Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Minitorta od sira s mangom i žitnim pahuljicama FITNESS® Original u čaši, ukrašena malinama

    Recepti

    FITNESS minitorta od sira

    Napravite savršenu minitortu od sira s FITNESS® Original žitnim pahuljicama, svježim sirom, mangom i brazilskim oraščićima.

    Vrijeme pripreme
    15 minuta
    Vrijeme kuhanja
    10 minuta
    Vrijeme hlađenja
    0
    Razina vještine
    Srednje zahtjevno
    Porcija
    2

    Sastojci

    • 50 g FITNESS® Original
    • 20 g brazilskih oraščića
    • 1/2 štapića vanilije
    • 160 g ocijeđenog svježeg sira
    • 20 g šećera
    • 1 list želatine
    • 10 malina
    • 1/2 manga
    • 2 soka od limete

    Upute

    • Pomiješajte izmrvljene žitne pahuljice FITNESS® s izmrvljenim brazilskim oraščićima. Raspodijelite u dvije čašice i utisnite na dno.
    • Stavite listove želatine u zdjelicu s hladnom vodom na 10 minuta.
    • Tucite svježi sir, šećer i vaniliju u posudi nad slabom vatrom dok ne dobijete glatku smjesu.
    • Uklonite s vatre, dodajte želatinu i dobro izmiješajte dok se ne stopi sa smjesom.
    • Izlijte smjesu na utisnutu koru u čašicama.
    • Ostavite u hladnjaku najmanje dva sata.
    • Pomiješajte mango i sok od limete. Ovisno o zrelosti manga, možete po potrebi zasladiti sirupom od agave.
    • Mješavinu s mangom prelijte po minitortama, a prije posluživanja ukrasite svježim malinama i malo FITNESS® žitnih pahuljica.

    FITNESS® minitorta od sira

    Pogledajte cijeli recept

    Razgovarajmo

    Kako da nađem namirnice sa cjelovitim zrnom?

    Dovoljno je da upamtite dvije stvari: • Potražite oznake na kojima se riječ 'cjelovito' nalazi ispred naziva žitarice, na primjer „cjelovito zrno pšenice“ ili „kruh od cjelovitog zrna“. • Kod namirnica s više od jednoga sastojka, važno je da su cjelovita zrna navedena pri vrhu popisa sastojaka. Što su cjelovita zrna više na popisu, više ih je u sastavu. Obratite pozornost na postotak cjelovitog zrna. I to je navedeno na popisu sastojaka. Lako je prepoznati sadrže li žitne pahuljice Nestlé cjelovito zrno: samo potražite zelenu traku i kvačicu uz simbol cjelovitog zrna na vrhu kutije.

    Koje su Nestlé žitne pahuljice napravljene sa cjelovitim zrnom?

    Sve Nestlé žitne pahuljice obilježene zelenom trakom na kutiji sadrže cjelovito zrno - to je naše jamstvo cjelovitog zrna. Sadrže najmanje 8 grama cjelovitog zrna po porciji od 30 grama. Na svakom pakiranju nalazi se popis sastojaka s navedenom točnom količinom. Do kraja 2015. godine cjelovita zrna učinili smo glavnim sastojkom svih Nestlé žitnih pahuljica omiljenih među djecom.

    Jesu li Nestlé žitnim pahuljicama dodani vitamini i minerali?

    Da, većinu svojih žitnih pahuljica 'obogaćujemo' vitaminima i mineralima, ali se količina razlikuje od države do države i ovisi o tome je li takvo obogaćivanje dopušteno. Prilikom dodavanja vitamina ili minerala žitnim pahuljicama pazimo na to da njihov udio iznosi najmanje 15 % od preporučenog dnevnog unosa (PU) te hranjive tvari.

    Koja je razlika između cjelovitog zrna i prerađenog zrna?

    'Cjelovito' zrno sadrži više hranjivih tvari od 'prerađenog' zrna jer su očuvani svi dijelovi zrna - jezgra, ljuska, endosperm i klica - zajedno sa svojim vlaknima, vitaminima, mineralima i fitonutrijentima. Prerađeno zrno ostaje bez klice i većeg dijela ljuske. Cjelovita zrna stoga sadrže više hranjivih tvari od prerađenih zrna. Saznajte više