Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

seorang anak perempuan sedang minum susu dari mangkuk merah dan seorang gadis kecil tersenyum di sampingnya

Susu

Susu dan sereal: kombinasi yang sempurna

Suara susu yang dituang ke dalam mangkuk sereal yang renyah memang menimbulkan perasaan yang menenangkan. Sepertinya susu dan sereal memang saling melengkapi Dan dalam banyak hal, memang demikian adanya! Susu dan sereal merupakan perpaduan dimana pada saat Anda menambahkan  buah-buahan dan segelas minuman, memberikan keseimbangan antara hidrasi, vitamin, mineral, protein dan karbohidrat untuk memberi Anda awal hari yang hebat.

Baik untuk pertumbuhan

Susu kaya akan kalsium, yang terutama sangat penting untuk anak-anak karena mereka membutuhkannya untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Dan, meski sebagian anak mungkin tidak minum susu, semangkuk sereal dengan susu merupakan cara yang nikmat untuk mengajak mereka menyertakan susu dalam pola makan mereka. Bahkan, studi menunjukkan bahwa anak-anak yang menyantap sereal sarapan secara teratur mengonsumsi lebih banyak susu.[1]

gambar kotak sereal dan kotak susu berjalan bergandengan tangan
anak laki-laki memakai topeng dan anak perempuan memakai kacamata sedang duduk di meja sarapan

Sarapan yang baik sangat penting untuk pertumbuhan!

Sarapan adalah makanan yang paling penting. Berikan anak-anak Anda sarapan seimbang setiap pagi untuk membantu mereka memulai hari!

Baca Lebih Lanjut Read the full article "Sarapan yang baik sangat penting untuk pertumbuhan!"

Susu super

Lezat dan memberi kepuasan, susu mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita, termasuk:

  • Protein Mendukung pemeliharaan massa otot - yang baik untuk untuk penampilan sehari-hari.
  • Kalsium Menjaga tulang dan gigi Anda tetap kuat dan sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan normal tulang anak. Anda boleh mengira susu yang membuat baju anak-anak Anda sebentar saja sudah tidak muat lagi!
  • Vitamin B2 Anda mungkin juga mengenalnya sebagai 'riboflavin' – dan, apabila sebelumnya belum tahu, sekarang Anda boleh sombong sedikit! Vitamin B2 membantu melepaskan energi dari makanan kita.
  • Vitamin B12 Seperti B2, Vitamin B12 membantu mengubah makanan yang kita santap menjadi energi dan berperan penting dalam membuat sel darah merah yang membawa oksigen. Terdengar agak sedikit teknis memang tetapi yakinlah bahwa vitamin ini membantu motorik tubuhnya berjalan dengan mulus!
  • Yodium Sangat baik untuk sistem syaraf. Ha! (Tuh kan, Anda tidak kaget).
sebotol susu dan sedotan

Tahukah

Anda?

Ilustrasi bola dunia

Gandum Super!

Gandum adalah bijian sereal yang paling banyak ditanam. Gandum ditanam di lebih dari 17% total lahan perkebunan di seluruh dunia, dan merupakan makanan pokok bagi 35% dari populasi dunia. Gandum memberikan lebih banyak kalori dan protein dibandingkan tanaman pangan lainnya dalam pola makan dunia.

Ilustrasi seember gandum

Gandum utuh yang berlimpah

Satu gantang gandum berisi sekitar satu juta butir gandum utuh.

Berbagai jenis susu

Susu dan sereal memang pasangan serasi, tetapi bagaimana jika Anda ingin alternatif lain yang bebas laktosa? Ada banyak pilihan. Rasanya yang lezat dan sering kali diperkaya dengan kalsium, jadi Anda tidak akan kekurangan semua nutrisi itu – cukup baca labelnya untuk melihat nutrisi apa saja yang ada di dalam nya.

  • Susu kedelai: Kedelai yang super gurih merupakan sumber protein yang baik, dan memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah.
  • Susu kelapa (santan): Begitu gurih dan creamy, santan banyak mengandung lemak jenuh, jadi sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terlalu banyak
  • Susu almond: Rendah lemak jenuh, susu almond memiliki cita rasa tersendiri yang ringan dan menyegarkan.
  • Susu beras: Manis dan lebih encer dibandingkan susu lainnya – susu beras terasa manis bersama sereal.

Cari tahu lebih jauh tentang apa yang membuat sarapan menjadi seimbang 

KIAT UTAMA: Untuk semua alternatif susu ini, pilih jenis yang difortifikasi, bila memungkinkan.

seorang wanita menyuapi seorang pria di meja sarapan

Selamat pagi!

Selamat datang di Sereal Nestlé! Kami memiliki beragam sereal untuk dipilih, semua dibuat untuk memberikan Anda pagi yang hebat!

Baca Lebih Lanjut Read the full article "Selamat pagi!"

Cara nikmat memadukan susu dan sereal

a bowl of Cheerios with milk

 

    Anak-anak mungkin tidak perlu diajari untuk membuat sereal mereka sendiri, namun bila perlu, berikut ini ada beberapa ide:

    • Aduk-aduk – Untuk sajian sereal super basah, biarkan susu meresap, lalu aduk, aduk dan aduk terus.
    • Biarkan tetap renyah – Tuangkan susu dingin dan langsung disantap.
    • Panaskan – Masukkan susu sebentar ke dalam microwave dan ubah semangkuk sereal menjadi sarapan hangat.
    • Tambahkan sedikit cita rasa – Perkaya rasa dengan menambahkan sedikit sirup cinnamon atau madu.
    • Penuhi dengan warna – Tambahkan potongan buah untuk membuat sarapan berwarna warni.
    • Gantikan mangkuk – Kata siapa sereal hanya bisa disantap menggunakan mangkuk saja? Mungkin akan terasa lebih nikmat apabila disantap langsung dari mug kesukaan mereka? Anda yang tentukan.

    Catatan kaki

    1. INCA2 (2008) French National Dietary Survey. • Michels N, De Henauw S, Breidenassel C et al (2015) European adolescent ready-to-eat-cereal (RTEC) consumers have a healthier dietary intake and body composition compared with non-RTEC consumers. Eur J Nutr. Jun;54(4):653-64.

    Catatan kaki

    1. ^ • INCA2 (2008) French National Dietary Survey. • Michels N, De Henauw S, Breidenassel C et al (2015) European adolescent ready-to-eat-cereal (RTEC) consumers have a healthier dietary intake and body composition compared with non-RTEC consumers. Eur J Nutr. Jun;54(4):653-64.

    Merek-Merek Sereal& Produk

    Ayobicara

    Kami telah mencoba menjawab pertanyaan sebanyak mungkin. Anda bisa cari semua itu di sini:

    Bagaimana saya menemukan makanan yang terbuat dari gandum utuh?
    Dua hal untuk diingat: • Cari label makanan di mana kata 'utuh' muncul di belakang nama gandum, misalnya "gandum utuh" atau "roti gandum utuh". • Untuk makanan dengan lebih dari satu komposisi, pastikan gandum utuh dicantumkan di bagian atas daftar bahan. Semakin atas posisinya dalam daftar bahan, semakin banyak gandum utuh yang digunakan dalam resepnya. Dan cari persentase gandum utuh. Anda juga dapat menemukannya dalam daftar komposisi. Caranya mudah untuk mengetahui apakah sereal sarapan Nestlé terbuat dari gandum utuh: cari saja Banner Hijau dan tanda centang gandum utuh pada bagian atas kotak.
    Apakah sereal sarapan mengandung terlalu banyak lemak jenuh?
    Tidak. Sereal sarapan bukan sumber utama lemak jenuh, dan tidak mengandung tambahan lemak trans. Sebagian bijian, seperti oat, mungkin tinggi lemak - namun merupakan kandungan alami dalam bijian, dan cenderung merupakan lemak 'baik', bukan lemak jenuh.
    Apa yang dimaksud dengan endosperma?
    Endosperma adalah bagian terbesar dari gandum. Endosperma terutama mengandung karbohidrat. Ini merupakan cadangan makanan bagi tumbuhan muda hingga tumbuh akar. Endosperma digiling untuk membuat tepung putih.
    Apa yang dimaksud dengan Kulit Ari?
    Kulit ari adalah lapisan luar dari gandum. Kulit ari melindungi biji dan kaya akan serat. Dan digunakan dalam tepung gandum utuh, bukan tepung putih.
    Mengapa beberapa sereal sarapan memiliki ukuran porsi yang berbeda pada label kemasan?
    Ukuran porsi yang dicantumkan pada sereal sarapan mungkin sedikit berbeda, terutama akibat perbedaan dalam kepadatan produk. Selain kepadatan nutrisi, ukuran porsi penting juga untuk disesuaikan dengan rata-rata mangkuk sereal. Beberapa jenis sereal sarapan, seperti muesli atau granola, lebih padat dibandingkan flake tradisional; jadi porsi 30g mungkin terlihat sangat sedikit dan tidak realistis dalam satu mangkuk - itulah alasan kami menggunakan 45g sebagai referensi. Ukuran porsi yang berbeda ini telah ditetapkan oleh asosiasi perdagangan sereal Eropa dan secara konsisten diterapkan oleh semua anggota industri di Eropa.
    TUNJUKKAN SEMUA FAQPress to see all FAQs

    Kami ingin mendengar komentar Anda tentang sereal sarapan Nestlé, jadi silahkan sampaikan pendapat Anda, kami selalu senang mendengar kabar dari Anda.

    Alamat Kami

    Jika Anda tidak puas dengan produk kami, silahkan kontak:

    Nestlé Consumer Services | www.sahabatnestle.co.id | e-mail: sahabat.nestle@ID.nestle.com