Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    NESQUIK BANANA CRUSH

    NESQUIK BANANA CRUSH

    ΝΕΑ τραγανά σοκολατένια μαξιλαράκια δημητριακών ολικής άλεσης με γέμιση κακάο και μπανάνας! Κάθε τραγανή μπουκιά NESQUIK® BANANA CRUSH περιέχει δημητριακά ολικής άλεσης, Βιταμίνες Β και Σίδηρο. Για ένα θρεπτικό και απολαυστικό πρωινό!

    ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

    Με εγγύηση Ολικής Άλεσης

    5 Βιταμίνες

    Με Ασβέστιο και Σίδηρο

    ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

    ολικής άλεσης 28%, Ζάχαρη άχνη, Αλεύρι ρυζιού 16%, Ηλιέλαιο, Σιμιγδάλι καλαμποκιού 8,7%, Άμυλο σιταριού, Ζάχαρη, Αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη,Αποβουτυρωμένο κακάο σε σκόνη 2,8%, Ανθρακικό ασβέστιο, Γαλακτωματοποιητής(λεκιθίνη ηλίανθου), Αλάτι, Φυσικές αρωματικές ύλες, Αντιοξειδωτικό τοκοφερόλες, Σίδηρος, Βιταμίνη Β3,Β5,Β6,Β2,Β9.

     

    28% ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

     ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ  ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

    Διατροφικά Πληροφορίες

    Μέγεθος μερίδας

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    Μία μερίδα 30g περιέχει

    Ενέργεια

    543kJ/129kcal

    6 %

    Fat

    4,4g

    6 %

    Saturates

    0,5g

    3 %

    Sugars

    7,4g

    8 %

    Αλάτι

    0,13g

    0.13 %

    Θρέψη Στοιχεία

    100g
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    1809 kJ/431 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    14.6 g

    1.6 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    65.6 g

    24.7 g

    Εδώδιμες ίνες

    4.7 g

    Πρωτεΐνες

    6.8 g

    Αλάτι

    Sodium

    0.44 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    0.61 mg

    91 %

    Νιασίνη (Β3)

    3.63 mg

    73 %

    Βιταμίνη (Β6)

    0.45 mg

    92 %

    Φολικό Οξύ

    45.4 µg

    68 %

    Παντοθενικό Οξύ

    1.87 mg

    79 %

    Ασβέστιο

    188 mg

    140 %

    Σίδηρος

    12 mg

    86 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Θρέψη Στοιχεία

    30γρ + 125ml ημιαποβουτυρομένο γάλα
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    797 kJ/190 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    6.4 g

    1.7 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    25.8 g

    13.3 g

    Εδώδιμες ίνες

    1.4 g

    Πρωτεΐνες

    6.4 g

    Αλάτι

    0.28 g

    Βιταμίνες και mέταλλα

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    0.61 mg

    Νιασίνη (Β3)

    3.63 mg

    Βιταμίνη (Β6)

    0.45 mg

    Φολικό Οξύ

    45.4 µg

    Παντοθενικό Οξύ

    1.87 mg

    Ασβέστιο

    488 mg

    Σίδηρος

    3.66 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.