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士多啤梨切片配纖怡Fitness穀物脆片蛋白脆餅

食譜

纖怡Fitnesse®士多啤梨穀物蛋白脆餅

放入焗爐前,以纖怡Fitnesse 穀物脆片裝飾蛋白脆餅,令它更好看、表面口感更鬆脆!

準備時間
30 分鐘
烹調時間
50 分鐘
難易程度
中度
份量
2

說明

  • 清洗士多啤梨及去蒂,然後切碎。 清洗及切碎羅勒葉 與士多啤梨一起放入攪拌碗中。 放置旁邊。
  • 焗爐預熱至攝氏250度/華氏480度。
  • 以電動攪拌器打發蛋白。 逐步加入阿斯巴甜。
  • 當蛋白打至硬性發泡後,加入呍呢嗱精並將之打發至其充分 混合於蛋白中。
  • 將蛋白放入擠花袋中,在鋪上臘紙的烤盤上擠出小團。
  • 在每個蛋白脆餅上灑上少許早餐穀物。
  • 放入焗爐,焗爐門留一窄縫,焗50分鐘。
  • 關上焗爐,待蛋白脆餅完全降溫後即可取出。 配上 士多啤梨和羅勒拌醬。

註腳

    穀片品牌與產品

    我們來聊聊

    我們竭盡所力回答您的疑問。 您亦可於此處搜尋全部資料:

    在新興國家的雀巢®產品含鹽量是否比已發展或發展中國家的為高?

    在過去15年,我們一直致力在雀巢®世界各地穀類早餐中減鈉(鹽的主要成份),製造出更富營養的食品。 但要將所有產品實行全部國家一致需要時間,所以某些國家產品的含鈉量可能會比其他國家高。 我們在全球所有穀類早餐的減鈉水平是一致的,其中目標為每份兒童食品的鈉含量減至少於135毫克。

    我如何能找到全穀製造的產品 ?

    請謹記兩件事: • 尋找食品標籤上穀物名稱前的「全」字,例如「全麥」或「全穀物麵包」。 • 對於添加超過一種成份的食品,針對確定成份表前方列上全穀物。 處於列表的越前方,全穀物的成份就越高。 同時亦要留意全穀物的百分比, 這些資料可在成份表中找到。 要知道哪種雀巢穀類早餐是以全穀製造非常簡單: 只需要尋找盒頂印有綠色標題和全穀物保證標記的產品。

    據說低GI(升糖指數)飲食法可有助減重, 是不是真的?

    目前尚言之過早, 有關方面的科學仍在進展。 但有證據顯示,低GI飲食需要較長時間去消化,同時令您有較長時間的飽腹感,但不等於下一餐會吃下較少的卡路里。

    為什麼雀巢®要標示植物油?

    其實不定。 植物油並非純屬棕櫚油, 食品採用一系列不同種類的植物油, 當中部份為棕櫚油, 其餘就會用上不少其他食油,如椰子油、葵花油或菜籽油。

    什麼是升糖指數?

    我們都聽過「血糖」值,以及如何保持平衡,以維護能量水平和體重平穩。 升糖指數 (GI) 是一種生物指標,顯示血液中的葡萄糖水平受飲食中固定數量的碳水化合物影響。 簡單來說,它能顯示碳水化合物釋放得「快」或「慢」。

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