CHEERIOS® # CHEERIOS® MIELE Condividi con i tuoi amici! [![CHEERIOS HONEY_330](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-03/CPP_44332315_CHEERIOS%20HONEY_330_IT_2024_3D.png.webp?itok=I6zvXWMa)](#brand-content-wrapper) Con le irresistibili ciambelline CHEERIOS® è facile mettere d'accordo tutta la famiglia! ## Caratteristiche principali Deliziose ciambelline al miele 3 cereali integrali Fonte di Fibre Vitamine e Minerali Con aromi naturali senza coloranti ## Ingredienti Farina di **AVENA** integrale 30,2%, farina di **FRUMENTO** integrale 28,1%**,** zucchero, farina di **ORZO** integrale 17,2%, farina di **FRUMENTO** 6,6%, sciroppo di zucchero invertito, miele 2,3%, carbonato di calcio, sale, contiene olio di girasole e/o olio di palma, melassa, aromi naturali, antiossidante estratto ricco di tocoferolo, Ferro, Vitamina C, Niacina, Acido Pantotenico, Acido Folico, Vitamina B6, Riboflavina, Vitamina D. **PUÒ CONTENERE LATTE e FRUTTA A GUSCIO.** ## Valori Nutrizionali Filtra per grammatura Per 30 g + 125ml di latte parzialmente scremato 100g Typical values Energia 477 kJ Energia 113 kcal Grassi 1.1 g di cui acidi grassi saturi 0.3 g Carboidrati 21.7 g di cui zuccheri 6.7 g Fibre 2.7 g Proteine 2.7 g Sale 0.19 g \* Nutrient Reference Value (NRV) Vitamins & minerals VNR\* Vitamina D 0.84 μg 17% Vitamina C 19 mg 24% Riboflavina (Vit B2) 0.33 mg 24% Niacina (Vit B3) 4.2 mg 26% Vitamina B6 0.36 mg 26% Folic Acid 57 mg 29% Acido pantotenico 1.3 mg 22% Calcio 173 mg 22% Ferro 3.9 mg 28% \* Valori nutritivi di riferimento (VNR) Typical values Energia 1591 kJ Energia 376 kcal Grassi 3.6 g di cui acidi grassi saturi 0.8 g Carboidrati 72.5 g di cui zuccheri 22.2 g Fibre 9.1 g Proteine 8.9 g Sale 0.63 g \* Nutrient Reference Value (NRV) Vitamins & minerals VNR\* Vitamina D 2.8 μg 56% Vitamina C 63 mg 79% Riboflavina (Vit B2) 1.1 mg 79% Niacina (Vit B3) 14 mg 88% Vitamina B6 1.2 mg 86% Acido Folico (Vit B9) 190 μg 95% Acido Pantotenico (Vit B5) 4.2 mg 70% Calcio 575 mg 72% Ferro 13 mg 93% \* Valori nutritivi di riferimento (VNR) ## DICHIARAZIONI nutrizionali PER 30g Energia 477kJ/113kcal\*\* Grassi 1.0g Grassi Saturi 0.2g Zuccheri 7.2g Sale 0.30g \*\* Assunzioni di riferimento di un adulto medio *(8400kJ/2000kcal)* ## Ricette [![CHEERIOS® crunchy lemon possets](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/a3b518497b31256274ca4e2588fe8db6.jpg.webp?itok=yAeyVy1p "CHEERIOS® crunchy lemon possets")](https://www.nestle-cereals.com/it/ricette/dessert/cheesecake-al-limone) Snack CHEERIOS® ### Ricetta Cheesecake al Limone con Cheerios® [SCOPRI DI PIÙ](/it/ricette/dessert/cheesecake-al-limone "SCOPRI DI PIÙ - Ricetta Cheesecake al Limone con Cheerios®") [![Curiously Cinnamon Crunch](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3592fdcef3213531768be0e29aa404cf.jpg.webp?itok=yOMd1sTk "Curiously Cinnamon Crunch")](https://www.nestle-cereals.com/it/ricette/fuori-casa/muesli-crunch-caraibico) Senza pesce CHEERIOS® ### Muesli Cheerios® Crunch caraibico [SCOPRI DI PIÙ](/it/ricette/fuori-casa/muesli-crunch-caraibico "SCOPRI DI PIÙ - Muesli Cheerios® Crunch caraibico") [![CHEERIOS® CRUNCHY CHICKEN NUGGETS](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/61f5c0014060d4318c860f374b8e5b5d.jpg.webp?itok=m7t7kc2i "CHEERIOS® CRUNCHY CHICKEN NUGGETS")](https://www.nestle-cereals.com/it/ricette/fuori-casa/pepite-di-pollo) Fuori-casa CHEERIOS® ### Pepite di pollo croccanti CHEERIOS® [SCOPRI DI PIÙ](/it/ricette/fuori-casa/pepite-di-pollo "SCOPRI DI PIÙ - Pepite di pollo croccanti CHEERIOS®") [![CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/e4ec5c9a85905a3002df5be38955824f.jpg.webp?itok=anStiVzp "CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS")](https://www.nestle-cereals.com/it/ricette/fuori-casa/barrette-mela-frutti) Senza pesce CHEERIOS® ### CHEERIOS® barrette alla mela e ai frutti di bosco [SCOPRI DI PIÙ](/it/ricette/fuori-casa/barrette-mela-frutti "SCOPRI DI PIÙ - CHEERIOS® barrette alla mela e ai frutti di bosco") [![Cheerios® Apple-Cinnamon Overnight Cereal and porridge](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ce804a55a28aad9616ac7a8f8b233e10.jpg.webp?itok=Y5f8jlGL "Cheerios® Apple-Cinnamon Overnight Cereal and porridge")](https://www.nestle-cereals.com/it/ricette/bilanciata/porridge-di-avena) Senza pesce CHEERIOS® ### Ricetta porridge di avena con CHEERIOS® mela e cannella [SCOPRI DI PIÙ](/it/ricette/bilanciata/porridge-di-avena "SCOPRI DI PIÙ - Ricetta porridge di avena con CHEERIOS® mela e cannella") [![CHEERIOS® Blueberry Cereal Smoothie](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/1688d56174104b4a93527fb09924e5fd.jpg.webp?itok=8Ehhh11X "CHEERIOS® Blueberry Cereal Smoothie")](https://www.nestle-cereals.com/it/ricette/bilanciata/frullato-ai-mirtilli) Senza pesce CHEERIOS® ### Frullato di cereali ai mirtilli CHEERIOS® [SCOPRI DI PIÙ](/it/ricette/bilanciata/frullato-ai-mirtilli "SCOPRI DI PIÙ - Frullato di cereali ai mirtilli CHEERIOS®") [![CHEERIOS® wholegrain American pancakes](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b2d281827c028481ed9e4064e8f92520.jpg.webp?itok=WSGA6PeT "CHEERIOS® wholegrain American pancakes")](https://www.nestle-cereals.com/it/ricette/bambini/mini-pancake) Per tutta la famiglia CHEERIOS® ### CHEERIOS® Mini pancake integrali [SCOPRI DI PIÙ](/it/ricette/bambini/mini-pancake "SCOPRI DI PIÙ - CHEERIOS® Mini pancake integrali") [![CHEERIOS® Wholegrain Peach Crumble](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/8b0666a11752204409fd8a334d6b8a0a.jpg.webp?itok=siefWJEl "CHEERIOS® Wholegrain Peach Crumble")](https://www.nestle-cereals.com/it/ricette/bambini/crumble-integrale) Senza pesce CHEERIOS® ### Crumble integrale di pesche CHEERIOS® [SCOPRI DI PIÙ](/it/ricette/bambini/crumble-integrale "SCOPRI DI PIÙ - Crumble integrale di pesche CHEERIOS®") PreviousNext ## Related Articles [![Frequently asked questions](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/it/blog/nutrizione/come-prepariamo-i-cereali) Tempo di lettura 5 minuti Nutrizione ## [Come Sono Fatti i Cereali?](/it/blog/nutrizione/come-prepariamo-i-cereali) [SCOPRI DI PIÙ](/it/blog/nutrizione/come-prepariamo-i-cereali "SCOPRI DI PIÙ - Come Sono Fatti i Cereali?") [![Welcome to our Recommended Cereal Portion Guidance](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=fCaaKF81)](https://www.nestle-cereals.com/it/blog/nutrizione/porzione-di-cereali) Tempo di lettura 5 minuti Nutrizione ## [Guida per la porzione di cereali per la colazione](/it/blog/nutrizione/porzione-di-cereali) [SCOPRI DI PIÙ](/it/blog/nutrizione/porzione-di-cereali "SCOPRI DI PIÙ - Guida per la porzione di cereali per la colazione") [![balanced_breakfast_cereals](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-09/balanced_breakfast_cereals_0.JPG.webp?h=bda17675&itok=tIRz-_8z)](https://www.nestle-cereals.com/it/blog/nutrizione/colazione-equilibrata) Tempo di lettura 5 minuti Nutrizione ## [Crea La Tua Colazione Equilibrata](/it/blog/nutrizione/colazione-equilibrata) [SCOPRI DI PIÙ](/it/blog/nutrizione/colazione-equilibrata "SCOPRI DI PIÙ - Crea La Tua Colazione Equilibrata") PreviousNext ## Brand & Prodotti [![KITKAT_CEREALS](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-07/3d_44263300_KITKAT_CEREALS_Box_330_FRONT.png%20copy.png.webp?itok=VJPia3rr)](https://www.nestle-cereals.com/it/cereali/kitkat) ## KitKat® Cereal [SCOPRI DI PIÙ](/it/cereali/kitkat "SCOPRI DI PIÙ - KitKat® Cereal") [![Go Free Packshot](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-04/768x1006qq%20%281%29.png.webp?itok=lK1J9Sbm)](https://www.nestle-cereals.com/it/cereali/go-free) ## Go Free CORN FLAKES SENZA GLUTINE [SCOPRI DI PIÙ](/it/cereali/go-free "SCOPRI DI PIÙ - Go Free CORN FLAKES SENZA GLUTINE") [![NESQUIK_Cer](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-08/3D_44335926_Carton_Board_NESQUIK_Cer_375g_N32_SGA_IT_SOP.png.webp?itok=LCQyWNmS)](https://www.nestle-cereals.com/it/cereali/nesquik) ## CEREALI NESQUIK® [SCOPRI DI PIÙ](/it/cereali/nesquik "SCOPRI DI PIÙ - CEREALI NESQUIK®") [![Carton_Board_FITNESS_Cereal_375g](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-01/3D_44361213_1_Carton_Board_FITNESS_Cereal_375g_N4_IT_SOP.png.webp?itok=Gig3zlHd)](https://www.nestle-cereals.com/it/cereali/fitness) ## FITNESS® [SCOPRI DI PIÙ](/it/cereali/fitness "SCOPRI DI PIÙ - FITNESS®") [![LION_Cereal](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-08/3D_44362590_Carton_Board_LION_Cereal_400g_N4_IT_SOP.png.webp?itok=fu5s4AKt)](https://www.nestle-cereals.com/it/cereali/lion) ## CEREALI LION® [SCOPRI DI PIÙ](/it/cereali/lion "SCOPRI DI PIÙ - CEREALI LION®") [![44217497_COOKIE_CRISP_Carton_260g_OIL_IT_2022_Q_Legacy](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-04/MicrosoftTeams-image%20%2832%29.png.webp?itok=aKFe5GDl)](https://www.nestle-cereals.com/it/cereali/cookie-crisp) ## COOKIE CRISP® [SCOPRI DI PIÙ](/it/cereali/cookie-crisp "SCOPRI DI PIÙ - COOKIE CRISP®") PreviousNext ## Parliamo ### I cereali per la colazione sono un'opzione bilanciata? La colazione fa parte di una dieta bilanciata: • Il 99% della nostra linea contiene 3g o più di fibre per 100g • Oltre il 76% dei nostri cereali ha una quantità pari o inferiore a due cucchiaini di zucchero (7,5g) per porzione di 30g • Il 95% dei nostri cereali contiene meno di 450mg di sodio per 100g ### Come posso sapere quanto zucchero c'è nei Cereali NESTLÉ® per la colazione? Basta guardare la confezione, nella DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE si trovano le informazioni relative al contenuto di energia, grassi, acidi grassi saturi, carboidrati, zuccheri, fibre sia per i 100g che per porzione (30g). ### Quanti grassi saturi contiene l'olio di palma? Circa il 50%, una quantità simile a prodotti come il burro. Tuttavia, noi ne usiamo solo piccole quantità nella maggior parte dei nostri cereali per la colazione, che non hanno un impatto rilevante sulla quantità di grassi saturi. ### Cosa fate per rendere i vostri imballaggi più sostenibili? Entro il 2025 il 100% dei nostri imballaggi sarà progettato per essere riciclabile. Attualmente il 98% dei nostri imballaggi è progettato per essere riciclabile. Leggi di più [qui.](/it/i-nostri-valori/pianeta-migliore) ### Cosa fate per rendere la colazione migliore? Negli ultimi 19 anni i nostri team hanno lavorato costantemente per migliorare le nostre ricette: aumentando la quantità di frumento integrale, riducendo lo zucchero e il sale, e rimuovendo coloranti e aromi artificiali. Leggi [di più qui.](/it/i-nostri-valori/cibo-migliore) ### Cosa sono esattamente i cereali integrali? Ogni cereale nasce integrale ma lo resta solo se conserva intatte le tre parti ricche di nutrienti. Queste sono: • La crusca • L'endosperma (parte centrale amidosa) • Il germe (la parte interna con il seme) Scopri [di più](/it/nutrizione/cereali-integrali) PreviousNext