Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    clusters

    CLUSTERS με ΣΟΚΟΛΑΤΑ

    Απόλαυσε τα CLUSTERS με Σοκολάτα, τον μοναδικό συνδυασμό από νιφάδες σιταριού ολικής άλεσης με κακάο, τραγανές μπουκίτσες και νιφάδες με επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος, για εξαιρετική γευστική εμπειρία σε κάθε μπουκιά!

    ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

    • Με εγγύηση Ολικής Άλεσης
    • 5 Βιταμίνες
    • Με Ασβέστιο και Σίδηρο

    ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

    Σιτάρι ολικής αλέσεως (58,6%), Ζάχαρη, Σοκολάτα Γάλακτος 6,8% (ζάχαρη, βούτυρο κακάο) γάλα σε σκόνη, κακαόμαζα, ορός γάλακτος σε σκόνη, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας), φυσική αρωματική ύλη βανίλιας), Αλεύρι σιταριού 2,9%, Ρύζι 2,3%, Αποβουτυρωμένο κακάο σε σκόνη 1,9%, Σιρόπι γλυκόζης, Σοκολάτα 1,7% (κακαόμαζα, ζάχαρη, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας), φυσική αρωματική ύλη βανίλιας), Εκχύλισμα βύνης κριθαριού (κριθάρι, βύνη κριθαριού), Ιμβερτοποιημένο σιρόπι ζάχαρης, Ανθρακικό ασβέστιο, Νιφάδες βρώμης 0,8%, , Φοινικέλαιο, Βρώμη ολικής άλεσης 0,4%, Μέλι 0,2%, Αλεύρι ρυζιού 0,1%, Μελάσα, Φυσικές  αρωματικές ύλες, Μέσα γλασαρίσματος (αραβικό κόμμι, πολυδεξτρόζη), Αμύγδαλα 0,1%, Ρυθμιστής οξύτητας (φωσφορικά άλατα νατρίου), Σίδηρος, Αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες), Βιταμίνη Β3, Β5, Β9, Β6, Β2.

    58% ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

     ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ  ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

    Διατροφικά Πληροφορίες

    Μέγεθος μερίδας

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    Μία μερίδα 30g περιέχει

    Ενέργεια

    494kJ/117kcal

    6 %

    Fat

    1.7g

    2 %

    Saturates

    0.8g

    4 %

    Sugars

    8.5g

    9 %

    Αλάτι

    0.27g

    5 %

    Θρέψη Στοιχεία

    100g
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    1637 kJ/388 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    5.7 g

    2.6 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    71.2 g

    28.5 g

    Εδώδιμες ίνες

    8,7 g

    Πρωτεΐνες

    8.5 g

    Αλάτι

    0.90 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Ριβοφλαβίνη (B2)

    1.06 mg

    76 %

    Νιασίνη

    12.8 mg

    80 %

    Βιταμίνη Β6

    0.96 mg

    69 %

    Φολικό οξύ

    169 µg

    85 %

    Παντοθενικό οξύ

    4.26 mg

    71 %

    Ασβέστιο

    496 mg

    62 %

    Σίδηρος

    11.7 mg

    84 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Θρέψη Στοιχεία

    30g+ 125ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    745 kJ/1777 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    3.8 g

    1.9 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    27.5 g

    14.4 g

    Εδώδιμες ίνες

    2.6 g

    Πρωτεΐνες

    6.9 g

    Αλάτι

    0.42 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Ριβοφλαβίνη (B2)

    0.55 mg

    40 %

    Νιασίνη

    3.96 mg

    25 %

    Βιταμίνη Β6

    0.35 mg

    26 %

    Φολικό οξύ

    55.3 µg

    27 %

    Παντοθενικό οξύ

    1.73 mg

    27 %

    Ασβέστιο

    301 mg

    38 %

    Σίδηρος

    3.57 mg

    26 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.