Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    clusters

    CLUSTERS με ΑΜΥΓΔΑΛΑ

    Απόλαυσε τα CLUSTERS με Αμύγδαλα, τον μοναδικό συνδυασμό από νιφάδες σιταριού ολικής άλεσης, τραγανές μπουκίτσες και λεπτές φέτες αμυγδάλων, για εξαιρετική γευστική εμπειρία σε κάθε μπουκιά!

    ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

    • Με εγγύηση Ολικής Άλεσης
    • 5 Βιταμίνες
    • Με Ασβέστιο και Σίδηρο

     

    ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

    Σιτάρι ολικής αλέσεως (63,3%), Ζάχαρη, Αμύγδαλα 9,2%, Αλεύρι σιταριού 5,3%, Σιρόπι γλυκόζης, Νιφάδες σιταριού 1,8%, Εκχύλισμα βύνης κριθαριού (κριθάρι, βύνη κριθαριού), Ιμβερτοποιημένο σιρόπι ζάχαρης, Νιφάδες βρώμης 1,4%, Ανθρακικό ασβέστιο, Φοινικέλαιο, Αλάτι, Μέλι 0,3%, Αλεύρι ρυζιού 0,3%, Μελάσα, Φυσική αρωματική ύλη, Ρυθμιστής οξύτητας (φωσφορικά άλατα νατρίου), Σίδηρος, Βιταμίνη Β3, Β5, Β9, Β6, Β2.

    63% ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

     ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ  ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

    Διατροφικά Πληροφορίες

    Μέγεθος μερίδας

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    Μία μερίδα 30g περιέχει

    Ενέργεια

    496kJ/118kcal

    6 %

    Fat

    2.2g

    3 %

    Saturates

    0.4g

    2 %

    Sugars

    6g

    7 %

    Αλάτι

    0.27g

    5 %

    Θρέψη Στοιχεία

    100g
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    1652 kJ/392 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    7.3 g

    1.4 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    66.5 g

    19.9 g

    Εδώδιμες ίνες

    9.6 g

    Πρωτεΐνες

    10.3 g

    Αλάτι

    0.91 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    1.18 mg

    84 %

    Νιασίνη

    13.9 mg

    87 %

    Βιταμίνη Β6

    1.02 mg

    73 %

    Φολικό Οξύ

    182 µg

    91 %

    Παντοθενικό Οξύ

    4.46 mg

    74 %

    Ασβέστιο

    524 mg

    66 %

    Σίδηρος

    11.7 mg

    84 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Θρέψη Στοιχεία

    30g+ 125ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    750 kJ/178 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    4.2 g

    1.6 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    26.1 g

    11.8 g

    Εδώδιμες ίνες

    2.9 g

    Πρωτεΐνες

    7.4 g

    Αλάτι

    0.42 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    0.59 mg

    42 %

    Νιασίνη

    4.29 mg

    27 %

    Βιταμίνη Β6

    0.37 mg

    27 %

    Φολικό Οξύ

    59.2 µg

    28 %

    Παντοθενικό Οξύ

    1.79 mg

    28 %

    Ασβέστιο

    309 mg

    39 %

    Σίδηρος

    3.57 mg

    26 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.