρεία δημητριακών που χρησιμοποίησε δημητριακά ολικής άλεσης στα δημητριακά για πρωινό; Αθροιστικά από το 2003 προσθέσαμε πάνω από 25 δισεκατομμύρια μερίδες δημητριακών ολικής άλεσης [1][2][3]. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν περισσότερα δημητριακά ολικής άλεσης σε σχέση με άλλα συστατικά στα δημοφιλή δημητριακά μας για παιδιά.

Πρόσληψη Ασβεστίου.

Από τα περισσότερα δημητριακά πρωινού της Nestlé παίρνεις τουλάχιστον το 15% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας (επίσης γνωστή ως Διατροφική Τιμή Αναφοράς - ΔΤΑ) ασβεστίου ανά μερίδα - και αυτό πριν από την προσθήκη γάλακτος! (Παρεμπιπτόντως, προσθέτουμε 5 βιταμίνες, σίδηρο και ασβέστιο στα περισσότερα δημητριακά μας, έτσι ώστε η οικογένειά σου να πάρει αυτά τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά από το πρωί.)

 

Προσθέσαμε βιταμίνη D. 

Τα μικρά παιδιά χρειάζονται τη βιταμίνη D, η οποία βοηθά στη σωστή ανάπτυξη των οστών τους. Πολλές βιταμίνες προέρχονται από τον ήλιο, αλλά σε μερικά μέρη του κόσμου τα παιδιά δυσκολεύονται να προσλάβουν συτές τις βιταμίνες (οι συννεφιασμένες μέρες σίγουρα δε βοηθούν!), έτσι και εμείς εμπλουτίσαμε κάποια από τα δημητριακά μας.

Ορίστε ένα παράδειγμα βελτίωσης: η συνταγή μας για τα NESQUIK® έχει 30% λιγότερη ζάχαρη και 45% περισσότερα δημητριακά ολικής άλεσης σε σύγκριση με το 2003 - και τώρα έχει προστεθεί επιπλέον και βιταμίνη D!

Εικονογράφηση μερικών από τα θρεπτικά συστατικά των δημητριακών Nestlé

Υπάρχουμε για να κάνουμε το πρωινό καλύτερο

Και αυτό για σένα. Ζήτησες περισσότερη ολική άλεση, λιγότερη ζάχαρη και περισσότερα φυσικά συστατικά. Έτσι λοιπόν, σε ακούσαμε και εργαστήκαμε σκληρά για να βελτιωθούμε, καθιστώντας, μεταξύ άλλων, τα προϊόντα ολικής άλεσης το βασικό συστατικό των δημητριακών Nestlé. Οι ανάγκες σου μάς δείχνουν τον τρόπο να κάνουμε το πρωινό καλύτερο κάθε μέρα.

Μάθε περισσότερα για τις αλλαγές μας

 

 

Ήξερες

ότι...

Chewing it over

Ναι, μασάμε

Οι άνθρωποι τρώνε δημητριακά ολικής άλεσης για πάνω από 17.000 χρόνια - έχουν μαζέψει σπόρους, έχουν τρίψει το φλοιό τους και έχουν μασήσει τον πυρήνα τους ωμό ή βραστό σε νερό.

Illustration of a necklace made from barley

Μα τον Φαραώ!

Οι Αιγύπτιοι έθαβαν μούμιες με περιδέραια από κριθάρι και το 1324 ο βασιλιάς Εδουάρδος Β' της Αγγλίας καθόρισε το πρότυπο μέτρησης - καθιστώντας την «ίντσα» ίση με «τρεις κόκκους κριθαριού, ξηρούς και στρογγυλούς, τοποθετημένους ο ένας πλάι στον άλλον».

Πρέπει να το δεις για να το πιστέψεις

Ο μόνος τρόπος να σε βοηθήσουμε να κάνεις τις σωστές διατροφικές επιλογές για την οικογένειά σου είναι η απλή και ξεκάθαρη αναγραφή των συστατικών στα πακέτα δημητριακών μας. Θέλουμε να ξέρεις ακριβώς τι τρώει η οικογένειά σου όταν "βουτάει" σε ένα μπολ με τα αγαπημένα της δημητριακά Nestlé.Έτσι, από την ανάγνωση της συσκευασίας, μπορείς εύκολα να δεις την ποσότητα της ενέργειας, της ζάχαρης, του αλατιού, του λίπους, των φυτικών ινών και των πρωτεϊνών που προσλαμβάνεις. Για να το κάνουμε ακόμη πιο απλό, σου δίνουμε την ποσότητα ανά μερίδα με το γάλα, καθώς και την ποσότητα ανά 100 γραμμάρια. Και υπάρχει και ένας πίνακας που δείχνει όλες τις βιταμίνες και μέταλλα.

 δύο μικρά παιδιά ντυμένα με χαρτί και ένα χαρτόνι για πανοπλία παίζουν

Ο εμπλουτισμός είναι η οχύρωση μας!

Τα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για την υγεία μας. Ανακάλυψε γιατί τα δημητριακά Nestlé περιέχουν τις σωστές ποσότητες βιταμινών και μετάλλων

Διάβασε περισσότερα  Read the full article "Ο εμπλουτισμός είναι η οχύρωση μας!"

Πάμε ακόμη παραπέρα!

Για να βεβαιωθούμε ότι γνωρίζεις ακριβώς τι είναι το καθετί, σου παρέχουμε πολλές περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες - σε εμφανές σημείο - στο μπροστινό μέρος της συσκευασίας! Έτσι, όταν επιλέγεις τα HONEY CHEERIOS® ή τα NESQUIK®, θα μπορείς να δεις τα θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνουν τα δημητριακά σου, την προτεινόμενη ημερήσια ποσότητα και πόσα από αυτά προσλαμβάνεις με κάθε μερίδα.

Μάθε περισσότερα σχετικά με τις μερίδες-για-ενήλικες-και-παιδιά.

Και μην ξεχνάς το πράσινο σήμα στα δημητριακά Nestlé. Σε όποια συσκευασία το δεις, μπορείς να είσαι σίγουρος ότι τα δημητριακά είναι ολικής άλεσης - προσφέροντάς σου τουλάχιστον 8g ανά μερίδα. Και τα δημητριακά ολικής άλεσης δεν είναι μόνο θρεπτικά, αλλά και πολύ νόστιμα!

Υποσημειώσεις

  1. Οι συνταγές αναφοράς είναι από το 2013 ή από τότε που κυκλοφόρησε το προϊόν (σε περίπτωση που κυκλοφόρησε μετά το 2013)
  2. Οι συνολικοί αριθμοί βασίζονται στις ετήσιες αλλαγές οι οποίες σταθμίστηκαν με τους ετήσιους όγκους για τα έτη 2008-2015.

  3. Για τους υπολογισμούς αυτούς, μία μερίδα Σιτηρών Ολικής Άλεσης ισούται με 16 γραμμάρια.

Υποσημειώσεις

  1. a, b, c Οι συνταγές αναφοράς είναι από το 2013 ή από τότε που κυκλοφόρησε το προϊόν (σε περίπτωση που κυκλοφόρησε μετά το 2013)
  2. a, b, c Οι συνολικοί αριθμοί βασίζονται στις ετήσιες αλλαγές οι οποίες σταθμίστηκαν με τους ετήσιους όγκους για τα έτη 2008-2015.
  3. ^ Για τους υπολογισμούς αυτούς, μία μερίδα Σιτηρών Ολικής Άλεσης ισούται με 16 γραμμάρια.

μάρκες δημητριακών& Προϊόντα

Αςμιλήσουμε

Προσπαθήσαμε να απαντήσουμε σε όσες περισσότερες  ερωτήσεις ήταν δυνατόν. Μπορείς να τις βρεις όλες εδώ:

Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό. Εναλλακτικά, τα δημητριακά Nestlé αποτελούν μια επιπλέον πηγή πρωτεΐνης και μια θρεπτική επιλογή για το πρωινό, καθώς: Αποτελούν πηγή φυτικών ινών και είναι ολικής άλεσης, Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (τα περισσότερα έχουν χαμηλά επίπεδα όλων των τύπων λίπους, συμπεριλαμβανομένων και των κορεσμένων), Είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο και σίδηρο, Έχουν χαμηλότερες θερμίδες ανά Kj λίπους και ζάχαρης συγκριτικά με πολλές άλλες επιλογές για πρωινό.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.

ΔΕΣ ΤΙΣ ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Θα θέλαμε να μας πεις την άποψή σου για τα δημητριακά Nestlé, γι'αυτό πες μας τι πιστεύεις - χαιρόμαστε να μας λες την άποψή σου.

Διεύθυνση

Τμήμα εξυπηρέτησης καταναλωτών NESTLÉ
Πατρόκλου 4, 151 25 Μαρούσι, Αθήνα

Εξυπηρέτηση καταναλωτών:

Από σταθερό:

800 11 68068 (χωρίς χρέωση)

.

Από κινητό:

210 68 44 824 (αστική χρέωση)