LION BARS
- Πηγή Βιταμινών Β και φυτικών Ινών
- Πλούσιο σε Ασβέστιο
- Με φυσικά αρώματα
Αλεύρι σιταριού ολικής άλεσης 29,6%, Σιρόπι γλυκόζης, Ζάχαρη, Αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη 7,3%, Συμπυκνωμένο ζαχαρούχο γάλα 7,1%, Ηλιέλαιο, Φυτικά λιπαρά (λίπος καρύδας), Σοκολάτα γάλακτος 5% (ζάχαρη, αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη, βούτυρο κακάο, κακαόμαζα, βούτυρο γάλακτος, γαλακτωματοποιητές (λεκιθίνη σόγιας, πολυγλυκερίδια του πολυρυκινελαϊκού οξέος), φυσική αρωματική ύλη βανίλιας), Υγροσκοπικό μέσο (γλυκερόλη), Ιμβερτοποιημένο σιρόπι ζάχαρης, Ανθρακικό ασβέστιο, Βρώμη ολικής άλεσης 3,1%, Μαλτοδεξτρίνη, Σιμιγδάλι καλαμποκιού 1,9%, Αλεύρι σιταριού 1%, Αλεύρι ρυζιού 0,7%, Φυσικές αρωματικές ύλες, Κακάο σε σκόνη 0,5%, Αλάτι, Βούτυρο κακάο, Αποβουτυρωμένο κακάο σε σκόνη 0,3%, Γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη ηλίανθου), Αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες), Καραμελωμένο σιρόπι ζάχαρης, Χρωστική (καροτένιο), Βιταμίνη Β3,Β5,Β9,Β6,Β2. Πιθανόν να περιέχει ξηρούς καρπούς.
Διατροφικά Πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας
30 g
Μία μερίδα 30g περιέχει
Ενέργεια
429kJ/102kcal
5 %
Fat
3.5g
Saturates
1.7g
Αλάτι
0.14g
Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal)
Θρέψη Στοιχεία
100g| Διατροφικές Πληροφορίες | |
|---|---|
Ενέργεια | 1714 kJ/408 kcal |
Λίπη εκ των οποίων κορεσμένα | 14.1 g 6.9 g |
Υδατάνθρακες εκ των οποίων σάκχαρα | 61.5 g 24.9 g |
Εδώδιμες ίνες | 5.8 g |
Πρωτεΐνες | 7.7 g |
Αλάτι | 0.55 g |
| Βιταμίνες και mέταλλα | NRV* | |
|---|---|---|
Ριβοφλαβίνη (Β2) | 1.44 mg | 103 % |
Νιασίνη (B3) | 12.5 mg | 78 % |
Βιταμίνη Β6 | 1.3 mg | 93 % |
Φολικό Οξύ (B9) | 165 µg | 83 % |
Παντοθενικό Οξύ (B5) | 4.7 mg | 78 % |
Ασβέστιο | 1506 mg | 188 % |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Θρέψη Στοιχεία
30g+ 125ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα| Διατροφικές Πληροφορίες | |
|---|---|
Ενέργεια | 102 kJ/429 kcal |
Λίπη εκ των οποίων κορεσμένα | 3.5 g 1.7 g |
Υδατάνθρακες εκ των οποίων σάκχαρα | 15.4 g 6.2 g |
Εδώδιμες ίνες | 1.5 g |
Πρωτεΐνες | 1.9 g |
Αλάτι | 0.14 g |
| Βιταμίνες και mέταλλα | NRV* | |
|---|---|---|
Ριβοφλαβίνη (Β2) | mg | 0.36 % |
Νιασίνη (B3) | 3.13 mg | 20 % |
Βιταμίνη Β6 | 0.33 mg | 23 % |
Φολικό Οξύ (B9) | 41.3 µg | 21 % |
Παντοθενικό Οξύ (B5) | 1.18 mg | 20 % |
Ασβέστιο | 377 mg | 47 % |
* Nutrient Reference Value (NRV)
Ας μιλήσουμε
- Συχνές Ερωτήσεις
- Φόρμα Επικοινωνίας
- Τηλέφωνο επικοινωνίας
Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.
Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.
Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.