LION WILD 410gr

    LION WILD 410gr

    Τραγανά μαξιλαράκια δημητριακών, με πλούσια γέμιση σοκολάτας και καραμέλας! Εκρηκτικός συνδυασμός για.. Άγρια απόλαυση!

    • Πηγή Βιταμινών Β και φυτικών Ινών
    • Πλούσιο σε Ασβέστιο
    • Με φυσικά αρώματα

    Συστατικά: Σιτάρι ολικής άλεσης 27%, ζάχαρη, φοινικέλαιο, αλεύρι ρυζιού 11,8%, άμυλο σιταριού, σοκολάτα (αποβουτυρωμένο κακάο σε σκόνη 4,4%, βούτυρο κακάο, ζάχαρη), διογκωτικό μέσο (ανθρακικό αβέστιο), σιρόπι γλυκόζης, σιμιγδάλι καλαμποκιού 2,3%, ορός γάλακτος σε σκόνη, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη), αλάτι, βούτυρο γάλακτος, μαλτοδεξτρίνη, φυσικές αρωματικές ύλες, αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη, καραμελωμένο σιρόπι ζάχαρης, χρωστική (καροτένιο), αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες), σίδηρος, βιταμίνη Β3, Β5, Β6, Β2, Β9.

    ΠΙΘΑΝΟΝ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.

    27% ΟΛΙΚΗ
    ΑΛΕΣΗ

     ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ  ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

    Διατροφικές Πληροφορίες

    Μέγεθος μερίδας

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    Μία μερίδα 30g περιέχει

    Ενέργεια

    544kJ/130kcal

    7 %

    Fat

    4.6 g

    7 %

    Saturates

    2.0 g

    4 %

    Sugars

    7.4 g

    8 %

    Αλάτι

    0.26 g

    4 %

    Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal)

    ΘρεπτικάΣτοιχεία

    100g
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    1813 kJ/432 kcal

    Πρωτεΐνες

    5.3 g

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    15.5 g

    6.5 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    65.0 g

    24.7 g

    Εδώδιμες ίνες

    5.0 g

    Αλάτι

    0.87 g

    Βιταμίνες και μέταλλαΔΤΑ**

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    0.91 mg

    65 %

    Νιασίνη (B3)

    9.0 mg

    56 %

    Βιταμίνη Β6

    0.97 mg

    69 %

    Φολικό Οξύ (B9)

    103 µg

    52 %

    Παντοθενικό Οξύ (B5)

    3.5 mg

    58 %

    Σίδηρος

    10 mg

    71 %

    * Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)

    ΘρεπτικάΣτοιχεία

    30g
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    544 kJ/130 kcal

    Πρωτεΐνες

    1.6 g

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    4.6 g

    2.0 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    19.5 g

    7.4 g

    Εδώδιμες ίνες

    1.5 g

    Αλάτι

    0.26 g

    Βιταμίνες και μέταλλαΔΤΑ**

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    0.27 mg

    20 %

    Νιασίνη (B3)

    2.7 mg

    70 %

    Βιταμίνη Β6

    0.29 mg

    21 %

    Φολικό Οξύ (B9)

    30.9 µg

    15 %

    Παντοθενικό Οξύ (B5)

    1.1 mg

    Σίδηρος

    3.0 mg

    21 %

    Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα ανά μερίδα 30γρ (8400kJ/2000kcal)

    * Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.