
早餐
嚐用早餐脆片 – 滋味到豈能不分享!
穀物脆片是一種美味方式,讓你享用優質的早餐。 只需加入鮮奶、穀物脆片和最喜愛的新鮮水果,即可馬上享用。 一份健康均衡的早餐可提供重要營養,製作過程只需幾分鐘。 一起享用穀物脆片吧!
攝取全榖物,健康更相密
穀類早餐的主要成份是穀物。除了滋味無窮之外,配合鮮奶或乳酪一起進食,更可提供多種營養,包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、糖、纖維,以及數種維他命和礦物質。 如果你選擇全穀物脆片,你甚至會攝取更多人體所需的營養。這是因為,全穀物保留了完整的穀粒,是攝取維他命、礦物質、纖維、澱粉質及其他營養的最佳途徑 [1]。
加強飲食習慣

大多數穀類早餐都會另外加入維他命和礦物質,用以強化營養。 正因如此,穀物脆片就成為更健康的選擇,幫助全家人在攝取特定營養方面,達到每日建議的食用份量。 舉例來說,有些穀物脆片添加了鈣質,有效幫助兒童骨骼發育生長。 與鮮奶互相配合,就能帶給你更多優質營養!
你知道嗎?
近期歐洲一份研究顯示,12歲至17歲的青少年,如果選擇穀類早餐,就會比吃其他類型早餐的青少年攝取到更多鈣質 , 還有更多鎂質、維他命B雜(例如葉酸(B9)、維他命B12或核黃素(維他命B2)) 和膳食纖維[2]。 一日之計在於晨。

你
可知道?

上帝和國王恩賜的食物
在亞洲,莧菜籽被譽為「國王的種子」和「上帝餽贈的種子」。

真正的金子
藜麥(Quinoa)是古印加人高度推崇的全粒穀物,有「印加黃金」之稱。
一切都是糖惹的禍?
穀類早餐的主要成份就是穀物 – 但穀物並不含糖,所以添加糖的的主要目的,就是增加色素、香味、口感和味道。 但是,這並不表示穀物脆片會帶來太多糖份 - 在英國,早餐脆片的糖份,只佔我們一日平均攝取糖份的5%(成年人5-6%,兒童則為8%)。
深入了解穀物脆片及糖份。
腳註
- 深入了解全穀物及營養成份 http://wholegraingoodness.hgca.com/guide-to-wholegrain/wholegrain-nutrients.aspx
- Michels N, De Henauw S, Breidenassel C et al (2015) European adolescent ready-to-eat-cereal (RTEC) consumers have a healthier dietary intake and body composition compared with non-RTEC consumers. Eur J Nutr. Jun;54(4):653-64.
註腳
我們來聊聊
我們竭盡所力回答您的疑問。 您亦可於此處搜尋全部資料:
在新興國家的雀巢®產品含鹽量是否比已發展或發展中國家的為高?
我如何能找到全穀製造的產品 ?
據說低GI(升糖指數)飲食法可有助減重, 是不是真的?
為什麼雀巢®要標示植物油?
什麼是升糖指數?
需要聯絡我們? 我們在聆聽……
消費者服務
電話聯絡
辦公時間: 星期一至五上午9時至下午6時
星期六、星期日及公眾假期休息
短訊 SMS
NESTLÉ SMS: +852 6387 8199
辦公時間: 星期一至五上午9時至下午6時
星期六、星期日及公眾假期休息