Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Πακέτο δημητριακών COOKIE CRISP CHOCO TOASTS πάνω σε τραπέζι

    COOKIE CRISP CHOCO TOASTS

    Τα δημητριακά COOKIE CRISP CHOCO TOASTS έχουν απίθανη γεύση πραλίνας φουντουκιού και μοναδικό σχήμα τοστ! Απολαυστική γεύση πραλίνας φουντουκιού στο πρωινό σας!

    ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

    • Με εγγύηση Ολικής Άλεσης
    • 7 Βιταμίνες
    • Με Ασβέστιο και Σίδηρο

    ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

    Δημητριακά (Σιτάρι ολικής αλέσης 31,8%, σιμιγδάλι καλαμποκιού (24,5%)), πάστα φουντουκιού και κακάο 18,4% (φυτικά έλαια (κραμβέλαιο, φοινικέλαιο), ζάχαρη, φουντούκια (2,2%), μαλτοδεξτρίνη, αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη, αποβουτυρωμένο κακάο (1,2%), γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας), αρωματική ύλη, αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες)), δεξτρόζη, ζάχαρη, άμυλο σιταριού, φοινικέλαιο, καραμελωμένο σιρόπι ζάχαρης, σιρόπι γλυκόζης, αλάτι, ρυθμιστής οξύτητας (φωσφορικά άλατα νατρίου), αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες).

    ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΜΕΤΑΛΛΑ: Ασβέστιο, Νιασίνη, Παντοθενικό οξύ, Σίδηρος, Βιταμίνη D, Βιταμίνη Β6, Θειαμίνη, Ριβοφλαβίνη, Φολικό οξύ

    31% ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

     ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ  ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

    Διατροφικά Πληροφορίες

    Μέγεθος μερίδας

    Woman pouring cereals on a spoon

    100 g

    Μία μερίδα 30g περιέχει

    Ενέργεια

    522kJ/124kcal

    6 %

    Fat

    2.9g

    4 %

    Saturates

    0.7g

    4 %

    Sugars

    8.6g

    10 %

    Αλάτι

    0.23g

    4 %

    Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal)

    Θρέψη Στοιχεία

    100g
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    1740 kJ/413 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    9.6 g

    2.3 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    72.1 g

    28.8 g

    Εδώδιμες ίνες

    6.2 g

    Πρωτεΐνες

    6.5 g

    Αλάτι

    0.77 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Βιταμίνη D

    3 µg

    60 %

    Θειαμίνη (Β1)

    0.98 mg

    89 %

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    1.38 mg

    99 %

    Νιασίνη

    14.2 mg

    89 %

    Βιταμίνη Β6

    1.29 mg

    92 %

    Φολικό Οξύ

    178 µg

    89 %

    Παντοθενικό Οξύ

    5.35 mg

    89 %

    Ασβέστιο

    493 mg

    62 %

    Σίδηρος

    8.5 mg

    61 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Θρέψη Στοιχεία

    30g+ 125ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    776 kJ/184 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    4.9 g

    1.9 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    27.8 g

    14.5 g

    Εδώδιμες ίνες

    1.9 g

    Πρωτεΐνες

    6.2 g

    Αλάτι

    0.38 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Βιταμίνη D

    0.94 µg

    19 %

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    0.65 mg

    46 %

    Νιασίνη

    4.38 mg

    27 %

    Βιταμίνη Β6

    0.45 mg

    32 %

    Φολικό Οξύ

    58 µg

    29 %

    Παντοθενικό Οξύ

    2.06 mg

    34 %

    Ασβέστιο

    300 mg

    38 %

    Σίδηρος

    2.61 mg

    19 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.