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鮮黃色包裝盒,頂部有綠色雀巢橫額

全穀物

尋找全穀物早餐?…

雀巢®穀類早餐品牌明白,大眾所推薦的全穀物,對多元化的均衡飲食至關重要。 無論身在何處,只要看到包裝盒上有鮮綠色的橫額,還有全穀物的剔號,即可確保這盒穀物脆片,每份的食量中最少含有8克全穀物。 健康保證。

找出綠色的橫額即可。

包裝盒頂部的鮮綠色的橫額,還有全穀物剔號,表現出我們對凡事盡力簡化的承諾,讓你和家人每日都可以更容易吃到全穀物早餐。 只要看到這個鮮綠色橫額,即可確保這盒穀物脆片,每份的食量中最少含有8克全穀物。 健康保證。 你匆忙地走進超級市場,沒有時間思考(更不用說閱讀那些小字)時,這個標誌將對你大有幫助。

可知道?

Illustration ofa bucket of grains

琳瑯滿目的全穀物

一蒲式耳(bushel)小麥,約有一百萬顆小麥粒。

Chewing it over

細味營養

人類吃全穀物的歷史已超過17,000年,他們拾種子、去殼,然後將果仁放入水中煮熟或者直接生吃。

全穀物有哪些益處?

全穀物提供多種維他命、礦物質、纖維、澱粉質及其他營養 - 因此我們建議每日攝取三至五份的食量[1]。 但是調查報告顯示,我們攝取的份量仍然不足[2]。 幸好,早餐是享用 全穀物 的極佳時機。 我們一直在幕後默默耕耘,確保我們的穀類早餐能夠每日為你的家庭提供充足營養。

我們的雀巢全穀物脆片包裝盒

我們的雀巢®全穀物脆片包裝盒

KOKO KRUNCH® 穀類早餐目前已經100%以全穀物製造。截至2015年底,雀巢®穀物脆片將會在廣受兒童歡迎的各類穀物片產品中,添加更多全穀物。 看到包裝盒上鮮綠色的橫額,即可百分之百確保這盒穀物脆片含有全穀物!

混合不同穀物

改吃全穀物,就是這麼簡單

由精製麵粉製成的食物雖然也對你有益,但是請了解一下為什麼應改吃全穀類食品,以及這些啡色食品有哪些優點

閱讀更多

註腳

  1. 了解建議食用份量的更多資訊
  2. Mann KD, Pearce MS, McKevith B et al (2014) Whole grain intake and its association with intakes of other foods, nutrients and markers of health in the National Diet and Nutrition Survey rolling programme. Br J Nutr. 113(10):1595-1602.

註腳

  1. ^ 了解建議食用份量的更多資訊
  2. ^ Mann KD, Pearce MS, McKevith B et al (2014) Whole grain intake and its association with intakes of other foods, nutrients and markers of health in the National Diet and Nutrition Survey rolling programme. Br J Nutr. 113(10):1595-1602.

穀片品牌與產品

我們來聊聊

我們竭盡所力回答您的疑問。 您亦可於此處搜尋全部資料:

在新興國家的雀巢®產品含鹽量是否比已發展或發展中國家的為高?

在過去15年,我們一直致力在雀巢®世界各地穀類早餐中減鈉(鹽的主要成份),製造出更富營養的食品。 但要將所有產品實行全部國家一致需要時間,所以某些國家產品的含鈉量可能會比其他國家高。 我們在全球所有穀類早餐的減鈉水平是一致的,其中目標為每份兒童食品的鈉含量減至少於135毫克。

我如何能找到全穀製造的產品 ?

請謹記兩件事: • 尋找食品標籤上穀物名稱前的「全」字,例如「全麥」或「全穀物麵包」。 • 對於添加超過一種成份的食品,針對確定成份表前方列上全穀物。 處於列表的越前方,全穀物的成份就越高。 同時亦要留意全穀物的百分比, 這些資料可在成份表中找到。 要知道哪種雀巢穀類早餐是以全穀製造非常簡單: 只需要尋找盒頂印有綠色標題和全穀物保證標記的產品。

據說低GI(升糖指數)飲食法可有助減重, 是不是真的?

目前尚言之過早, 有關方面的科學仍在進展。 但有證據顯示,低GI飲食需要較長時間去消化,同時令您有較長時間的飽腹感,但不等於下一餐會吃下較少的卡路里。

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