![CHEERIOS® Blueberry Cereal Smoothie](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/1688d56174104b4a93527fb09924e5fd.jpg.webp?itok=ciiMAIS9 "CHEERIOS® Blueberry Cereal Smoothie") 

 

 

#  Áfonyás-banános smoothie 



Közzétéve: 05/03/2026

AuthorA Nestlé Gabonapelyhek által

 Elkészítési idő 

 4 min. 

 

 Elkészítési idő 

 0 min. 

 

 Cooling time 

 0 min. 

 

 Skill level 

 Könnyű 

 

 Servings 

 1 

 

 



 

 

Dobd fel CHEERIOS® Oat gabonapehellyel a smoothie-dat! Készítsd friss gyümölcsökkel egy ízletes snack gyanánt vagy munka utáni nassolnivalónak.

 Oszd meg másokkal is. 

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## Ingredients

- egy nagy marék CHEERIOS® Oat gabonapehely
- ½ db banán
- 80 gramm áfonya (friss vagy fagyasztott)
- 1 evőkanál zsírszegény görög joghurt
- 80 ml almalé
- 100 ml víz
- egy kis méz
 


 

## Preparation

 1.    4min 

 

 

Tegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és mixeljük teljesen simára. Ha hidegen szeretjük a turmixot, dobjunk néhány jégkockát a turmixgépbe vagy használjunk fagyasztott áfonyát!



 

 

 





 2.    1min 

 

 

Öntsük egy pohárba, és azonnal ihatjuk.



 

 

 





 

## TÁPÉRTÉK ADATOK

Szénhidrát 46.55g; Energia 247.55kcal; Zsír 5.92g; Rost 5.25g; Fehérje 5.47g; Telített zsírok 1.19g; Nátrium 414.46mg; cukrok 29.76g



 

 

 

 

## Related recipes

[![CHEERIOS® crunchy lemon possets](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/a3b518497b31256274ca4e2588fe8db6.jpg.webp?itok=yAeyVy1p "CHEERIOS® crunchy lemon possets")](https://www.nestle-cereals.com/hu/receptek/desszertek/ropogos-citromos-sajttorta) 

 

Snack

 

 

CHEERIOS®

###  Citromos sajttorta mézes CHEERIOS®-szal 



 [További részletek](/hu/receptek/desszertek/ropogos-citromos-sajttorta "További részletek - Citromos sajttorta mézes CHEERIOS®-szal")

 







[![CHEERIOS® Mocha Cheesecake](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/69f794f326f7b7a68ea6a16b5033954b.jpg.webp?itok=Pt2EFqCK "CHEERIOS® Mocha Cheesecake")](https://www.nestle-cereals.com/hu/receptek/desszertek/mokkas-sajttorta) 

 

Snack

 

 

CHEERIOS®

###  Húsvéti kávés sajttorta CHEERIOS®-szal 



 [További részletek](/hu/receptek/desszertek/mokkas-sajttorta "További részletek - Húsvéti kávés sajttorta CHEERIOS®-szal")

 







[![CHEERIOS® Tropical Banana Split](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/5d46710696029a993bf451f56d135168.jpg.webp?itok=VHf5X8gS "CHEERIOS® Tropical Banana Split")](https://www.nestle-cereals.com/hu/receptek/desszertek/banana-split) 

 

könnyed fogás

 

 

CHEERIOS®

###  Trópusi banánhajó 



 [További részletek](/hu/receptek/desszertek/banana-split "További részletek - Trópusi banánhajó")

 







[![CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/e4ec5c9a85905a3002df5be38955824f.jpg.webp?itok=anStiVzp "CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS")](https://www.nestle-cereals.com/hu/receptek/utkozben/alma-es-bogyo-rud) 

 

könnyed fogás

 

 

CHEERIOS®

###  Almás-bogyós műzliszelet 



 [További részletek](/hu/receptek/utkozben/alma-es-bogyo-rud "További részletek - Almás-bogyós műzliszelet")

 







[![Cheerios® Apple-Cinnamon Overnight Cereal and porridge](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ce804a55a28aad9616ac7a8f8b233e10.jpg.webp?itok=Y5f8jlGL "Cheerios® Apple-Cinnamon Overnight Cereal and porridge")](https://www.nestle-cereals.com/hu/receptek/kiegyensulyozott/ejszakai-zabkasa) 

 

Reggeli

 

 

CHEERIOS®

###  Almás-fahéjas egyéjszakás zabkása 



 [További részletek](/hu/receptek/kiegyensulyozott/ejszakai-zabkasa "További részletek - Almás-fahéjas egyéjszakás zabkása")

 







[![CHEERIOS® CRUNCHY CHICKEN NUGGETS](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/61f5c0014060d4318c860f374b8e5b5d.jpg.webp?itok=m7t7kc2i "CHEERIOS® CRUNCHY CHICKEN NUGGETS")](https://www.nestle-cereals.com/hu/receptek/finomsagok/ropogos-csirke-rogok) 

 

Vacsora

 

 

CHEERIOS®

###  Ropogós csirkenuggets 



 [További részletek](/hu/receptek/finomsagok/ropogos-csirke-rogok "További részletek - Ropogós csirkenuggets")

 







[![CHEERIOS® summer raspberry and peach lollies](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/6a64a09b59575d8a61901fa4a42b18fe.jpg.webp?itok=EJ-7Nvlb "CHEERIOS® summer raspberry and peach lollies")](https://www.nestle-cereals.com/hu/receptek/gyerekek/oszibarack-pops) 

 

Brunch

 

 

CHEERIOS®

###  Málnás-őszibarackos jégkrém 



 [További részletek](/hu/receptek/gyerekek/oszibarack-pops "További részletek - Málnás-őszibarackos jégkrém")

 







[![CHEERIOS® wholegrain American pancakes](/hu/sites/g/files/qirczx946/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b2d281827c028481ed9e4064e8f92520.jpg.webp?itok=WSGA6PeT "CHEERIOS® wholegrain American pancakes")](https://www.nestle-cereals.com/hu/receptek/gyerekek/mini-palacsinta) 

 

Brunch

 

 

CHEERIOS®

###  Teljes kiőrlésű palacsinta Cheerios gabonapelyhekkel 



 [További részletek](/hu/receptek/gyerekek/mini-palacsinta "További részletek - Teljes kiőrlésű palacsinta Cheerios gabonapelyhekkel")

 









  PreviousNext