![FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/ea2cbb5a118920e84eca4a41ccfba569.jpg.webp?itok=X9NXudIX "FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST") 

 

 

#  FITNESS® Crunchy French Toast 



Δημοσιεύθηκε: 05/03/2026

AuthorΑπό τα Δημητριακά Nestlé 

 Χρόνος προετοιμασίας 

 0 min. 

 

 Cooking time 

 26 min. 

 

 Cooling time 

 0 min. 

 

 Skill level 

 Εύκολη 

 

 Servings 

 2 

 

 



 

 

Δεν χρειάζεται να είστε Γάλλοι για να απολαύσετε το θαύμα του γαλλικού τοστ. Γιατί λοιπόν δεν δοκιμάζετε τη νέα μας συνταγή για πρωινό, όπου βρίσκετε ψωμί εμποτισμένο σε αυγό και γάλα με μια νότα κανέλας, επικαλυμμένο με τραγανές νιφάδες FITNESS® για μια ενδιαφέρουσα ανατροπή σε ένα παλιό αγαπημένο.

 Μοιράσου το με τους φίλους σου!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## Ingredients

- 80 γρ Μαύρη σοκολάτα θρυμματισμένη FITNESS®
- 2 φέτες από το αγαπημένο σας ψωμί (κατά προτίμηση ελαφρώς μπαγιάτικο!)
- 1 μεγάλο αυγό
- 4 κουταλιές της σούπας γάλα
- πρέζα κανέλα
- Μια ντουζίνα φράουλες
- Λίγα φύλλα μέντας
- Σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου για το σερβίρισμα
 


 

## Preparation

 1.    2min 

 

 

Τοποθετήστε τα δημητριακά Fitness® σε ένα φαρδύ, ρηχό μπολ



 

 

 





 2.    4min 

 

 

Αυγά

 

 





Γάλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, υγρό

 

 





 

 

Σε ένα ξεχωριστό φαρδύ μπολ, χτυπήστε ελαφρά το αυγό μαζί με το γάλα και την πρέζα κανέλα



 

 

 





 3.    5min 

 

 

Μουλιάζουμε τις φέτες ψωμιού στο μείγμα των αυγών για 10 δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά



 

 

 





 4.    10min 

 

 

Σε ένα μεγάλο τηγάνι λιώνουμε ένα μεγάλο κουμπί βούτυρο μέχρι να αφρίσει



 

 

 





 5.    5min 

 

 

Προσθέστε το ψωμί και μαγειρέψτε για μερικά λεπτά μέχρι να ροδίσει. Γυρίστε προσεκτικά το ψωμί από την άλλη πλευρά και τηγανίστε για άλλα 1-2 λεπτά



 

 

 





 6.    1min 

 

 

Σερβίρετε αμέσως γαρνίροντας με φρέσκα μούρα και γλυκό σιρόπι της επιλογής σας



 

 

 





 

## Nutrition Facts

Υδατάνθρακες 23.4g; Ενέργεια 169.72kcal; Λιπαρά 5.45g; Εδώδιμες Ίνες 2.59g; Πρωτεΐνες 7.49g; Κορεσμένα λιπαρά 2.25g; Νάτριο 139.25mg; Σάκχαρα 11.19g



 

 

 

 

## Related recipes

[![FITNESS Mango &amp; Lime CHEESECAKE](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/0ad699eb40b9b1d01c2a4a857213161a.jpg.webp?itok=Mu5NDVoI "FITNESS Mango &amp; Lime CHEESECAKE")](https://www.nestle-cereals.com/gr/desserts/cheesecakes-mango-lime) 

 

Χαμηλό αλάτι

 

 

###  FITNESS® Cheesecakes Mango &amp; Lime 



 [Περισσότερα](/gr/desserts/cheesecakes-mango-lime "Περισσότερα - FITNESS® Cheesecakes Mango & Lime")

 







[![FITNESS® passion fruit panna cottaQC](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d3b52910c9d1e6196c3d5bf795d1cfac.jpg.webp?itok=qlU3T195 "FITNESS® passion fruit panna cottaQC")](https://www.nestle-cereals.com/gr/dessert/panna-cotta) 

 

Χωρίς αυγά

 

 

###  FITNESS® Panna Cotta Half Dome 



 [Περισσότερα](/gr/dessert/panna-cotta "Περισσότερα - FITNESS® Panna Cotta Half Dome")

 







[![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=KMTly_YX "FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS")](https://www.nestle-cereals.com/gr/desserts/dhmhtriakwn-maregka-fraoyla) 

 

Χωρίς Treenut

 

 

###  Απολαύσεις δημητριακών με μαρέγκα φράουλα FITNESS® 



 [Περισσότερα](/gr/desserts/dhmhtriakwn-maregka-fraoyla "Περισσότερα - Απολαύσεις δημητριακών με μαρέγκα φράουλα FITNESS®")

 







[![FITNESS® THAI GREEN PAPAYA SALAD](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/326f821f1f885d2849683f14a5eefaee.jpg.webp?itok=2IJjFlQ9 "FITNESS® THAI GREEN PAPAYA SALAD")](https://www.nestle-cereals.com/gr/balanced/thai-green-salad) 

 

Χωρίς ψάρια

 

 

###  FITNESS® Thai Green Papaya Salad 



 [Περισσότερα](/gr/balanced/thai-green-salad "Περισσότερα - FITNESS® Thai Green Papaya Salad")

 







[![FITNESS® Spring FRITTATAS](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3dfabeeedc48eae732ec5e164c64a49b.jpg.webp?itok=LhvEoeju "FITNESS® Spring FRITTATAS")](https://www.nestle-cereals.com/gr/savoury/prwino-frittata) 

 

Χωρίς ψάρια

 

 

###  FITNESS® Πρωινό Frittata 



 [Περισσότερα](/gr/savoury/prwino-frittata "Περισσότερα - FITNESS® Πρωινό Frittata")

 







[![FITNESS® CARROT &amp; WHOLEGRAIN MUFFINS](/gr/sites/g/files/qirczx951/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3943b9887723953fe7d8b43a05f359be.jpg.webp?itok=sV54ujsL "FITNESS® CARROT &amp; WHOLEGRAIN MUFFINS")](https://www.nestle-cereals.com/gr/kids/muffins-karotoy) 

 

Χαμηλό αλάτι

 

 

###  FITNESS® Muffins καρότου &amp; ολικής αλέσεως 



 [Περισσότερα](/gr/kids/muffins-karotoy "Περισσότερα - FITNESS® Muffins καρότου & ολικής αλέσεως")

 









  PreviousNext