סקירה סיבים תזונתיים

מעבר להיותם טעימים מאוד, דגנים מלאים הם חלק חשוב מתזונה מאוזנת. הם מספקים סיבים ורכיבים תזונתיים אחרים, ויטמינים ומינרלים.

דגני בוקר עם חלב כולם מכירים, אבל בכדי שלא לפספס את תכולת הסיבים התזונתיים הגבוהה הנה הטיפים שלנו לשילוב פייבר 1 במגוון דרכים יצירתיות נוספות.