lion_copy.png copy.png

    LION TRIPLE CRUNCHY

    ΝΕΑ δημητριακά LION® TRIPLE CRUNCHY! Ο πιο λαχταριστός γευστικός συνδυασμός: σοκολάτας, επικάλυψης σοκολάτας γάλακτος και αλατισμένης καραμέλας, ήρθαν για να απογειώσουν το πρωινό. Τριπλή – τραγανή – απόλαυση που κανείς δε θα μπορεί να αντισταθεί!

    lion triple no background.png

    ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ

    • Με εγγύηση Ολικής Άλεσης
    • 5 Βιταμίνες
    • Με Ασβέστιο και Σίδηρο

    ΤΑ ΕΚΛΕΚΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΑΣ

    Συστατικά: Σιτάρι ολικής άλεσης 36,6%, αλεύρι ρυζιού 25,7%, ζάχαρη, σοκολάτα γάλακτος (ζάχαρη, βούτυρο κακάο, γάλα σε σκόνη, κακαόμαζα, ορός γάλακτος σε σκόνη, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας), φυσική αρωματική ύλη), σιρόπι γλυκόζης, φοινικέλαιο, σοκολάτα (κακαόμαζα, ζάχαρη, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη σόγιας), φυσική αρωματική ύλη), σοκολάτα (αποβουτυρωμένο κακάο σε σκόνη 1,0%, κακαόμαζα, ζάχαρη), ανθρακικό ασβέστιο, γάλα σε σκόνη, αλάτι, φυσικές αρωματικές ύλες, μέσα γλασαρίσματος (αραβικό κόμμι, πολυδεξτρόζη), γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη), καραμελωμένο σιρόπι ζάχαρης, χρωστική (καροτένιο), αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες), σίδηρος, βιταμίνη Β3, Β5, Β6, Β2 και Β9.

    Αλλεργιογόνα: Πιθανόν να περιέχει ξηρούς καρπούς.

    36% ΟΛΙΚΗ
    ΑΛΕΣΗ

    ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ

    Διατροφικές Πληροφορίες

    Μέγεθος μερίδας

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    Μία μερίδα 30g περιέχει

    Ενέργεια

    530kJ/126kcal

    6 %

    Fat

    3.1 g

    4 %

    Saturates

    1.5 g

    8 %

    Sugars

    21.5 g

    8 %

    Αλάτι

    0.2 g

    3 %

    Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal)

    ΘρεπτικάΣτοιχεία

    100g
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    1767 kJ/419 kcal

    Πρωτεΐνες

    7.1 g

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    10.2 g

    5.0 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    71.7 g

    24.8 g

    Εδώδιμες ίνες

    5.7 g

    Αλάτι

    0.66 g

    Βιταμίνες και μέταλλαΔΤΑ**

    Ριβοφλαβίνη (B2)

    1.1 mg

    79 %

    Νιασίνη (Β3)

    11 mg

    69 %

    Βιταμίνη Β6

    1.1 mg

    79 %

    Φολικό Οξύ (Β9)

    118 µg

    59 %

    Παντοθενικό Οξύ (Β5)

    4.1 mg

    68 %

    Ασβέστιο

    421 mg

    53 %

    Σίδηρος

    11 mg

    79 %

    * Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)

    ΘρεπτικάΣτοιχεία

    30g+ 125ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα
    Διατροφικές Πληροφορίες

    Ενέργεια

    784 kJ/186 kcal

    Πρωτεΐνες

    6.4 g

    Λίπη

    εκ των οποίων κορεσμένα

    5.1 g

    2.7 g

    Υδατάνθρακες

    εκ των οποίων σάκχαρα

    27.7 g

    13.3 g

    Εδώδιμες ίνες

    1.7 g

    Αλάτι

    0.35 g

    Βιταμίνες και μέταλλα

    Ριβοφλαβίνη (B2)

    0.56 mg

    Νιασίνη (Β3)

    3.4 mg

    Βιταμίνη Β6

    0.37 mg

    Φολικό Οξύ (Β9)

    40.0 µg

    Παντοθενικό Οξύ (Β5)

    1.7 mg

    Ασβέστιο

    278 mg

    Σίδηρος

    3.4 mg

    * Διατροφική Τιμή Αναφοράς (ΔΤΑ)

    Ας μιλήσουμε

    Από τι αποτελείται ένα πλήρες πρωινό;

    Ένα πλήρες πρωινό θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών από κάθε μία από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων. Ως οδηγός, θα μπορούσε να θεωρηθεί το ακόλουθο: 1 αμυλούχο προϊόν με βάση το σιτάρι, 1 γαλακτοκομικό προϊόν, 1 μερίδα φρέσκα φρούτα, 1 ποτήρι νερό.

    Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δημητριακών ολικής άλεσης και των επεξεργασμένων δημητριακών;

    Τα προϊόντα «ολικής» άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα, επειδή διατηρούνται όλα τα μέρη του σπόρου - φλοιό, ενδοσπέρμιο, φύτρο - μαζί με τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά τους. Εν αντιθέσει, ο φλοιός και το φύτρο απομακρύνονται κατά τη διαδικασία παραγωγής των επεξεργασμένων δημητριακών. Επομένως, τα δημητριακά ολικής άλεσης περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα επεξεργασμένα δημητριακά.

    Τα παιδιά και οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες;

    Δεδομένου ότι τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές καθημερινές ενεργειακές ανάγκες από τους ενήλικες, χρειάζονται διαφορετικές μερίδες ώστε να φτάσουν το όριο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης θρεπτικών συστατικών. Γενικά, συστήνεται το πρωινό να παρέχει το 20% της καθημερινής πρόσληψης ενέργειας. Για ένα παιδί 4-8 ετών προτείνουμε μια μερίδα μεταξύ 25-30g ως μέρος ενός ισορροπημένου πρωινού, ενώ για έναν ενήλικα ο δείκτης ανεβαίνει κατά μέσο όρο στα 30-45g.