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Children playing with their parents

晨早習慣

週末早餐 — 全家聚首一堂的歡樂時光

終於來到週末了! 你無需像平日一樣匆忙地吃早餐,可以放鬆心情,與家人一起享受悠閒時光。 讓早餐時光變得好玩有趣,就會令家中所有人都熱切期待早餐時刻。 請即運用你的想像力,或採用我們提供的下列創意構思,為美味的早餐時光增添獨一無二的色彩。 

全家歡樂小法寶

餐桌上的小旅行。 擺上世界各地的傳統早餐,將你的餐桌變成度假景點。 某個週末,你可以在巴黎盡情享受牛角包和咖啡;到了下個星期,你便啟程到加拿大,並帶來班戟和楓糖漿。

什麼都能想得到! 在每個座位前擺放一張名牌,可以是名人或歷史人物的名字,讓家人自行選擇。 如要讓事情變得更加有趣,你可以請他們吃早餐時,全程模仿相關角色的一舉一動。

戶外用餐。 室外用餐,不但可以呼吸新鮮空氣,還會讓你有度假的感覺!

可知道?

Illustration of a globe

萬能的小麥!

小麥是種植最廣的穀物。 種植面積超過全球總耕地面積的17%,全世界有多達35%人口以小麥為主要食糧。 與其他農作物相比,小麥能夠為人體提供更多熱量和蛋白質。

天啊,這是真的嗎?

埃及人埋葬木乃伊時,同時會埋入大麥串成的項鏈。公元1324年,英國國王愛德華二世規定了一項測量標準 – 「英吋」等於「3顆圓潤的乾燥大麥穀粒連成一線」的長度。

讓小朋友自己來。 如果你足夠大膽,可放手讓小朋友自己製作早餐。 讓他們自己決定早餐餐單,你只需要在烹調時從旁協助即可。 他們可以學習獨立自主,而你則可藉此給予鼓勵 - 當然還有收拾善後的工作。但前提是,你要確保他們做出份量適中、營養均衡的早餐。

a father lying in bed being woken up by his two daughters

玩遊戲! 早上起床立即玩遊戲,肯定是刺激腦力的好方法。 只玩幾次猜謎遊戲,就人人都能喚醒,心情也會更佳。

說笑話。 請每個人準備好笑話(或冷笑話),在早餐的時候說出來,保證能夠把笑聲帶到餐桌。

那麼…平日的早餐呢?

如希望使平日繁忙的早上變得輕鬆一點,看看「早上發狂求生指南」

father kissing his children on the head at breakfast

早餐求生指南

早上的時間可能會令你忙得不可開交。何不以更好的方法,展開美好的新一天? 雀巢®早餐求生指南,讓你從容面對各種事情!

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註腳

    穀片品牌與產品

    我們來聊聊

    我們竭盡所力回答您的疑問。 您亦可於此處搜尋全部資料:

    在新興國家的雀巢®產品含鹽量是否比已發展或發展中國家的為高?

    在過去15年,我們一直致力在雀巢®世界各地穀類早餐中減鈉(鹽的主要成份),製造出更富營養的食品。 但要將所有產品實行全部國家一致需要時間,所以某些國家產品的含鈉量可能會比其他國家高。 我們在全球所有穀類早餐的減鈉水平是一致的,其中目標為每份兒童食品的鈉含量減至少於135毫克。

    我如何能找到全穀製造的產品 ?

    請謹記兩件事: • 尋找食品標籤上穀物名稱前的「全」字,例如「全麥」或「全穀物麵包」。 • 對於添加超過一種成份的食品,針對確定成份表前方列上全穀物。 處於列表的越前方,全穀物的成份就越高。 同時亦要留意全穀物的百分比, 這些資料可在成份表中找到。 要知道哪種雀巢穀類早餐是以全穀製造非常簡單: 只需要尋找盒頂印有綠色標題和全穀物保證標記的產品。

    據說低GI(升糖指數)飲食法可有助減重, 是不是真的?

    目前尚言之過早, 有關方面的科學仍在進展。 但有證據顯示,低GI飲食需要較長時間去消化,同時令您有較長時間的飽腹感,但不等於下一餐會吃下較少的卡路里。

    顯示全部常見問題

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