Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    פייבר 1 דגנים

    פייבר 1

    דגני בוקר עתירי סובין המהווים מקור לסיבים תזונתיים, מועשרים ב-9 ויטמינים ומינרלים ומכילים 91 קלוריות למנה. נהדרים במיוחד עם יוגורט!

    יתרונות המוצר

    • מקור לסיבים תזונתיים - 53% מכמות הסיבים התזונתיים המומלצת ביום (עפ"י ערכי הייחוס של ה-EFSA למבוגרים, במנה של 30 גרם)
    • מועשר ב-9 ויטמינים ומינרלים 
    • מאושר על ידי האגודה הישראלית לסוכרת
    • 91 קלוריות למנה של 30 גרם* 

    71% מהדיאטניות ממליצות על פייבר1 לשמירה על משקל תקין ואורח חיים בריא (סקר KANTAR, ינואר 2018).

    *על פי עדכון לתקנות משרד הבריאות לסימון תזונתי, החל מה-01.01.20, נספר הערך הקלורי של סיבים תזונתיים ב-2 קלוריות ל-100 גרם.

    פייבר 1 הוא מוצר המכיל בתוכו כמות רבה של סיבים תזונתיים. לכן, הוא מסומן כיום כמכיל 91 קלוריות למנה (30 גרם), אך זהו עדיין אותו מוצר אהוב.

    הסיבים התזונתיים במוצר מקורם מדגנים ואלה, ידועים כרכיבי תזונה חשובים בתפריט.

    רוצה לשלב יותר סיבים תזונתיים בתפריט שלך, אבל לא יודעת איך? הנה כמה טיפים מפתיעים 

    רוצה לדעת למה כ"כ חשוב לשלב סיבים תזונתיים בארוחת הבוקר, ומה הדרכים הטובות ביותר לעשות את זה?

    מנסה לשמור על המשקל? ארוחת הבוקר היא כנראה המקום הראשון להתחיל ממנו 

    רכיבים שפותחו במיוחד בשבילך

    • רכיבים: דגנים [קמח חיטה מלאה (48%) (מכיל גלוטן), סובין תירס (46%)] / סיבים מסיסים מחיטה / מייצבים (E466 ,E412) / צבעי מאכל (קרמל, אנאטו) / שמן צמחי / מלח / חומר מווסת חומציות (E500) / חומרי טעם וריח
    • ממתיק: סוכרלוז
    • ויטמינים ומינרלים: סידן (קלציום קרבונט) / ויטמין B3 (ניאצין) / ברזל / ויטמין B5 (חומצה פנטותנית) / ויטמין B6 / ויטמין B2 (ריבופלאבין) / ויטמין B1 (תיאמין) / חומצה פולית / ויטמין D
    • מידע על רכיבים אלרגנים: מכיל גלוטן חיטה, עלול להכיל חלב

    50% מהדגנים במוצר הינם דגנים מלאים

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    ערכים תזונתיים

    מס' מנות

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    אנרגיה

    kJ/91קלוריות

    שומן

    1g

    שומנים רוויים

    0.2g

    סוכרים

    0.7g

    נתרן

    95mg

    נתוניםתזונתיים

    30 גר'
    טבלת ערכים נפוצים

    אנרגיה

    91 קלוריות

    שומנים

    מתוכם רוויים

    1 g

    0.2 g

    פחמימות

    מתוכן סוכרים

    11 g

    0.7 g

    סיבים תזונתיים

    13.4 g

    חלבון

    2.7 g

    נתרן

    95 mg

    טבלת ויטמינים ומינרלים

    ויטמין D

    0.9 µg

    ויטמין B1 (תיאמין)

    0.26 mg

    ויטמין B2 (ריבופלאבין)

    0.35 mg

    ויטמין B3 (ניאצין)

    3.9 mg

    ויטמין B6

    0.35 mg

    חומצה פולית

    51 µg

    ויטמין B5 (חומצה פנטותנית)

    1.44 mg

    סידן

    111 mg

    ברזל

    2.25 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    נתוניםתזונתיים

    100 גר'
    טבלת ערכים נפוצים

    אנרגיה

    302 קלוריות

    שומנים

    מתוכם רוויים

    3.4 g

    0.6 g

    פחמימות

    מתוכן סוכרים

    36.5 g

    2.3 g

    סיבים תזונתיים

    44.8 g

    חלבון

    8.9 g

    נתרן

    316 mg

    טבלת ויטמינים ומינרלים

    ויטמין D

    3 µg

    ויטמין B1 (תיאמין)

    0.88 mg

    ויטמין B2 (ריבופלאבין)

    1.16 mg

    ויטמין B3 (ניאצין)

    13 mg

    ויטמין B6

    1.17 mg

    חומצה פולית

    171 µg

    ויטמין B5 (חומצה פנטותנית)

    4.8 mg

    סידן

    371 mg

    ברזל

    7.5 mg

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    בואונדבר

    היכן ניתן למצוא מזון מדגנים מלאים?

    <p dir="rtl">חפשו מזונות שבהם המילה 'מלא' מופיעה לאחר שם הדגן ברשימת הרכיבים, למשל:  'חיטה מלאה' או 'תירס מלא'. ודאו כי 'דגנים מלאים' מופיעים בין הרכיבים הראשונים ברשימה. ככל שהם מופיעים קרוב יותר לראש הרשימה, כך יהוו הדגנים המלאים חלק גדול יותר ועיקרי במוצר. חפשו את האחוז של הדגנים המלאים: את המספר הזה תוכלו למצוא ברשימת הרכיבים. קל לדעת אם דגני הבוקר של נסטלה עשויים מדגנים מלאים: פשוט חפשו את הפס הירוק על האריזות.</p>

    אילו מדגני נסטלה מכילים דגנים מלאים?

    <p dir="rtl">כל דגני הבוקר של נסטלה עם הפס הירוק מכילים דגנים מלאים; זו ההתחייבות שלנו. הפס הירוק מבטיח לכם לפחות 8 גרם של דגנים מלאים למנה של 30 גרם דגני בוקר. ניתן לראות את הכמות המדויקת ברשימת הרכיבים המופיעה על האריזה.</p>

    מה עדיף - מוצרים ללא גלוטן או מוצרים המכילים גלוטן, כגון חיטה?

    <p dir="rtl">יש אנשים הרגישים לגלוטן וזקוקים לתפריט ללא גלוטן. יש המעדיפים לצרוך תפריט ללא גלוטן כחלק מאורח החיים. ההמלצות התזונתיות של ארגוני הבריאות לאוכלוסיה הכוללת הבריאה מעודדת וממליצה על צריכת מזונות המכילים דגנים מלאים.</p>

    מה צריכה לכלול ארוחת בוקר מאוזנת ומלאה?

    <p dir="rtl">ארוחת בוקר מאוזנת ומלאה כוללת את רכיבי התזונה הבאים: דגנים, חלבון, ויטמינים ומינרלים ועוד. באופן כללי, היא עשויה להיראות כך, בדיוק כפי שמופיעה על אריזות הדגנים שלנו • דגנים מלאים • מקור לחלבון ממקור חלבי או אחר • תוספת פרי טרי • כוס מים</p>