Dúsítás # Tápláló és gyorsan összeállítható változatos reggeli nagy mosollyal? Itt a titok nyitja! Közzétéve: 17/04/2026 AuthorA Nestlé Gabonapelyhek által Olvasási idő 5 perc Oszd meg másokkal is. ![nestle_gabonapercek_web_header_2048x1152_20211006-02.jpg](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-03/7_1.png.webp?itok=7_rEMDXi) ![](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_768px_width/public/imported_images/nestle_gabonapercek_web_photo_1500x1500_20211006-01.png.webp?itok=skBrd7wz) ## Minden családban máshogy indul a reggel, de a kihívások közösek **Ásítanak, dörzsölik a szemüket, néha kicsit (vagy egy kicsit jobban) nyűgösek is... A kiadós éjszakai alvás után a gyerekeknek tápláló reggelire van szükségük, hogy bírják a napot. Ebben hatalmas segítségem a Nestlé gabonapelyhei, amelyek a reggeli asztal állandó vendégei nálunk. Mondom is, miért! - Kardos Eszter színésznő, két kisgyermek boldog anyukája** Mikor kisfiam, Erik elkezdte az ovit, nekünk is átalakultak a hétköznapjaink, ezért igyekszünk tudatosabban átgondolt rendszert vinni a reggelekbe. Így még ha rohanós és kicsit hektikus is a tempó néha, a reggeli az egyik elmaradhatatlan része az életünknek. Egyrészt, ekkor van egy kis időnk egymásra - nagyon jó együtt indítani a napot, másrészt pedig ezzel az étkezéssel kapjuk meg azokat a tápanyagokat, amelyek energiát adnak szervezetünknek az előttünk álló napra. A férjemmel nagyon odafigyelünk, hogy kis ovisunk táplálóan, kiegyensúlyozottan és persze változatosan reggelizzen. Éppen ezért jelentenek nagyszerű választást nekünk a Nestlé gabonapehely-család termékei zsírszegény tejjel vagy akár joghurttal, egy adag gyümölccsel és persze egy nagy pohár vízzel. Ezáltal könnyen kipipálhatjuk azokat a tápanyagokat, melyekre a gyerkőcök szervezetének szüksége van. Plusz, ne felejtsem el, annyira finomak is, hogy Erik maga kéri reggelire az éppen aktuális kedvencét. Így mindig én lehetek a “jófej anya”, aki a szuper reggelit adja. ;) Érdemes szerintem pár szót ejteni, miért annyira nyerő megoldás a Nestlé gabonapelyheit a reggeli oszlopos tagjává tenni. Egyrészt, ezen reggelizőpelyhek (természetesen a CORN FLAKES termékcsalád kivételével) első számú összetevője a teljes értékű gabona, így tejjel vagy joghurttal, némi idény gyümölccsel és egy nagy pohár vízzel fogyasztva rengeteg fontos tápanyaghoz juttatnak: szénhidráthoz, fehérjéhez, zsírhoz, rostokhoz és számos vitaminhoz, illetve ásványi anyaghoz. Sőt, néhány Nestlé gabonapehely például hozzáadott vasat is tartalmaz, ami nélkülözhetetlen a gyerekek szellemi fejlődésének szempontjából, hiszen a vas elősegíti a kognitív képességek fejlődését. Ne felejtsük el a megfelelő folyadékpótlást sem: ez elengedhetetlen a rostban gazdag ételek fogyasztása esetén. ![article_cereal_story](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-03/13.png.webp?itok=7pz34lM7) Persze nem az egyetlen hozzávalója reggeli étkezéseinknek a gabonapehely, ugyanis nem szabad megfeledkeznünk a változatos, kiegyensúlyozott étrendről és az egészséges életmódról sem! Mégis, a Nestlé gabonapelyhek fogyasztása ízletes módja annak, hogy a legtöbbet hozzuk ki a reggelikből pillanatok alatt. Hozzáöntök egy kis tejet, mellé készítek valamilyen friss idénygyümölcsöt, egy pohár vizet - és kész is! Innentől csak a mosolygósan lapátoló Eriket látom, ha épp nem valami fontos történetet mesél két kanál gabcipehely között. És mivel Erik nagyon szereti megosztani a gondolatait, elhatároztuk, hogy együtt bemutatjuk és leteszteljük az összes Nestlé gabonapelyhet a reggelik közben! ### Tartsatok hát velem, és kövessétek a Nestlé Gabonapelyhek Facebook oldalát, ahol hétről hétre újabb finomságot mutatunk be nektek. ## Kanalak a kézben és kalandra fel! [![Chocapic_background](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-03/4_0.png.webp?itok=WqScPgBj)](https://www.nestle-cereals.com/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-chocapic) Olvasási idő 5 perc Dúsítás ## [Csupa csoki reggel - A CHOCAPIC gabonapelyhet teszteltük](/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-chocapic) [További részletek](/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-chocapic "További részletek - Csupa csoki reggel - A CHOCAPIC gabonapelyhet teszteltük") [![Immunity and cereals - Fortification](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/108348707%20%281%29.jpg.webp?h=d4037e08&itok=00RLVr4D)](https://www.nestle-cereals.com/hu/immunitas-es-gabonapelyhek-0) Olvasási idő 5 perc Dúsítás ## [Immunitás és gabonapelyhek – Folsav: Mire jó és hogyan segít?](/hu/immunitas-es-gabonapelyhek-0) [További részletek](/hu/immunitas-es-gabonapelyhek-0 "További részletek - Immunitás és gabonapelyhek – Folsav: Mire jó és hogyan segít?") [![Salt & Cereals - A pinch of salt at Breakfast Time!](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2846%29.jpg.webp?h=40c5f4ad&itok=u_HovyoJ)](https://www.nestle-cereals.com/hu/blog/fortifikasi/so-es-gabonapehely) Olvasási idő 5 perc Dúsítás ## [Só és gabonapehely](/hu/blog/fortifikasi/so-es-gabonapehely) [További részletek](/hu/blog/fortifikasi/so-es-gabonapehely "További részletek - Só és gabonapehely") [![Cereal Toppings with iron](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/1182080403%20%281%29.jpg.webp?h=673165f6&itok=hngg7ZK7)](https://www.nestle-cereals.com/hu/blog/fortifikasi/magas-vastartalmu-gabonafelek) Olvasási idő 5 perc Dúsítás ## [Magas vastartalmú ételek a kiegyensúlyozott étrendért](/hu/blog/fortifikasi/magas-vastartalmu-gabonafelek) [További részletek](/hu/blog/fortifikasi/magas-vastartalmu-gabonafelek "További részletek - Magas vastartalmú ételek a kiegyensúlyozott étrendért") [![Cheerios_reggelire](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-03/5_0.png.webp?itok=PY2lcVRD)](https://www.nestle-cereals.com/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-cheerios) Olvasási idő 5 perc Dúsítás ## [Nem csak a gyerekek kedvence - Tesztünk alanya a CHEERIOS](/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-cheerios) [További részletek](/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-cheerios "További részletek - Nem csak a gyerekek kedvence - Tesztünk alanya a CHEERIOS") [![CiniMinis_pehely_reggelire](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-03/3_1.png.webp?itok=pZwtPsYy)](https://www.nestle-cereals.com/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-ciniminis) Olvasási idő 5 perc Dúsítás ## [Minden reggelt megédesít - Ma a CINI MINIS volt terítéken ](/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-ciniminis) [További részletek](/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-ciniminis "További részletek - Minden reggelt megédesít - Ma a CINI MINIS volt terítéken ") [![NESQUIK gabonapehely reggelire](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-03/6_2.png.webp?itok=FuBZIeRI)](https://www.nestle-cereals.com/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-nesquik) Olvasási idő 5 perc Dúsítás ## [Itt a reggelik sztárja - A NESQUIK gabonapelyhet teszteltük](/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-nesquik) [További részletek](/hu/blog/fortifikasi/gabonapercek-nesquik "További részletek - Itt a reggelik sztárja - A NESQUIK gabonapelyhet teszteltük") [![Egy tál tele Cheerios-zal és tejjel](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-03/2_0.png.webp?itok=1T1P7-EX)](https://www.nestle-cereals.com/hu/blog/fortifikasi/gabona-adagolas-utmutato) Olvasási idő 5 perc Dúsítás ## [Egy evőkanál hány gramm: Gabona adagolási útmutató](/hu/blog/fortifikasi/gabona-adagolas-utmutato) [További részletek](/hu/blog/fortifikasi/gabona-adagolas-utmutato "További részletek - Egy evőkanál hány gramm: Gabona adagolási útmutató") [![Ágyban fekvő nő](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-03/1_1.png.webp?itok=qv9q7wzV)](https://www.nestle-cereals.com/hu/blog/fortifikasi/glutenmentes) Olvasási idő 5 perc Dúsítás ## [Gluténmentes reggeli – Jó reggelt, gluténmentesség!](/hu/blog/fortifikasi/glutenmentes) [További részletek](/hu/blog/fortifikasi/glutenmentes "További részletek - Gluténmentes reggeli – Jó reggelt, gluténmentesség!") [![Egy tál tele Nesquik teljes értékű gabonapehellyel és tejjel](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-03/9_0.png.webp?itok=Z8OVpVsA)](https://www.nestle-cereals.com/hu/blog/fortifikasi/gabonafelek-es-cukor) Olvasási idő 5 perc Dúsítás ## [Az édes igazság: Gabonapelyhek, cukor és a napi cukor bevitel](/hu/blog/fortifikasi/gabonafelek-es-cukor) [További részletek](/hu/blog/fortifikasi/gabonafelek-es-cukor "További részletek - Az édes igazság: Gabonapelyhek, cukor és a napi cukor bevitel") [![Kép egy búzamezőről naplementében](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-03/8_1.png.webp?itok=z1w29l3L)](https://www.nestle-cereals.com/hu/blog/fortifikasi/a-teljes-tortenet) Olvasási idő 5 perc Dúsítás ## [A teljes történet – Miért fontos a teljes értékű gabonapehely?](/hu/blog/fortifikasi/a-teljes-tortenet) [További részletek](/hu/blog/fortifikasi/a-teljes-tortenet "További részletek - A teljes történet – Miért fontos a teljes értékű gabonapehely?") PreviousNext ## Gabonapehely márkák & Termékek [![Trix Box N-A](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-04/CPW_TRIX_Pack.png.webp?itok=wuSh27s3)](https://www.nestle-cereals.com/hu/gabonapelyheink/trix) ## Trix® [További részletek](/hu/gabonapelyheink/trix "További részletek - Trix®") [![](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-07/44346434%20Carton%20SoBad%20PME%20NESQ%20MINIS%20300g%20N4%20XG%20wizualizacja.png.webp?itok=Jfnd0uyW)](https://www.nestle-cereals.com/hu/minis-r-mini-meret-maxi-szorakozas) ## Minis ® Mini méret-maxi szórakozás! [További részletek](/hu/minis-r-mini-meret-maxi-szorakozas "További részletek - Minis ® Mini méret-maxi szórakozás!") [![KitKat product picture](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-08/KitKat%20product%20picture.png.webp?itok=GGpj7uK1)](https://www.nestle-cereals.com/hu/kitkat-cereals) ## KitKat® Cereals [További részletek](/hu/kitkat-cereals "További részletek - KitKat® Cereals ") [![Fitness original](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-08/03387390339499_C1R1_s44406767.png.webp?itok=qwhFBfvt)](https://www.nestle-cereals.com/hu/gabonapelyheink/fitness) ## FITNESS® [További részletek](/hu/gabonapelyheink/fitness "További részletek - FITNESS®") [![COOKIE CRISP](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-03/COOKIE%20CRISP.png.webp?itok=X0a_Ubwj)](https://www.nestle-cereals.com/hu/gabonapelyheink/cookie-crisp) ## COOKIE CRISP [További részletek](/hu/gabonapelyheink/cookie-crisp "További részletek - COOKIE CRISP") [![](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-10/3D_44277402_Carton_SoBad_NESQUIK_375g_N3_XG.png.webp?itok=V2PotWmu)](https://www.nestle-cereals.com/hu/gabonapelyheink/nesquik) ## NESQUIK gabonapehely® [További részletek](/hu/gabonapelyheink/nesquik "További részletek - NESQUIK gabonapehely®") [![CHEERIOS ZAB](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-03/1%20%283%29.png.webp?itok=V5hCjYl_)](https://www.nestle-cereals.com/hu/gabonapelyheink/cheerios) ## CHEERIOS® [További részletek](/hu/gabonapelyheink/cheerios "További részletek - CHEERIOS®") [![corn flakes](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-03/2%20%284%29.PNG.webp?itok=vfo-QHZp)](https://www.nestle-cereals.com/hu/gabonapelyheink/corn-flakes) ## CORN FLAKES® [További részletek](/hu/gabonapelyheink/corn-flakes "További részletek - CORN FLAKES®") [![The inimitable CHOCAPIC® chocolate taste](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2022-07/Chocapic.png.webp?itok=RPjDEKpY)](https://www.nestle-cereals.com/hu/gabonapelyheink/chocapic) ## Chocapic® [További részletek](/hu/gabonapelyheink/chocapic "További részletek - Chocapic®") [![LION Cereal 400g Product Packshot](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-03/3%20%281%29_0.png.webp?itok=avSl_hgM)](https://www.nestle-cereals.com/hu/gabonapelyheink/lion) ## LION® CEREALS [További részletek](/hu/gabonapelyheink/lion "További részletek - LION® CEREALS") [![](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-10/3d_44277811_Carton%20SoBad%20PME%20CINIMINI%20375g%20N3WIT%20XG.png.webp?itok=udfFRNkZ)](https://www.nestle-cereals.com/hu/gabonapelyheink/cini-minis) ## Cini Minis® [További részletek](/hu/gabonapelyheink/cini-minis "További részletek - Cini Minis®") [![cherry musli bar](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-03/12.png.webp?itok=fNo4U8dH)](https://www.nestle-cereals.com/hu/gabonapelyheink/musli) ## NESTLÉ MUSLI [További részletek](/hu/gabonapelyheink/musli "További részletek - NESTLÉ MUSLI ") PreviousNext ## Beszélgessünk ### Mi a teendő, ha problémám van a dobozban talált promóciós kóddal? Ne aggódj. Ha nyomtatási hiba miatt nem olvasható jól a promóciós kód, csak lépj kapcsolatba a Nestlé Fogyasztói Szolgálattal tel.: 06-80-44-28-81, [www.nestle.hu](http://www.nestle.hu/). Helyettesítő kódot 2019.04.10-ig lehet igényelni, hogy a csere még a nyereményjáték vége előtt megtörténhessen. A Nestlé nem vállal felelősséget azoknak a kódoknak a használhatatlanságáért, melyet a doboz nem megfelelő kinyitása okoz. ### Hol találok teljes értékű gabonával készült ételeket? Egy dolgot tarts észben: • Mindig keresd a "teljes" szót a címkén, mint "teljes értékű". Könnyű eldönteni, hogy egy Nestlé reggeli gabonapehely teljes értékű gabonával készült-e: csak keresd a zöld csíkot és a teljes értékű gabonát jelző pipát a doboz tetején. ### Mi a glutén? A kalászos gabonákban megtalálható glutén két fehérje, a gliadin és a glutenin keveréke. ### Mely termékek vesznek részt a játékban? És ezek hol kaphatók? NESQUIK kakaós ízű, ropogós gabonapehely 225gLion karamellás, csokis gabonapehely 230gChocapic csokiízű, ropogós gabonapehely 250gCini Minis ropogós, fahéjas gabonapehely 250gCookie Crisp ropogós, csokis gabonapehely 225gLion karamellás, csokis gabonapehely 425gCookie Crisp ropogós, csokis gabonapehely 425gCini Minis ropogós, fahéjas gabonapehely 450gChocapic csokiízű, ropogós gabonapehely 450gNESQUIK kakaós ízű, ropogós gabonapehely 450g ### Mennyivel korábban kell lefoglalnom az utazást? A nyeremények átvétele és az utazás lefoglalása minimum 3 hónappal előre, és a nyertes szerződés megkötéséhez képest 12 hónapon belül meg kell, hogy történjen. ### Mit tartalmaz a főnyeremény? A főnyeremény tartalma egy 4 fős családi utazás Londonba. Ezenkívül az 500 darab UNO® Extreme! kártyajáték egyikét is megnyerheti a szerencsés játékos. PreviousNext