Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    lion stage

    LION 400g

    Ο μοναδικός συνδυασμός σοκολάτας και καραμέλας, που σε κάνει να… βρυχάσαι!  Για ΑΓΡΙΑ ΑΠΟΛΑΥΣΗ στο πρωινό σου!

    ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

    • Με εγγύηση Ολικής Άλεσης
    • 7 Βιταμίνες
    • Με Ασβέστιο και Σίδηρο

    ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

    Κόκοι δημητριακών (Σιτάρι ολικής άλεσης 41,3%, Αλεύρι σιταριού 23%), Ζάχαρη, Σιρόπι γλυκόζης, Ηλιέλαιο, Σοκολάτα 3,3% (αποβουτυρωμένο κακάο σε σκόνη, κακαόμαζα, ζάχαρη), Συμπυκνωμένο ζαχαρούχο γάλα, Ανθρακικό ασβέστιο, Αλάτι, Φυσικές αρωματικές ύλες, Γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη ηλίανθου), Καραμελωμένο σιρόπι ζάχαρης, Σίδηρος, Βιταμίνη Β3, Β5, D, B6, B1, B2, B9.

    41% ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

     ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ  ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

    Διατροφικά Πληροφορίες

    Μέγεθος μερίδας

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    Μία μερίδα 30g περιέχει

    Ενέργεια

    519kJ/123kcal

    6 %

    Fat

    2.3g

    3 %

    Saturates

    0.4g

    3 %

    Sugars

    7.5g

    8 %

    Αλάτι

    0.15g

    3 %

    Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal)

    Θρέψη Στοιχεία

    100g
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    1729 kJ/410 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    7.7 g

    1.3 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    73.8 g

    25.0 g

    Εδώδιμες ίνες

    5.8 g

    Πρωτεΐνες

    8.2 g

    Αλάτι

    0.49 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Βιταμίνη D

    2.50 µg

    50 %

    Θειαμίνη (Β1)

    0.92 mg

    84 %

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    1.24 mg

    89 %

    Νιασίνη

    13.6 mg

    85 %

    Βιταμίνη Β6

    1.14 mg

    81 %

    Φολικό Οξύ

    175 µg

    88 %

    Παντοθενικό Οξύ

    5.13 mg

    86 %

    Ασβέστιο

    500 mg

    63 %

    Σίδηρος

    8.34 mg

    60 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Θρέψη Στοιχεία

    30g+ 125ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    773 kJ/183 kcal

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    4.4 g

    1.6 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    28.3 g

    13.4 g

    Εδώδιμες ίνες

    1.8 g

    Πρωτεΐνες

    6.8 g

    Αλάτι

    0.30 g

    Βιταμίνες και mέταλλαNRV*

    Βιταμίνη D

    0.79 µg

    16 %

    Θειαμίνη (Β1)

    0.33 mg

    30 %

    Ριβοφλαβίνη (Β2)

    0.60 mg

    43 %

    Νιασίνη

    4.20 mg

    26 %

    Βιταμίνη Β6

    0.40 mg

    29 %

    Φολικό Οξύ

    57.1 µg

    29 %

    Παντοθενικό Οξύ

    1.99 mg

    33 %

    Ασβέστιο

    302 mg

    38 %

    Σίδηρος

    2.56 mg

    18 %

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.