LION® # Lion® Protein Δημητριακά Μοιράσου το με τους φίλους σου! [![Nestle_CPW_Lion_Protein](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_768px_width/public/2026-02/17392_Nestle_CPW_Lion_Protein_340g_3D_MHI.png.webp?itok=m1OPHl3M)](#brand-content-wrapper) ## Ο ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ ΣΥΝΑΔΥΑΣΜΟΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΚΑΙ ΚΑΡΑΜΕΛΑΣ LION®…ΚΑΙ ΜΕ ΠΕΡΣΣΟΤΕΡΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ\*, ΤΩΡΑ ΣΕ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ ΣΧΗΜΑ ΒΑΦΛΑΣ! Τα LION® Protein, τα νέα δημητριακά πρωινού σε φανταστικό σχήμα βάφλας, τώρα φέρνουν στο πρωινό σου περισσότερη πρωτεΐνη\* *\*Σε σχέση με τα LION® 400g* ## ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ 37,5% ολική άλεση ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ 7 βιταμίνες & 2 μέταλλα ## ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Αλεύρι **ΣΙΤΑΡΙΟΥ** ολικής άλεσης 37,5%, ζάχαρη, σιμιγδάλι καλαμποκιού 12,3%, **ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΣΙΤΑΡΙΟΥ** 11,3%, σιρόπι γλυκόζης, αλεύρι **ΣΙΤΑΡΙΟΥ** 6,6%, ηλιέλαιο, σοκολάτα 3,4% (αποβουτυρωμένο κακάο σε σκόνη, ζάχαρη, κακαόμαζα), ανθρακικό ασβέστιο, φυσικές αρωματικές ύλες, αλάτι, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη), καραμελωμένο σιρόπι ζάχαρης, αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες), σίδηρος, βιταμίνη Β3, Β5, D, Β6, Β1, Β2, Β9. Πιθανόν να περιέχει **ΓΑΛΑ** και **ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.** Διατροφικές Πληροφορίες Ενέργεια 1710 kJ Ενέργεια 405 kcal Λιπαρά 6.9 g εκ των οποίων κορεσμένα 1.1 g Υδατάνθρακες 67.6 g εκ των οποίων σάκχαρα 23 g Πρωτεΐνες 15 g Εδώδιμες ίνες 5.6 g Αλάτι 0.39 g Βιταμίνες και μέταλλα %ΔΤΑ\* Ριβοφλαβίνη (Β2) 1.3 mg 93% Νιασίνη (Β3) 14 mg 88% Βιταμίνη Β6 1.3 mg 93% Φολικό Οξύ 176 μg 88% Παντοθενικό Οξύ (Β5) 5.2 mg 87% Ασβέστιο 505 mg 63% Σίδηρος 9.3 mg 66% Βιταμίνη D 3.1 μg 62% Θειαμίνη (Β1) 0.98 mg 89% \* Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ) Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal) ## Ας μιλήσουμε ### Τι ακριβώς είναι η ολική άλεση; Κάθε σπόρος ξεκινά ως ολόκληρος, όμως ένα δημητριακό θεωρείται ολικής άλεσης μόνο όταν διατηρεί και τα τρία μέρη του άθικτα, τα οποία είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Αυτά περιλαμβάνουν: - Το πίτουρο - Το ενδοσπέρμιο (αμυλώδες κέντρο) - Το φύτρο (ο πυρήνας με το σπέρμα) Μάθετε περισσότερα ### Πόσα δημητριακά πρέπει να τρώω κάθε μέρα; Ενδεικτική μερίδα δημητριακών είναι: 25 έως 30 g για τα παιδιά και 30 έως 45 g για τους ενήλικες. Για να είστε σίγουροι για το συγκεκριμένο προϊόν, ελέγξτε τη συσκευασία. Διαβάστε περισσότερα εδώ. ### Περιέχουν τα δημητριακά πρωινού Nestlé πολλή ζάχαρη; Τα δημητριακά μας περιέχουν ζάχαρη — όμως δεν είναι το βασικό συστατικό, καθώς τα δημητριακά πρωινού παρασκευάζονται κυρίως από δημητριακά. ### Γιατί υπάρχουν έλαια στα δημητριακά σας; Η βασική τους χρήση είναι να βοηθάνε στη διαδικασία παραγωγής: λειτουργούν ως «λιπαντικό» όταν διαμορφώνουμε το προϊόν και συμβάλλουν στο να έχει λιγότερο κολλώδη υφή. Σε ορισμένα προϊόντα, τα έλαια επηρεάζουν και το οργανοληπτικό προφίλ — δηλαδή τη γεύση και την αίσθηση του προϊόντος στο στόμα. ### Τα δημητριακά πρωινού έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη; Τα σάκχαρα από τα δημητριακά πρωινού αντιστοιχούν περίπου στο 5-8% της μέσης ημερήσιας πρόσληψης προστιθέμενων σακχάρων για τους ενήλικες. Σήμερα, η πλειονότητα της γκάμας μας περιέχει λιγότερο από 1,5 κουταλάκι του γλυκού σε μία μερίδα. Διαβάστε περισσότερα για τα συστατικά μας εδώ. ### Γιατί εμπλουτίζονται τα δημητριακά; Όταν τα δημητριακά είναι «εμπλουτισμένα», σημαίνει ότι περιέχουν πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν τον οργανισμό μας να λειτουργεί σωστά. Μία μερίδα 30 g από εμπλουτισμένα δημητριακά Nestlé μπορεί να βοηθήσει την οικογένειά σας να λαμβάνει καθημερινά τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται. Διαβάστε περισσότερα εδώ. PreviousNext ## ΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΜΑΣ [![Nestle_Fitness_Granola_Choco_300g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/16712_Nestle_Fitness_Granola_Choco_300g_3D_FOP.png.png.webp?itok=F6B6Ek9U)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/granola-cereals) ## FITNESS® GRANOLA [Περισσότερα](/gr/cereals/granola-cereals "Περισσότερα - FITNESS® GRANOLA") [![Fitness_Original_375g Product Packshot](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-09/00000_Nestle_Fitness_Original_375g_3D_768x768px_0.png%20copy.png.webp?itok=tSY0R3xN)](https://www.nestle-cereals.com/gr/corn-flakes) ## CORN FLAKES® [Περισσότερα](/gr/corn-flakes "Περισσότερα - CORN FLAKES®") [![Nestle_Fitness_Original_375g_Product Packshot](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-07/00000_Nestle_Fitness_Original_375g_3D_768x768px_0.png.webp?itok=7cioDcI2)](https://www.nestle-cereals.com/gr/fitness) ## FITNESS [Περισσότερα](/gr/fitness "Περισσότερα - FITNESS") [![KitKat_Cereal](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-09/00000_KitKat_Cereal_330g_3D_Clear.png.webp?itok=rADz1o8L)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/kitkat) ## KitKat® Cereal [Περισσότερα](/gr/cereals/kitkat "Περισσότερα - KitKat® Cereal") [![Nestle_Nesquik_330g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/17049_Nestle_Nesquik_330g_3D_MHI.png.webp?itok=4MlUIEbi)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/nesquik) ## NESQUIK® [Περισσότερα](/gr/cereals/nesquik "Περισσότερα - NESQUIK®") [![Nestle_Cheerios_375g](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/16713_Nestle_Cheerios_375g_3D_MHI.png.webp?itok=i5EVSjyh)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/cheerios) ## CHEERIOS® [Περισσότερα](/gr/cereals/cheerios "Περισσότερα - CHEERIOS®") [![CLUSTERS almond](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-04/cluster.png.webp?itok=p6cj3VEy)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/clusters) ## CLUSTERS® [Περισσότερα](/gr/cereals/clusters "Περισσότερα - CLUSTERS® ") [![Nestle_CPW_Crunch](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-09/16352_Nestle_CPW_Crunch_375g_3D.png.webp?itok=0cia1nxR)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/crunch) ## CRUNCH® [Περισσότερα](/gr/cereals/crunch "Περισσότερα - CRUNCH®") [![cookie crips product packshot](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-02/1.png.webp?itok=Y7Q4BdCj)](https://www.nestle-cereals.com/gr/cereals/cookie-crisp) ## Cookie Crisp [Περισσότερα](/gr/cereals/cookie-crisp "Περισσότερα - Cookie Crisp") PreviousNext