Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Μπωλ με COOKIE CRISP

    ΑΠΙΘΑΝΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΜΕ ΓΕΥΣΗ ΜΠΙΣΚΟΤΟΥ

    Τα COOKIE CRISP μοιάζουν με μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και έχουν την ίδια υπέροχη γεύση, αλλά είναι πεντανόστιμα δημητριακά πρωινού! 

    Ο ΠΙΟ ΓΕΥΣΤΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΔΥΝΑΤΑ Η ΜΕΡΑ!

    Τα COOKIE CRISP μοιάζουν με μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας, αλλά είναι  πεντανόστιμα δημητριακά πρωινού.  Ένα μπολ με δημητριακά COOKIE CRISP και γάλα κάνει το πρωινό μικρών και... μεγάλων όσο πιο μπισκοτένια απολαυστικό γίνεται!

    Φτιαγμένα με ολική άλεση και εμπλουτισμένα με βιταμίνες, ασβέστιο και σίδηρο σε κάθε πεντανόστιμη μπουκιά, τα δημητριακά COOKIE CRISP προσφέρουν θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για το πιο δυνατό ξεκίνημα στη μέρα μας!

     

    ΑΝ ΒΑΡΕΘΗΚΕΣ ΤΑ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΑ…

     δοκίμασε τα μπισκοτένια δημητριακά COOKIE CRISP!

    Δημητριακά COOKIE CRISP μέσα σε μπωλ

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.