סקירה דגנים מלאים

דגנים מלאים מכילים רכיבי תזונה חשובים ורבים יותר מדגנים מעובדים. למה שלא תעברו לדגנים מלאים ותנסו בעצמכם?

אם ילדיכם סקרנים לגבי האופן שבו מגדלים דגנים, מדוע שלא ינסו בעצמם? עקבו אחרי ההוראות שלנו והם יפכו לאיכרים קטנים ברגע!

מעבר להיותם טעימים מאוד, דגנים מלאים הם חלק חשוב מתזונה מאוזנת. הם מספקים סיבים ורכיבים תזונתיים אחרים, ויטמינים ומינרלים.