Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

GYIK

Táplálkozás

Kiknek ajánljuk a gluténmentes Nestlé CORN FLAKES fogyasztását?

A Nestlé CORN FLAKES B-vitaminnal, folsavval és vassal dúsított, emellett pedig gluténmentes, így azoknak ajánljuk, akik szeretnék elkerülni a glutént a táplálkozásukban, azaz a lisztérzékenyeknek és a glutén intoleranciával küzdőknek.

Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .

Teljes értékű gabona

Mennyi a teljes értékű gabona az egyes gabonapelyhekben?

Az adott gabonatípustól függ, hogy az elkészült gabonapehelyhez mennyi teljes értékű gabonát használunk fel. Hogyha pedig egy doboz gabonapehely sok egyéb összetevőt is tartalmaz, mint pl. a gyümölcs, magvak, csokoládé, akkor ennyivel kevesebb a gabonatartalma is. Ha szeretnél még többet megtudni a teljes értékű gabonatartalomról, nézd meg termékeink csomagolását, vagy látogasd meg a "Gabonapelyheink" menüpontot.

Dúsítás

Miért dúsítja a Nestlé a reggeli gabonapelyheit vassal?

Széleskörben elfogadott tény, hogy a vas fontos szerepet játszik az egészséges étrendben, és az emberek nem visznek be elegendő mennyiséget belőle.  A vas elősegíti a gyermekek kognitív képességének fejlődését. Javasoljuk, hogy mindig nézd meg a termékek csomagolásán a tápértékadatokat, és a vasra vonatkozó információkat. Ügyelj a változatos, kiegyensúlyozott étrendre és az egészséges életmódra!

Glutén

Mi a lisztérzékenység?

A lisztérzékenység egy életen át tartó betegség, amit az immunrendszer gluténre adott reakciója okoz. A magyar lakosságnak kb. 1%-a érintett.

Glutén

Miért ajánlott a gluténmentes táplálkozás a lisztérzékenyeknek?

A gluténmentes táplálkozás a lisztérzékenység egyetlen lehetséges megoldása.

Teljes értékű gabona

Mennyi teljes értékű gabonát kell ennem naponta?

Egyszerűen mondva: az irányelv az, hogy a gabonafélék alkossák a táplálkozásunk alapját, ezen belül pedig a teljes értékű gabonából készült ételeket részesítsük előnyben a finomított gabonából készült ételekkel szemben, amikor csak lehetséges. Tehát, amikor reggeli gabonapelyhet, kenyeret, tésztát, rizst vagy lisztet veszel, keresd a "teljes értékű" szót az összetevők között, lehetőleg az elsők között. 

Adagnagyság

A gyereknek és a felnőtteknek egyforma adagokat kellene fogyasztaniuk?

Mivel a gyerekeknek és a tinédzsereknek különbözik a napi energiaszükségletük a felnőttekétől, ezért nekik más adagokra van szükségük ahhoz, hogy a napi ajánlott mennyiséget megkapják a tápanyagokból. Általános ajánlás, hogy a reggeli a napi energiszükséglet körülbelül 20 %-kát fedezze.  Egy 4-8 éves gyereknek 25-30 grammnyi adagot javaslunk, de felnőtteknek ez 30-45 gramm.

Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .

Dúsítás

A reggeli gabonapelyhek valóban jelentősen hozzájárulnak a vitamin– és ásványi anyag-bevitelhez?

Kutatások azt mutatják, hogy a dúsított gabonapelyheket rendszeresen fogyasztó gyerekek és felnőttek hamarabb érik el a napi ajánlott vitamin- és ásványi anyag adagot, beleértve a B-vitamint és a vasat. A teljes értékű gabonapelyhek fogyasztása tejjel és friss gyümölccsel reggelire tápláló kezdése a napnak, és része az egészséges, kiegyensúlyozott étrendnek.

Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .

Glutén

Mi a glutén?

A kalászos gabonákban megtalálható glutén két fehérje, a gliadin és a glutenin keveréke.

Hungarian translation unavailable for .

Teljes értékű gabona

Mi a különbség a teljes értékű és a finomított gabona között?

A "teljes" értékű gabona  a gabonaszem minden részét - maghéj, korpa, magbelső és csíra - tartalmazza. Így a feldolgozás során lényegében megmaradnak mindazok az értékes tápanyagok, rostok, vitaminok és ásványi anyagok, melyeket a gabonaszem tartalmaz.  Ugyanakkor a finomított gabonák előállításakor a korpa és a csíra nagy részét eltávolítják, velük együtt a bennük található tápanyagokat is. Ezért a teljes értékű gabonákban több tápanyag található, mint a finomított társaikban. Tudj meg többet!

Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .

Glutén

Mi a nem lisztérzékeny glutén-intolerancia?

A nem lisztérzékeny glutén-intoleranciával küzdő emberek szervezete nem tud megbírkózni a gluténnal. A lisztérzékenységhez hasonló tüneteik vannak, de nem károsodik a vékonybél, nincsenek társbetegségek.

Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .

Teljes Értékű Reggeli

Mit tartalmazzon egy kiegyensúlyozott reggeli?

Egy kiegyensúlyozott reggeli a fő táplálékcsoportokat a megfelelő elosztásban tartalmazza. Vegyünk egy példát: • 1 teljes értékű gabona-alapú étel • 1 tejtermék • 1 adag friss gyümölcs • 1 pohár víz  • Opcionálisan egy további fehérjeforrás.

Gluténmentes termékek

Mi a jobb: ha glutént tartalmazó vagy ha gluténmentes termékeket eszünk?

A lisztérzékenyeknek vagy a nem lisztérzékeny, de glutén-intoleranciával küzdőknek kerülniük kell a glutént, de azok az emberek is fogyaszthatnak gluténmentes élelmiszereket, akiknek nincsen problémájuk a gluténnel.

Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .

Teljes értékű gabona

Hol találok teljes értékű gabonával készült ételeket?

Egy dolgot tarts észben: • Mindig keresd a "teljes" szót a címkén, mint "teljes értékű". Könnyű eldönteni, hogy egy Nestlé reggeli gabonapehely teljes értékű gabonával készült-e: csak keresd a zöld csíkot és a teljes értékű gabonát jelző pipát a doboz tetején.

Hungarian translation unavailable for .
Hungarian translation unavailable for .